...

Tréning, úrazy a regenerácia

Budujte silné paže od lopatiek

Budujte silné paže od lopatiek

Uvažovali ste niekedy nad tým, ako sa dá efektívne zvyšovať fyzická sila svalov? Je to o tom, aký majú objem alebo o tom, ako jednotlivé svaly vzájomne spolupracujú? A ako s tým súvisia funkčné cvičenia lopatiek, ktoré by ste mali začať preferovať už dnes?
  • author Vlado
  • date 09.05.2015
  • comments 2

Zvládnite najťažšie kliky na svete

Zvládnite najťažšie kliky na svete

Niektoré fyzické výkony sú výsledkom dlhotrvajúcej všeobecnej prípravy a na niektoré je potrebné trénovať extra. Skúste uhádnuť, či sme sa pre nasledovné výkony nejako špeciálne pripravovali (trénovali).
  • author Vlado
  • date 20.04.2015
  • comments 8

Rozvíjajte svoju pohybovú inteligenciu cez komplexnosť

Rozvíjajte svoju pohybovú inteligenciu cez komplexnosť

Existuje vesmír plný pohybových prejavov, no my sa častokrát úzko špecializujeme len na pár pohybov alebo športov, ktoré nás robia lepšími v danej oblasti. Ale nie sme kvôli tomu obmedzenejší viac, ako by sme si chceli pripustiť? Týka sa to aj vás a vášho obľúbeného športu?
  • author Vlado
  • date 31.12.2014
  • comments 11

Prednáška Dr. Bielika, NWNS a ja ako hosť

Prednáška Dr. Bielika, NWNS a ja ako hosť

Dňa 27.8.2014 sa zorganizovala zaujímavá diskusia, ktorej som mal možnosť zúčastniť aj ja. Prezentovali sa rôzne pohľady na športovú výživu a tu je o tom video záznam.
  • author Vlado
  • date 28.10.2014
  • comments 8

Hľadanie užitočných metabolických nastavení

Hľadanie užitočných metabolických nastavení

V týchto dňoch veľmi intenzívne pracujeme na špeciálnom testovaní nášho metabolizmu. Dôvodov je viacero. Ktoré z našich zistení budú užitočné aj pre vás? A čo ak naše zistenia budú popierať dogmu o fyziológii človeka a bude potrebné prepracovať skriptá fyziológie až ...
  • author Vlado
  • date 15.10.2014
  • comments 4

Skill LAB aktuality

Skill LAB aktuality

Veľké veci sa dejú v Skill LABoch v Nitre a v Bratislave a ty by si mal o nich vedieť. Nasledujú stručné správy o najnovších udalostiach v našom úspešnom projekte.
  • author
  • date 15.10.2014
  • comments 0

Rozhodnite sa, prečo chcete mať svaly

Rozhodnite sa, prečo chcete mať svaly

Postavili sme proti sebe dva úplne rozdielne typy svalov. Dva biologicky úplne rozdielne druhy človeka. Jeden má viac absolútnej sily i objemu a druhý viac relatívnej sily, ale objemu málo. Ktorý z týchto druhov svalov potrebujete vy? Pomoc pri rozhodovaní nájdete v článku a v ...
  • author Vlado
  • date 10.07.2014
  • comments 120

Vyrovnajte svoje bolestivé telo cvičením

Vyrovnajte svoje bolestivé telo cvičením

Zdá sa vám že niekedy, keď moc trénujete, tak potrebujete vyresetovať svoje nastavenie svalov, aby nevznikali disbalancie či rôzne preťaženia? A čo neustále sedenie za počítačom či volantom auta? Nespôsobujú vám stuhnutosť svalov či iné komplikácie? Čo takto vyrovnať sa ...
  • author Vlado
  • date 06.05.2014
  • comments 27

Nové DVD pre ženy už v predaji

Nové DVD pre ženy už v predaji

Predstavte si, aké by to bolo mať k dispozícii nie len skvelé tréningové jednotky, ale aj skvelý plán, ktorý vás prevedie z bodu A do bodu B. Práve na to sme sa zamerali v našom novom cvičebnom DVD pre ženy 2. Okrem tréningových jednotiek v ňom získate aj niečo veľmi ...
  • author Vlado
  • date 28.04.2014
  • comments 25

Sacharidy používajte ako dobrých sluhov

Sacharidy používajte ako dobrých sluhov

Dobrý sluha, ale veľmi zlý pán. Azda neexistuje nič, na čo by sa toto prirovnanie hodilo lepšie, ako práve na sacharidy. Dokážu zachraňovať fyzické výkony, ale aj ruinovať metabolické zdravie. Sú zbraňou s ktorou môžete hazardovať, alebo ju namieriť na dosiahnutie cieľov. ...
  • author Vlado
  • date 11.03.2014
  • comments 236

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem