...

Najvýživnejší blog v SR

Ako cvičiť na gymnastických kruhoch

Ako cvičiť na gymnastických kruhoch

Gymnastické kruhy patria medzi najviac efektívne pomôcky na rozvoj komplexnej sily tela od pása hore. Komplexnej preto, lebo ti umožňujú precvičiť svoje telo v takmer úplne všetkých smeroch a rôznorodosť pohybov, aké sa dajú na tejto úplne jednoduchej pomôcke precvičiť, je ...
  • author
  • date 13.03.2019
  • comments 0

Prečo sa hýbať v práci za no-extra-time?

Prečo sa hýbať v práci za no-extra-time?

Existuje desiatka pohybov, na ktoré nie je potrebné sa rozcvičovať a sami o sebe sa zdajú byť nepodstatné, priam stratou času. Ale ich kumulatívny efekt za mesiace či roky praktizovania vyrazí dych nie jednému z vás. Ako súbor jednoduchých cvikov (a zvykov) zmení vaše telo na ...
  • author Vlado
  • date 20.02.2019
  • comments 0

Ako presvedčenia ovplyvňujú tvoj život?

Ako presvedčenia ovplyvňujú tvoj život?

Nevidíme ich a predsa majú nesmierne silný vplyv na náš život. PRESVEDČENIA formujú náš charakter, to kým sme, kým sa staneme ale aj to, kam v živote smerujeme. Niektoré presvedčenia nás oslabujú, iné posilňujú. Niektorým dávno vypršal dátum splatnosti a pre dnešný svet sa ...
  • author Vlado
  • date 08.01.2019
  • comments 9

Prečo riešiť biohacking až vtedy, keď ho nepotrebuješ?

Prečo riešiť biohacking až vtedy, keď ho nepotrebuješ?

Čo je to biohacking? A ako znejú kľúčové otázky s ním spojené? Začať či nezačať a sústrediť sa skôr na dôležitejšie veci? V tomto článku si povieme o tom, ako niektoré činnosti môžu viesť v krátkom čase k dobrým výsledkom ale v dlhodobom horizonte spôsobujú ...
  • author Vlado
  • date 11.12.2018
  • comments 8

Ako zostať ZDRAVÝ v sedavom zamestnaní?

Ako zostať ZDRAVÝ v sedavom zamestnaní?

Sedieť či stáť? Striedať polohy alebo robiť stojku o stenu? Firemná kultúra nás zväzuje a určuje čo je NORMÁLNE, čo bežné alebo aj zvláštné. Ak pracujete doma, situácia je o trochu lepšia. Ak však pracujete vo firme, nemusíte mať na výber lebo firemná kultúra nepustí. ...
  • author Vlado
  • date 03.12.2018
  • comments 6

Zdravé stravovanie, čo je skutočne podstatné a čo nie?

Zdravé stravovanie, čo je skutočne podstatné a čo nie?

Každý dnes má predstavu o zdravom stravovaní. Vedieť však rozlišovať skutočné priority a to, čo je zdravšie a čo menej je už zložitejšia zručnosť. Čo je dôležitejšie GMO či BIO? Čo ovplyvňuje viac metabolické alebo hormonálne zdravie? Mám viac jesť alebo viac hladovať? ...
  • author Vlado
  • date 23.10.2018
  • comments 33

Čo pre školáka nie len na desiatu?

Čo pre školáka nie len na desiatu?

Určite patríte k rodičom, ktorým záleží na stravovaní svojho dieťaťa. Ale čo na miestach ako škola, kde stravovanie nemáte úplne pod kontrolou? Vo všeobecnosti je stravovanie detí zlé a ešte horšie. Nie len v škole, ale aj doma. Ak deti prichádzajú hladné zo školy nie je to ...
  • author Vlado a Tina
  • date 27.09.2018
  • comments 8

JE LOWCARB SKUTOČNE NEBEZPEČNÝ?

JE LOWCARB SKUTOČNE NEBEZPEČNÝ?

Naozaj LOWCARB môže spôsobovať skorú SMRŤ? S takýmito nadpismi sa média už aj na Slovensku začali predbiehať a bezhlavo preberajú zahraničné články. Najdôležitejší CIEĽ je splnený: “pozornosť je vysoká, reklame sa darí, vďaka tržbám ešte chvíľu PREŽIJEME”. ...
  • author Vlado
  • date 17.09.2018
  • comments 0

Čo nakupovať v bežných potravinách a nezničiť si zdravie?

Čo nakupovať v bežných potravinách a nezničiť si zdravie?

Výživa má vždy dve mince. Jedna je teoretická a druhá praktická. Kým tá prvá je nevyhnutná, aby sme si vytvorili “architektúru poznatkov”, ktorá nás sprevádza, tak len čin určuje, aké výsledky v praxi dosiahneme. V nasledovnom článku máme pre vás sumár veľmi ...
  • author Vlado
  • date 10.09.2018
  • comments 0

Ako Matej Tóth vyhráva preteky?

Ako Matej Tóth vyhráva preteky?

Aké drobné zmeny v životospráve či stravovaní môžu priviesť špičkového športovca k ešte lepším športovým výsledkom? Ako do toho vstupuje metabolizmus a jeho trénovanosť? Čo vás Matejov prístup k vrcholovému športu môže naučiť v bežnom živote? Na to odpovedáme v ...
  • author Vlado
  • date 18.08.2018
  • comments 5

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem