Pokračujeme v našom formáte minútiek zdravia, ktoré ponúkame ako pokojnú a inšpiratívnu alternatívu k tradičným médiám v týchto časoch. V tomto diely sa zhovárame na tému imunita, raňajky (áno či nie), orechy (aké), rôzne zaujímavosti a pozvali sme aj prvého hosťa: Michal Pataky. Pokojne sa usaďte, o všetky tieto podnetné veci sa s vami podelíme v nasledovnom video ...

Existuje mnoho spôsobov, ako vyriešiť problémy svojho tela. Zranenia, bolesti, svalové disbalancie, dekondícia, slabá fyzická zdatnosť alebo aj nadváha. Riešenia? Lekár, fyzioterapeut, špeciálny silovo nápravný tréner alebo aj tréningy zamerané na všestranné pohybové zručnosti. Tieto všetky oblasti a profesie majú svoje miesto ale ako sa v tom vyznať? Viktor Kozubek je ...

Čo znamená mentálne a duševné zdravie? Podľa čoho vieme že mentálne zdravie strácame a v akej miere? Môže byť negativizmus jedným z prejavom postupného strácania mentálneho zdravia? Môže mať táto komplexná téma menej abstrakcie a viac konkrétnosti? Na akých pilieroch musí stáť mentálne zdravie jedného človeka? Dá sa miera úspechu jednotlivých oblastí mentálneho ...

Vytvorili sme pre vás pohodový a predsa edukačný video formát, v ktorom sa spolu s Tinou zhovárame na rôzne témy týkajúce sa zdravia, výživy, pohybu a praktického života. Ako sa stravujeme? Ako prežívame tieto časy? Ako sa venujeme dcérke, čo čítame, počúvame, čo nás motivuje? O tieto a mnohé ďalšie zaujímavosti sa s vami podelíme u náš doma v obývačke.  

S mobilitou je to rôzne. Rôzni ľudia majú rôzne rozsahy, rôzne obmedzenia a s tým súvisí aj schopnosť naplno alebo spomalene rozvíjať svoj pohybový potenciál. “Naplno” znamená, že ľudia zvládajú základné pohybové zručnosti a to sa týka nie len mužov ale aj žien. Ako presne svoje telo otestovať, čo presne si všímať a ako nedostatky svojho tela do roka a menej ...

V tomto podcaste ma spovedá Ján Košturiak, jeden z popredných poradcov a kaučov v oblasti inovácií, strategického manažmentu či priemyselného inžinierstva. Píše vynikajúce knihy, v ktorých zhŕňa svoje úctyhodné celoživotné skúsenosti z praxe. Združuje rôznych inovátorov z celého Slovenska a spolupracuje s nimi na zaujímavých projektoch. O čom sme diskutovali?  

Aký je rozdiel medzi vzťahom ktorý trvá mesiace či prvé roky a tým, ktorý trvá viac ako dekádu? Ako sa zmení vnímanie vzťahu keď doň vstúpia serióznejšie záväzky, povinnosti či deti? Môže v takom vzťahu existovať romantika a je vôbec dôležitá? Aké sú základné podmienky pre trvácnosť a naplnenosť v dlhodobých vzťahoch? Viac vám prezradíme z nášho rozhovoru ...

Čím sa vyznačuje zdravé chodidlo? Dá sa povedať že zdravé chodidlo je aj inteligentné chodidlo? Akými vlastnosťami a parametrami by sa také inteligentné chodidlá mohli vyznačovať? A prečo je vôbec dôležité sa svojimi chodidlami zaoberať bez ohľadu na vek a ich aktuálny stav? To je námetom tohto video článku, ktorý spracoval môj dobrý kamarát a tréningový sparing ...

Ako by mohlo vyzerať pracovné prostredie blízkej budúcnosti? Také, ktoré podporuje naše zdravie, vitalitu či produktivitu? Prostredie, v ktorom nikto nepodlieha ilúziám pretože správanie v ňom je zdokumentované dátami, aby sme mohli robiť ešte lepšie rozhodnutia? Potrebujeme vôbec takéto SMART pracovné prostredie? Budúcnosť sa už začala a v tomto článku nájdete ...