...

Najvýživnejší blog v SR

Vyberte si správny životný štýl vzhľadom na vaše hodnoty aj osobnosť

Vyberte si správny životný štýl vzhľadom na vaše hodnoty aj osobnosť

Predstavte si, že listujete v katalógu životných štýlov a môžete si vybrať. Samozrejme, nehodí sa k vám hocijaký životný štýl. Musí s vami rezonovať. Vybrať si ten správny je duševne náročné rozhodnutie (priam super-rozhodnutie). Skrz životný štýl však získavame zoznam ...
  • author Vlado
  • date 21.09.2017
  • comments 2

Čo je to výživný pohyb (definícia pojmu)

Čo je to výživný pohyb (definícia pojmu)

Už dlho sme sa zamýšľali nad tým, čo výživný pohyb môže v širšom slova zmysle znamenať. Prečo by ste sa mali o výživný pohyb zaujímať? Ako vám pomôže zlepšiť kvalitu života? V tomto nezvyčajne krátkom článku vám vysvetlíme, čo si pod pojmom výživný pohyb ...
  • author Vlado
  • date 05.09.2017
  • comments 0

Ako si vytvoriť optimálny jedálny lístok na mieru?

Ako si vytvoriť optimálny jedálny lístok na mieru?

Koľko intelektuálnych zručností musí človek ovládať na to, aby zvládol nastaviť svoje stravovanie tak, že bude mať nie len plný pohár energie po celý deň, ale bude mať aj dobrú imunitu, metabolickú i fyzickú kondíciu a výsledkom týchto javov bude aj pekná estetika? Narátali ...
  • author Vlado
  • date 24.07.2017
  • comments 11

Mitochondrie, ako základný pilier vášho zdravia

Mitochondrie, ako základný pilier vášho zdravia

Môže byť niečo dôležitejšie ak ide o zdravie ako naše bunky či mitochondrie? Čo sú to vlastne tie mitochondrie, akú funkcie v našom tele zabezpečujú a prečo sú pre naše zdravie tak veľmi dôležité. Laickým i vysoko odborným spôsobom na to odpovedá Andrej Medveď. Vedeli ste ...
  • author Vlado
  • date 10.07.2017
  • comments 37

Ako v sebe objaviť vnútornú hodnotu

Ako v sebe objaviť vnútornú hodnotu

Existuje niečo také ako skutočné JA? Niečo, čo nie je len fráza, ale tvorí jadro našej osobnosti? Dá sa vďaka spoznaniu svojho jadra osobnosti, silných i slabých stránok, rozvíjať svoje vnútorné bohatstvo, pre ktoré sme tak špecifickí a jedineční? My veríme, že áno! Tieto ...
  • author Vlado
  • date 30.06.2017
  • comments 12

Čo je to zdravie (definícia slova)

Čo je to zdravie (definícia slova)

Čo znamená zdravie vo vašom slovníku? Zamýšľali ste sa niekedy nad tým? Čo si pod týmto pojmom konkrétne predstavujete v subjektívnej či objektívnej rovine vy? Význam slova zdravie môže pre jedného znamenať niečo úplne iné ako pre druhého. V tomto článku vám predstavujeme ...
  • author
  • date 04.06.2017
  • comments 8

Stolička NESEDA a historický moment

Stolička NESEDA a historický moment

Tieto dni sú výnimočné. So stoličkou NESEDA sme spustili predpredaj prvých 100 exkluzívnych kusov, ktoré majú špeciálnu nálepku s našim podpisom. Ak sa jedného dňa stane stolička NESEDA medzinárodný fenomén, tieto prvé kusy budú mať zberateľskú hodnotu. Spoznajte sa so ...
  • author Vlado
  • date 01.06.2017
  • comments 13

Ako budovať pohybové základy (+workshop)

Ako budovať pohybové základy (+workshop)

Prečo k zdravému životu potrebujeme pohyb? Čo sú to pohybové základy a ako vyzerá výživný pohyb? Aký je rozdiel medzi pohybovým generalistom a špecialistom? Aké nastavenie kostry, kĺbov a fascií potrebujete mať, aby ste sa stali dobrým moverom (pohyberom) a nie všeobecne ...
  • author Vlado
  • date 29.05.2017
  • comments 17

Myšlienky o výživnom pohybe na Instagrame

Myšlienky o výživnom pohybe na Instagrame

Už dlhšiu dobu postujem na Instagram krátke videá a fotky na tému POHYB. Sľubujem že v blízkej budúcnosti sa viac zameriam na písanie článkov na túto tému, lebo si to žiadate. V tomto článku si môžete preštudovať najdôležitejšie i najvýživnejšie myšlienky o pohybe, ...
  • author Vlado
  • date 26.04.2017
  • comments 0

Ako a PREČO začať s LOWCARB alebo KETO stravovaním

Ako a PREČO začať s LOWCARB alebo KETO stravovaním

Aký má zmysel držať diétu na pár dní a potom sa vrátiť k pôvodnému bezkoncepčnému stravovaniu? Kúpiť si nejakú “múdru” knihu a bez rozmýšľania sa držať plánu nestačí. Prečo zakomponovať práve nízkosacharidové (low-carb) alebo ketogenické stravovanie do svojho ...
  • author Vlado
  • date 19.04.2017
  • comments 82

scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem