Aký je rozdiel medzi vzťahom ktorý trvá mesiace či prvé roky a tým, ktorý trvá viac ako dekádu? Ako sa zmení vnímanie vzťahu keď doň vstúpia serióznejšie záväzky, povinnosti či deti? Môže v takom vzťahu existovať romantika a je vôbec dôležitá? Aké sú základné podmienky pre trvácnosť a naplnenosť v dlhodobých vzťahoch? Viac vám prezradíme z nášho rozhovoru ...

Čím sa vyznačuje zdravé chodidlo? Dá sa povedať že zdravé chodidlo je aj inteligentné chodidlo? Akými vlastnosťami a parametrami by sa také inteligentné chodidlá mohli vyznačovať? A prečo je vôbec dôležité sa svojimi chodidlami zaoberať bez ohľadu na vek a ich aktuálny stav? To je námetom tohto video článku, ktorý spracoval môj dobrý kamarát a tréningový sparing ...

Ako by mohlo vyzerať pracovné prostredie blízkej budúcnosti? Také, ktoré podporuje naše zdravie, vitalitu či produktivitu? Prostredie, v ktorom nikto nepodlieha ilúziám pretože správanie v ňom je zdokumentované dátami, aby sme mohli robiť ešte lepšie rozhodnutia? Potrebujeme vôbec takéto SMART pracovné prostredie? Budúcnosť sa už začala a v tomto článku nájdete ...

Popíjanie kávičky a čaju je s ľudstvom od nepamäti. Popíjanie latte nápojov sa stáva trendom 21. Storočia, kedy potrebujeme nové vnemy, chute, impulzy a samozrejme aj niečo, čím vieme nahradiť pitie 8 káv za deň. Ľudia denne konzumujú dramaticky málo živín a reálnych nutrientov v bežnej strave. Konzumujú množstvo procesovanej stravy, menu v kantínach, reštauráciách, ...

Naučiť sa rozlišovať rôzne typy ženských či mužských postáv je veľmi dôležitá zručnosť. Najmä pre tých z nás, ktorí s ľuďmi denno denne pracujeme. Tréneri, fyzioterapeuti, maséri, ľudia z módneho priemyslu ale aj mnohí ďalší, ktorí do veľkej miery určujú čo je ideál krásy, čo je pekné, zdravé, funkčné, čo je žiadané. Práve vy máte nesmierny vplyv na ...

Ako vytvoriť pre naše deti na školách prostredie, ktoré prirodzene podporuje ich zdravie? Ako si budeme istí, že zdraví skutočne sú a objektívne to podložíme dátami? Aké programy spojené s pohybom či stravou budú pre nich rozhodujúce v otázkach zdravia? Prostredie > Správanie > Výsledok. Na tieto tri oblasti sa zameriavam v tejto video prednáške, ktorú som pripravil ...

Kde sa nachádza emočné centrum, ako ho (ne)trénujeme a ako nás môže poškodiť nevhodná/deštruktívna výchova? Prečo, ak nemáme emočné centrum pod našou vlastnou kontrolou, klesá kvalita nášho vedomia a s ňou spojený aj možný rozvoj osobnosti? Vypočujte si podcast, ktorý zmení váš pohľad na minulosť, prítomnosť a verím že aj budúcnosť. Najdôležitejšie bude ...

Aký máte pocit po tom, čo ste si prečítali nadpis? Cítite, že pôjde o narušenie vašej komfortnej zóny? Väčšinou majú ľudia až panický strach z toho, že budú pociťovať hlad, ak budú chcieť chudnúť alebo zlepšovať svoje zdravie. Veď kto to kedy videl, aby sme boli o hlade! Ani naše mamy a starí rodičia to nikdy neodporúčajú, práve naopak. Na spoločnom obede do ...

Ženská krása v otázkach tvarov tela, je veľmi citlivá téma. Ženy cez svoje telo a to, ako vyzerajú, filtrujú celý svoj vonkajší i vnútorný svet. Najmä naša spoločnosť vytvára na ženy veľký tlak a to ovplyvňuje nie len jej emočný život, ale jej celkovú kvalitu života. Ale nie len jej život, ale aj ľudí v jej tesnej blízkosti (partner, deti, rodina). Najčastejšie ...