...

Tréning, úrazy a regenerácia

Skill LAB aktuality

Skill LAB aktuality

Veľké veci sa dejú v Skill LABoch v Nitre a v Bratislave a ty by si mal o nich vedieť. Nasledujú stručné správy o najnovších udalostiach v našom úspešnom projekte.
  • author
  • date 15.10.2014
  • comments 0

Ešte vôbec nie sme takí machri

Ešte vôbec nie sme takí machri

Ide to veľmi pomaly, ale nevzdávame to. Prvé pokusy sú sľubné, ale stojka ešte ani z ďaleka nehrozí. A to som ešte nespomenul, že v tom plánujeme urobiť aj klik a zaradiť to do druhého pokračovania videa s ...
  • author Vlado
  • date 13.08.2014
  • comments 1

Pokojamilovný bojovník Attila Végh

Pokojamilovný bojovník Attila Végh

Presne takto charakterná je osobnosť Attilu, ktorého sme mali možnosť spoznať a ktorému pomáhame optimalizovať výživový aj tréningový protokol do ďalších bojov, v ktorých si bude chcieť obhájiť získaný titul majstra sveta v MMA (Bellator.com).
  • author Vlado
  • date 13.08.2014
  • comments 0

Rozhodnite sa, prečo chcete mať svaly

Rozhodnite sa, prečo chcete mať svaly

Postavili sme proti sebe dva úplne rozdielne typy svalov. Dva biologicky úplne rozdielne druhy človeka. Jeden má viac absolútnej sily i objemu a druhý viac relatívnej sily, ale objemu málo. Ktorý z týchto druhov svalov potrebujete vy? Pomoc pri rozhodovaní nájdete v článku a v ...
  • author Vlado
  • date 10.07.2014
  • comments 120

Vyrovnajte svoje bolestivé telo cvičením

Vyrovnajte svoje bolestivé telo cvičením

Zdá sa vám že niekedy, keď moc trénujete, tak potrebujete vyresetovať svoje nastavenie svalov, aby nevznikali disbalancie či rôzne preťaženia? A čo neustále sedenie za počítačom či volantom auta? Nespôsobujú vám stuhnutosť svalov či iné komplikácie? Čo takto vyrovnať sa ...
  • author Vlado
  • date 06.05.2014
  • comments 27

Nové DVD pre ženy už v predaji

Nové DVD pre ženy už v predaji

Predstavte si, aké by to bolo mať k dispozícii nie len skvelé tréningové jednotky, ale aj skvelý plán, ktorý vás prevedie z bodu A do bodu B. Práve na to sme sa zamerali v našom novom cvičebnom DVD pre ženy 2. Okrem tréningových jednotiek v ňom získate aj niečo veľmi ...
  • author Vlado
  • date 28.04.2014
  • comments 25

Sacharidy používajte ako dobrých sluhov

Sacharidy používajte ako dobrých sluhov

Dobrý sluha, ale veľmi zlý pán. Azda neexistuje nič, na čo by sa toto prirovnanie hodilo lepšie, ako práve na sacharidy. Dokážu zachraňovať fyzické výkony, ale aj ruinovať metabolické zdravie. Sú zbraňou s ktorou môžete hazardovať, alebo ju namieriť na dosiahnutie cieľov. ...
  • author Vlado
  • date 11.03.2014
  • comments 228

Zostavte si funkčný kondičný tréning

Zostavte si funkčný kondičný tréning

Prečo je dôležité neustále zlepšovať svoju schopnosť prežiť? Ako efektívne posunúť kondičné kapacity svojho tela vpred? Sila, rýchlosť či dynamika nestoja za nič, ak vypustíte paru už v prvej minúte. Ako teda trénovať, aby ste nadobudli funkčnú a vytrvalú svalovú hmotu? ...
  • author Vlado
  • date 03.02.2014
  • comments 35

Prečo ísť trénovať s prázdnym žalúdkom

Prečo ísť trénovať s prázdnym žalúdkom

Predstavte si situáciu, že cez deň skoro nič nezjete (ani sacharidy) a večer pôjdete tvrdo trénovať s prázdnym žalúdkom. Aký výkon by ste podali? Koľko sily by vám ostalo? Málo? To nie je dobrá správa. Zistite prečo nie len fyzický, ale aj metabolický tréning je pre vaše telo ...
  • author Vlado
  • date 28.12.2013
  • comments 105

Silové cvičenia pre ženy a predsudky

Silové cvičenia pre ženy a predsudky

Čo sa stane ak ženy začnú skutočne poctivo posilňovať? Stanú sa z nich mužatky, ktoré začnú biť doma mužov alebo im to len prospeje na kráse? Posilňovanie a svaly si dnes ženy spájajú s odporom a averziou. Je však tento postoj správny? Čítajte ďalej a zistíte odpoveď.
  • author Vlado
  • date 04.12.2013
  • comments 50

scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem