...

Najvýživnejší blog v SR

Spoznaj základné princípy budovania funkčnej sily

Spoznaj základné princípy budovania funkčnej sily

Ktoré zmeny v tréningu a v prístupe k pohybu keď urobíš, povedú k veľkým silovým ZLEPŠENIAM? Čo je to vlastne FUNKČNÁ sila a prečo ju potrebujú zvýšiť najmä ŽENY a dievčatá? Ako sa dajú pomocou tréningu s vlastnou hmotnosťou naakumulovať rovnaké alebo ešte LEPŠIE ...
  • author Vlado
  • date 06.06.2018
  • comments 2

Ako chôdza na boso (barefoot) ovplyvňuje celé telo?

Ako chôdza na boso (barefoot) ovplyvňuje celé telo?

Existujú súvislosti medzi palcom na našom chodidle, padnutými klenbami, vbočujúcimi sa kolenami alebo slabým, doslova “krémovým” zadkom (nefungujúcim sedacím svalom)? Môže klasická obuv spôsobovať deformácie, ktoré sa začínajú oslabeným palcom a končia skrátenými ...
  • author
  • date 23.05.2018
  • comments 23

Bryndza: naše Slovenské zlato

Bryndza: naše Slovenské zlato

Prečo je bryndza SUPERPOTRAVINA, na ktorú môžeme byť hrdí? Ako vďaka tejto úžasnej potravine môžete podporiť svoje ZDRAVIE? Pokiaľ bryndzu neskombinujete s múkou (halušky), máte na tanieri hotový POKLAD. Zistite, prečo by bryndza mala patriť medzi potraviny, ktoré je vhodné ...
  • author Tina a Vlado
  • date 14.05.2018
  • comments 5

Rôzne verzie LOWCARB a KETO stravovania. Ktorá je NAJ?

Rôzne verzie LOWCARB a KETO stravovania. Ktorá je NAJ?

Nie je lowcarb ako lowcarb, ketogénne stravovanie ako ketogénne stravovanie. Dosiahnuť pomer makro živín je jedna vec ale to, z akých potravín bude tento makro pomer poskladaný, už jedno nie je. Ako na zdravie človeka vplýva vegánska, tradičná či taká paleolitická verzia ...
  • author
  • date 02.05.2018
  • comments 34

Redizajn Wellness a Premium produktov

Redizajn Wellness a Premium produktov

V spolupráci so spoločnosťou Kompava sme od roku 2012 vytvorili 4 spoločné produkty. Aktuálne všetky produkty tejto spoločnosti prešli redizajnom a týka sa to aj Wellness Proteinu, Wellness BAR tyčiniek či Sport / Protein Premium produktov. Zistite základné informácie o dizajne ale ...
  • author
  • date 14.04.2018
  • comments 2

Minimálna fyzická zdatnosť človeka

Minimálna fyzická zdatnosť človeka

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako by mal vyzerať váš minimálny štandard pre fyzickú zdatnosť? Čo by ste mali vedieť so svojim telom vykonať, aby sa zachovali všetky dôležité pohybové zručnosti a oddialili ste tak fyzickú degeneráciu? Degeneráciu, ktorú nám spôsobuje ...
  • author
  • date 23.04.2018
  • comments 6

Negatíva lowcarb a keto stravovania. Ako im predchádzať?

Negatíva lowcarb a keto stravovania. Ako im predchádzať?

Je lowcarb alebo keto stravovanie krátkodobá diéta alebo dlhodobý životný štýl? Okrem toho že má desiatky zdravotných benefitov, aké negatíva sú spojené s jeho neuváženým a nedôsledným aplikovaním do praxe? Ak lowcarb je ostrý “nožík” a keto stravovanie veľká ...
  • author Vlado
  • date 08.03.2018
  • comments 18

Káva a čaj v životospráve

Káva a čaj v životospráve

Dnes sa pozrieme na dva najpopulárnejšie nápoje na svete, ktoré sa tešia priazni už niekoľko stoviek rokov. Prečo pravidelne konzumovať čaj alebo kávu? Čo rozhoduje o tom, že tieto dva nápoje sú pre naše zdravie prospešné a naopak kedy už nie? V tomto krátkom článku sa ...
  • author Tina
  • date 26.02.2018
  • comments 10

Nová kultúra pohybu? Fyzická zdatnosť nie je voľba!

Nová kultúra pohybu? Fyzická zdatnosť nie je voľba!

Ako vyzeral výživný pohyb kedysi dávno pred 100, 200, 1000 rokmi? Ako sa cvičilo, aký to malo zmysel a prečo sme na mnohé dôvody “PREČO” sa hýbať zabudli? Nasledovný článok je preslov k historicky prvej učebnici telesnej výchovy v Slovenskom jazyku. Napísal ju Ivan Branislav ...
  • author
  • date 13.02.2018
  • comments 0

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem