...

Tréning, úrazy a regenerácia

Zisti aký máš typ postavy (pohyb vs. krása)

Zisti aký máš typ postavy (pohyb vs. krása)

V tejto video prednáške ti ukážem inovatívny projekt, na ktorom sme pracovali posledné dva roky. Okrem toho sme vytvorili unikátnu typológiu postáv, ktorá má ambíciu aktualizovať viac ako 50 rokov staré poznatky na určovanie typológie postáv. Vytvorili sme k tomu vlastný ...
  • author Vlado
  • date 22.03.2024
  • comments 0

Čo sa o sebe dozvieš vďaka digitálnej antropometrii?

Čo sa o sebe dozvieš vďaka digitálnej antropometrii?

Vytvorili sme unikátny nástroj, pomocou ktorého ti pomôžeme zistiť aký druh postavy máš, ako vyzerá ideál krásy tvojej typológie postavy (u žien) alebo kde sa bude hýbať tvoj pohybový výkonnostný potenciál (u mužov). Dokončili sme vývoj skenovacej brány a vlastného ...
  • author Vlado
  • date 15.02.2024
  • comments 0

Ako analýza tvojej postavy ti prispeje k sebapoznaniu

Ako analýza tvojej postavy ti prispeje k sebapoznaniu

Posledné dve dekády trénerskej praxe (od roku 2004) sa zaoberám základnou trénerskou otázkou: “ako ľudskej bytosti pomáhať nadobudnúť vysoký stupeň všestrannej fyzickej zdatnosti alebo maximalizovať výkon pre či vrcholový šport?” K tejto otázke smerujem zámerne, pretože ...
  • author Vlado
  • date 09.02.2024
  • comments 0

Mesto Poprad a nový MOVO park

Mesto Poprad a nový MOVO park

V meste Poprad vznikol v poradí štvrtý MOVO park, ktorý sme dodnes vybudovali. Iniciátorom celej myšlienky je náš kamarát aj kolega tréner Peter Parízek, ktorý v danej štvrti mesta nielen vyrastal, ale tam pôsobí aj ako učiteľ telesnej výchovy či tréner. Táto vonkajšia ...
  • author Vlado
  • date 29.10.2023
  • comments 0

Zacvičte si so mnou v appke MOVO gym

Zacvičte si so mnou v appke MOVO gym

Nejaký ten piatok usilovne pracujeme na vlastnej aplikácii, ktorá ti pomáha rozvíjať celkovú fyzickú zdatnosť. Na cvičenie nepotrebuješ žiadne špeciálne náradie, každý tréning je iný, ale hlavne každý tréning sa prispôsobuje tvojej aktuálnej fyzickej zdatnosti. Ako je to ...
  • author Vlado
  • date 13.09.2022
  • comments 0

Ako cvičiť na hrazde a kruhoch?

Ako cvičiť na hrazde a kruhoch?

V tomto video článku sa s tebou podelím o malú časť mojich metodických vedomostí, ktoré zbieram od roku 2004. Týkajú sa pohybových cieľov, ktoré sa dajú naučiť na hrazde a kruhoch. Vytvoril som ich ako súčasť bezplatných video návodov k môjmu projektu MOVO park, ktorý ...
  • author Vlado
  • date 07.09.2022
  • comments 0

Aké kvalitné sú Vivobarefoot produkty?

Aké kvalitné sú Vivobarefoot produkty?

V tomto videu sa s vami podelím o moje skúsenosti s používania tenisiek značky Vivobarefoot. Prvé barefooty som si zakúpil okolo roku 2018 a sumarizujem svoje poznatky za 5 rokov používania viacerých druhov tenisiek tejto značky. Najviac som však pretestoval 3 generácie Primus Lite ...
  • author Vlado
  • date 21.07.2022
  • comments 0

Komunitné cvičiská a redisciplína celej krajiny?

Komunitné cvičiská a redisciplína celej krajiny?

Kultúra pohybu nikam neodišla, len ju "prekričali" iné hodnoty, iný životný štýl rodičov a následne aj ich detí. Výsledky chorobnosti, tučnoty, ľahostajnosti, lenivosti či digitálnej demencie nemusíme komentovať. Všetci to vidíme okolo seba. Toto celé umocňujú rôzne tzv. ...
  • author Vlado
  • date 04.03.2022
  • comments 0

Ako zvýšiť silu trupu o 300%?

Ako zvýšiť silu trupu o 300%?

Ako zvýšiš silu svojho trupu (torza) aj o 300%? Existuje jeden skvelý pohybový cieľ, ktorý vieme rozbiť na viacero menších podcieľov. Naraz ho zvládnuť je prakticky nemožné a preto potrebujeme pracovať na samostatných míľnikoch, ktoré jedného dňa spojíme do funkčne ...
  • author Vlado
  • date 02.12.2021
  • comments 0

Školské komunitné cvičisko nie len pre deti?

Školské komunitné cvičisko nie len pre deti?

Ako vytvoriť také podmienky pre pohyb, kedy deti, dospelí či seniori sami chcú rozvíjať rôzne pohybové zručnosti? Aké podmienky, normy či štandardy potrebuje spĺňať take ihrisko alebo cvičisko? A prečo správne zvolené cvičisko podporuje vzťah k pohybu na celý život? V tomto ...
  • author Vlado
  • date 04.11.2021
  • comments 0

Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem