...

Najvýživnejší blog v SR

AKO SI ODMERAŤ ZDRAVIE?

AKO SI ODMERAŤ ZDRAVIE?

Kto je to biohacker a aké sú jeho štandardy? Aký význam má sebapoznanie? Čo všetko sa dá odmerať a ovplyvniť našou životosprávou? Ako si vybrať ten správny vzor? Prečo je pre nás dôležitý mikrobióm tráviacej sústavy? Ako naprogramovať vlastný “algoritmus zdravia”? O ...
  • author Vlado
  • date 18.11.2019
  • comments 0

LIEČEBNÉ HLADOVANIE, AKO NA TO?

LIEČEBNÉ HLADOVANIE, AKO NA TO?

Prečo je dobré zaujímať sa o liečebné hladovanie? Aké sú jeho benefity? Dokáže hladovanie naozaj liečiť? Ako ho správne praktizovať? Prečo je kľúčové dodržiavať správnu diétu po ukončení hladovania? Aké druhy hladovania poznáme? Rozprávame sa s renomovaným expertom na ...
  • author Vlado
  • date 08.11.2019
  • comments 0

ZDRAVÉ STRAVOVANIE MALÝCH DETÍ V PRAXI?

ZDRAVÉ STRAVOVANIE MALÝCH DETÍ V PRAXI?

Čo je dôležité dodržiavať pri budovaní správnej životosprávy u detí? Prečo by mal rodič začať od seba a prečo je dôležité aby šiel príkladom? Ako správne nakombinovať potraviny? Ako deťom vytvoriť správne asociácie? To všetko a mnoho ďalších užitočných tém ...
  • author Vlado
  • date 06.11.2019
  • comments 0

BUDEME DLHOVEKÍ ALEBO AŽ NESMRTEĽNÍ?

BUDEME DLHOVEKÍ ALEBO AŽ NESMRTEĽNÍ?

Prečo je dôležité správne nastavenie mysle? Ako nám technológie ovplyvňujú dĺžku života? Má sa človek ako tvor ešte kam rozvíjať? Prečo sú komunikácia a skúsenosti superschopnosťami budúcnosti? Prečo je adaptabilita kľúčová ak sa chceme dožiť čo najvyššieho veku? V ...
  • author Vlado
  • date 05.11.2019
  • comments 0

FIREMNÁ KULTÚRA KTORÁ NÁS NENIČÍ?

FIREMNÁ KULTÚRA KTORÁ NÁS NENIČÍ?

Ako nás ovplyvňuje pracovné prostredie a prečo by sme sa mali zaujímať o jeho kvalitu? Dočkáme sa firemného prostredia ktoré nás nedegeneruje ale naopak rozvíja? Ako by malo takéto prostredie vyzerať? K čomu nám môže pomôcť zbieranie dát o našich každodenných ...
  • author Vlado
  • date 04.11.2019
  • comments 0

ŽIVOTNÝ ŠTÝL A BUDÚCNOSŤ

ŽIVOTNÝ ŠTÝL A BUDÚCNOSŤ

Prečo je dôležité vyberať si životný štýl s ohľadom na naše hodnoty? Čo je to pasívny príjem a existuje vôbec? Prečo je lepšie investovať do sebarozvoja? Čo všetko sa zmení nasledujúce roky a prečo by nás malo zaujímať najmä to, čo sa nezmení? Aké zručnosti si ...
  • author Vlado
  • date 04.11.2019
  • comments 0

Ako vychovávať deti do 10 rokov?

Ako vychovávať deti do 10 rokov?

V tomto podcaste som zhrnul základné poznatky, ktoré nadobúdame vďaka výchove našej dcérky Amelky od jej narodenia. Otváram témy kojenia, stravovania, otužovania, hýbania sa, hrania sa, vzdelávania, prejavov lásky, disciplíny či emočného zdravia. Ale nevyhýbam sa ani ...
  • author Vlado
  • date 02.11.2019
  • comments 6

SEBAPOZNANIE A DUŠEVNÉ ZDRAVIE

SEBAPOZNANIE A DUŠEVNÉ ZDRAVIE

Čo je to jadro osobnosti a k čomu mi môže pomôcť? Prečo je dôležitá psychohygiena? Aký je hlavný problém pri nábore ľudí? Prečo by mal každý pracovať na svojom duševnom zdraví? Ako sa vyhnúť negatívnemu vplyvu súčasnej kultúry? V podcaste sa zhováram s psychológom ...
  • author Vlado
  • date 16.10.2019
  • comments 0

AKO NABERAŤ SVALY PRI LOWCARBE?

AKO NABERAŤ SVALY PRI LOWCARBE?

Prečo by naberanie svalov malo byť prioritou najmä pre ženy? Prečo by si sa mal vykašlať na svaly? Ako tvoja fyzická predispozícia ovplyvňuje naberanie svalov a pohybové schopnosti? Chceš mať estetické svalstvo alebo aj funkčné telo? Sú naozaj dôležité suplementy? V tomto ...
  • author VLADO
  • date 09.10.2019
  • comments 0

AKÝ JE ZMYSEL TVOJHO ŽIVOTA?

AKÝ JE ZMYSEL TVOJHO ŽIVOTA?

Prečo by si mal vedieť čo je to tukový a cukrový metabolizmus a vedieť s nimi narábať? Prečo by mal byť hlad tvoj priateľ? Ako si nájsť tú správnu životosprávu a nenechať sa zmiasť rôznymi výživovými smermi? Čo nás núti siahať po rôznych stimulantoch či drogách? ...
  • author Vlado
  • date 09.10.2019
  • comments 0

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem