...

Najvýživnejší blog v SR

Ako sa naučiť rovnú stojku (tutorial)

Ako sa naučiť rovnú stojku (tutorial)

Rovná stojka je jeden zo základných pohybových tvarov, ktoré prinášajú obrovské zdravotné i kondičné benefity pre obe pohlavia. Je to však práca na dlhé obdobia, kým svoje telo vytrénujete odolávať ťahom gravitácie, ktorá je jednoducho nekompromisná. Ako metodicky správne ...
  • author Vlado
  • date 01.11.2017
  • comments 0

Ako uchrániť investície do svojho tela (ne)sedením

Ako uchrániť investície do svojho tela (ne)sedením

Predstavte si, že patríte medzi ľudí, ktorí sa o svoje telo vzorne starajú. Jasne chápete, že funkčné telo nie je cieľ, ale váš nástroj na sebarealizáciu v tomto živote. Ako si uchrániť svoje telo a investície spojené s jeho zlepšovaním aj počas práce ktorá si vyžaduje ...
  • author Vlado
  • date 30.10.2017
  • comments 2

Ako si odmerať percento podkožného tuku

Ako si odmerať percento podkožného tuku

Každý nový údaj, ktorý sa o svojom tele dozvieme, nám pomáha robiť lepšie rozhodnutia. Viete koľko na svojom tele nosíte percent podkožného tuku? Hádate alebo to viete presne? Koľko kilogramov tuku by ste mali mať prirodzene (fyziologicky) a koľko kilogramov tuku už máte navyše ...
  • author Vlado
  • date 16.10.2017
  • comments 6

Ako inšpirovať stredoškolskú mládež (millenials)

Ako inšpirovať stredoškolskú mládež (millenials)

Charakter človeka je výsledkom úplne všetkých doterajších myšlienok, ktoré mu kedy vedome, alebo nevedome prešli mysľou. Veríme že existujú situácie, kedy je možné ovplyvniť zmýšľanie mládeže tak, že zmeníme ich celé budúce životné smerovanie. Ako inšpirovať mládež ...
  • author Vlado
  • date 10.10.2017
  • comments 0

Vyberte si správny životný štýl vzhľadom na vaše hodnoty aj osobnosť

Vyberte si správny životný štýl vzhľadom na vaše hodnoty aj osobnosť

Predstavte si, že listujete v katalógu životných štýlov a môžete si vybrať. Samozrejme, nehodí sa k vám hocijaký životný štýl. Musí s vami rezonovať. Vybrať si ten správny je duševne náročné rozhodnutie (priam super-rozhodnutie). Skrz životný štýl však získavame zoznam ...
  • author Vlado
  • date 21.09.2017
  • comments 13

Čo je to výživný pohyb (definícia pojmu)

Čo je to výživný pohyb (definícia pojmu)

Už dlho sme sa zamýšľali nad tým, čo výživný pohyb môže v širšom slova zmysle znamenať. Prečo by ste sa mali o výživný pohyb zaujímať? Ako vám pomôže zlepšiť kvalitu života? V tomto nezvyčajne krátkom článku vám vysvetlíme, čo si pod pojmom výživný pohyb ...
  • author Vlado
  • date 05.09.2017
  • comments 2

Ako si vytvoriť optimálny jedálny lístok na mieru?

Ako si vytvoriť optimálny jedálny lístok na mieru?

Koľko intelektuálnych zručností musí človek ovládať na to, aby zvládol nastaviť svoje stravovanie tak, že bude mať nie len plný pohár energie po celý deň, ale bude mať aj dobrú imunitu, metabolickú i fyzickú kondíciu a výsledkom týchto javov bude aj pekná estetika? Narátali ...
  • author Vlado
  • date 24.07.2017
  • comments 19

Mitochondrie, ako základný pilier vášho zdravia

Mitochondrie, ako základný pilier vášho zdravia

Môže byť niečo dôležitejšie ak ide o zdravie ako naše bunky či mitochondrie? Čo sú to vlastne tie mitochondrie, akú funkcie v našom tele zabezpečujú a prečo sú pre naše zdravie tak veľmi dôležité. Laickým i vysoko odborným spôsobom na to odpovedá Andrej Medveď. Vedeli ste ...
  • author Vlado
  • date 10.07.2017
  • comments 37

Ako v sebe objaviť vnútornú hodnotu

Ako v sebe objaviť vnútornú hodnotu

Existuje niečo také ako skutočné JA? Niečo, čo nie je len fráza, ale tvorí jadro našej osobnosti? Dá sa vďaka spoznaniu svojho jadra osobnosti, silných i slabých stránok, rozvíjať svoje vnútorné bohatstvo, pre ktoré sme tak špecifickí a jedineční? My veríme, že áno! Tieto ...
  • author Vlado
  • date 30.06.2017
  • comments 12

Čo je to zdravie (definícia slova)

Čo je to zdravie (definícia slova)

Čo znamená zdravie vo vašom slovníku? Zamýšľali ste sa niekedy nad tým? Čo si pod týmto pojmom konkrétne predstavujete v subjektívnej či objektívnej rovine vy? Význam slova zdravie môže pre jedného znamenať niečo úplne iné ako pre druhého. V tomto článku vám predstavujeme ...
  • author
  • date 04.06.2017
  • comments 8

scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem