...

Najvýživnejší blog v SR

Video podcast pre LifeHack v StartitUp

Video podcast pre LifeHack v StartitUp

Pozvali ma do tretej epizódy relácie LifeHack z projektu StartitUp, ktorú moderuje Sima Ondrušková. Diskutovali sme na tému optimálne stravovanie, základy výživného pohybu, ale aj o mojej súkromnej ceste k zdraviu či životného štýlu založenom na pohybe. Miestami sme sa dostali aj ...
  • author Vlado
  • date 10.05.2024
  • comments 0

Školské átrium sa dá využiť na pohyb

Školské átrium sa dá využiť na pohyb

Ako zmeniť školské átrium na pohybový priestor? Máme dve možnosti. Jedna je urobiť ho ako vonkajšie cvičisko a druhá je zmeniť ho na telocvičňu, čiže celý priestor zastrešiť. Obe možnosti sú vhodné, tá druhá je však ekonomicky podstatne náročnejšia. Nakoľko však ide o ...
  • author Vlado
  • date 07.05.2024
  • comments 0

Od sebapoznania k človekoznalectvu?

Od sebapoznania k človekoznalectvu?

Čo znamená ľahostajný a čo zaslúžený pokoj v živote muža? Cez aké činnosti sa mi muži potrebujeme spoznať, aby sme sa na seba mohli začať spoliehať? Ako nás formujú platformy sebapoznania ako pohyb, hlad, chlad, nebezpečné činnosti alebo také podnikanie? Ako máme my muži ...
  • author Vlado
  • date 28.04.2024
  • comments 0

Zisti aký máš typ postavy (pohyb vs. krása)

Zisti aký máš typ postavy (pohyb vs. krása)

V tejto video prednáške ti ukážem inovatívny projekt, na ktorom sme pracovali posledné dva roky. Okrem toho sme vytvorili unikátnu typológiu postáv, ktorá má ambíciu aktualizovať viac ako 50 rokov staré poznatky na určovanie typológie postáv. Vytvorili sme k tomu vlastný ...
  • author Vlado
  • date 22.03.2024
  • comments 0

Karfiolové bryndzové halušky s Tinou

Karfiolové bryndzové halušky s Tinou

Tieto bryndzové halušky sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé. Môže za to kombinácia surovín, ktoré vám vo video recepte ukáže Tina. Tento recept sa preslávil v relácii Bez servítky (TV JOJ), v ktorej ho Tina navarila priamo pred kamerami (2/2024) ako anti-ageing receptúru (proti ...
  • author Tina a Vlado
  • date 03.03.2024
  • comments 0

Čo sa o sebe dozvieš vďaka digitálnej antropometrii?

Čo sa o sebe dozvieš vďaka digitálnej antropometrii?

Vytvorili sme unikátny nástroj, pomocou ktorého ti pomôžeme zistiť aký druh postavy máš, ako vyzerá ideál krásy tvojej typológie postavy (u žien) alebo kde sa bude hýbať tvoj pohybový výkonnostný potenciál (u mužov). Dokončili sme vývoj skenovacej brány a vlastného ...
  • author Vlado
  • date 15.02.2024
  • comments 0

Vízia MOVO projektu v blízkej i ďalekej budúcnosti

Vízia MOVO projektu v blízkej i ďalekej budúcnosti

Mať víziu znamená odvážiť sa snívať za hranicami svojich dnešných schopností aj možností. Nepoznať presnú cestu ale mať v hlave obraz budúcnosti, ktorú si želáme vidieť, cítiť, žiť. Toto je rýchly prehľad toho, kadiaľ sa bude MOVO projekt uberať najbližších 20 rokov. ...
  • author Vlado
  • date 15.02.2024
  • comments 0

Ako analýza tvojej postavy ti prispeje k sebapoznaniu

Ako analýza tvojej postavy ti prispeje k sebapoznaniu

Posledné dve dekády trénerskej praxe (od roku 2004) sa zaoberám základnou trénerskou otázkou: “ako ľudskej bytosti pomáhať nadobudnúť vysoký stupeň všestrannej fyzickej zdatnosti alebo maximalizovať výkon pre či vrcholový šport?” K tejto otázke smerujem zámerne, pretože ...
  • author Vlado
  • date 09.02.2024
  • comments 0

Minútky zdravia - jedenásty diel 1/2024

Minútky zdravia - jedenásty diel 1/2024

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme opäť anti-ageing téme cez rôzne súvislosti. Máme aj mnoho noviniek. Napríklad u nás doma sa natáčala relácia "Bez servítky", ktorá bude odvysielaná vo februári a niektoré detaily Tina prezrádza už teraz. Na záver diskusie ukazujeme, o ...
  • author Vlado
  • date 14.01.2024
  • comments 0

Ako sa zdravo prejedať nielen počas sviatkov?

Ako sa zdravo prejedať nielen počas sviatkov?

Môže byť prejedanie zdravé? Má riadené prejedanie opodstatnenie a za určitých okolností je aj zdraviu prospešné? Počas sviatkov sa nám bežne stáva že sa prejedáme, ale tu sa len ťažko dá tvrdiť, že by to bolo pre naše zdravie prospešné. Kľúčový je kontext, o ktorom si ...
  • author Vlado
  • date 15.12.2023
  • comments 0

Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem