...

Najvýživnejší blog v SR

Ako manažovať svoj pracovný i osobný život a celú životosprávu?

Ako manažovať svoj pracovný i osobný život a celú životosprávu?

Ako si manažovať čas, priestor, zdravie, rodinný život, vzdelávanie, prácu, peniaze a vôbec celú našu životosprávu? Aký systém potrebuje jeden človek na to, aby všetko zvládol na vysokej úrovni? Aby nestratil cenné hodnoty alebo naopak ich prinavrátil? To je veľmi komplexná ...
  • author Vlado
  • date 27.04.2021
  • comments 0

Zdravý pohybový program pre dospelých?

Zdravý pohybový program pre dospelých?

Ako si vyberať pohybový program v dospelosti? Taký, ktorý zohľadňuje obmedzenia či disbalancie nahromadené za roky nečinnosti v sedavej práci? A tiež taký, v ktorom sa človek nehýbe len preto že musí, ale že sa niečo so svojim telom za mesiace poctivej práce naučí? Program ...
  • author Vlado
  • date 25.04.2021
  • comments 0

Ako sa stávať excelentným trénerom?

Ako sa stávať excelentným trénerom?

V tomto článku sumarizujem moje osobné trénerské skúsenosti od roku 2004. Za ten čas mi prešlo pod rukami tisíce mladých ľudí (hlavne puberťákov) a stovky dospelých osôb z rôznym stupňom fyzickej zdatnosti, rôznymi postojmi k pohybu a tiež rozdielnym druhom postáv (somatotyp). ...
  • author
  • date 19.04.2021
  • comments 0

Minútky zdravia - tretí diel 4/2021

Minútky zdravia - tretí diel 4/2021

Ďalšia pokojná inšpirácia pre váš pohodový večer v podobe tretieho dielu minutiek zdravia. Našim hosťom na úvod je Karin Majtánová. V ďalších minútach rozoberáme aj naše ostatné témy, novinky, ženské hormóny, detoxikáciu, barefoot tému, cvičenie stravu i vaše otázky. ...
  • author Tina
  • date 13.04.2021
  • comments 0

Ako a prečo merať zdravie človeka?

Ako a prečo merať zdravie človeka?

Zdravie je najvyššia ľudská hodnota. Od miery zdravia sa odvíja aj naša kvalita života, vzťahov a celý psycho-emocionálny svet. Nehovoriac o kvalite života a produktivity v celej našej krajine, nakoľko pokazené telo sa nedá vymeniť za nové. Zdravie však nieje abstraktný pojem. ...
  • author Vlado
  • date 31.03.2021
  • comments 0

40 krokov v životospráve?

40 krokov v životospráve?

Čo majú robiť ľudia, ktorí nemajú moc času študovať potrebné materiály o strave, pohybe, životospráve? Je vhodné im “dopriať” skratky a riskovať, že mnoho vecí im unikne alebo pokúsiť sa ich aspoň nasmerovať? Tak či onak, každý dostávame od života presne tie lekcie, ...
  • author Vlado
  • date 24.03.2021
  • comments 0

Svetová barefoot značka zo Slovenska: Be Lenka

Svetová barefoot značka zo Slovenska: Be Lenka

S vynikajúcou slovenskou značkou Be Lenka sme nadviazali zmysluplnú spoluprácu. Páči sa nám nielen kvalita ich práce, štandardy na svetovej úrovni, ale aj ľudskosť, prístup a úžasné tempo napredovania. S majiteľmi sme urobili podcast rozhovor, ktorý nájdete v článku. Z Be Lenka ...
  • author Vlado
  • date 15.03.2021
  • comments 0

Žena, chudnutie, ideály telesnej krásy a psychológia?

Žena, chudnutie, ideály telesnej krásy a psychológia?

Prečo váš unikátny ženský svet si žiada iný prístup v otázkach estetiky či chudnutia? Prečo cez svoje telo filtrujete celý svoj život a najmä to, ako sa sami cítite? Problém je ale v tom, že počas jedného mesiaca sa vy aj vaše okolie “stretáva” minimálne so štyrmi ...
  • author Vlado
  • date 10.03.2021
  • comments 0

Minútky zdravia - druhý diel 3/2021

Minútky zdravia - druhý diel 3/2021

Pokračujeme v našom formáte minútiek zdravia, ktoré ponúkame ako pokojnú a inšpiratívnu alternatívu k tradičným médiám v týchto časoch. V tomto diely sa zhovárame na tému imunita, raňajky (áno či nie), orechy (aké), rôzne zaujímavosti a pozvali sme aj prvého hosťa: Michal ...
  • author Vlado
  • date 03.03.2021
  • comments 0

Od zranenia a bolesti cez rehabilitáciu až po TOP životnú formu?

Od zranenia a bolesti cez rehabilitáciu až po TOP životnú formu?

Existuje mnoho spôsobov, ako vyriešiť problémy svojho tela. Zranenia, bolesti, svalové disbalancie, dekondícia, slabá fyzická zdatnosť alebo aj nadváha. Riešenia? Lekár, fyzioterapeut, špeciálny silovo nápravný tréner alebo aj tréningy zamerané na všestranné pohybové ...
  • author Vlado
  • date 22.02.2021
  • comments 0

Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem