

Podcast #134: V čom by muž nemal byť amatér?
Hybná sila v živote muža je osobná zodpovednosť. Deň, kedy sa staneme mužom, ale nemusí nikdy nastať. Je to deň kedy prestávame používať výhovorky, ospravedlnenia, prestávame sa vyhovárať, nariekať a preberáme zodpovednosť za kľúčové oblasti svojho života. Opakom ...
Podcast #132: Anatómia osobného rastu a zdravého vedomia
Ako definovať osobnostný rast alebo zdravé vedomie? Alebo ešte lepšie, kedy sa končí osobnostný rast? Ako do toho vstupuje naše podvedomie a aké máme možnosti ho ovplyvňovať? Ovplyvňovať tak, že dokážeme v našom vedomí vidieť už len tie dobré a zdravé veci pre nás a naše ...
Koncepcia obnovy a rozvoja kultúry pohybu na Slovensku
Považujem sa za šíriteľa kultúry pohybu v našej krajine a robíme to cez rôzne vlastné projekty. Od roku 2004 som začal budovať pohybové akadémie (parkour, freerun, movement), vychovávať trénerov a za tie roky máme pobočky v 8 mestách, 2000 detí a ročne realizujeme cez 3500 ...
Ako prepojiť šport a zdravie?
V rozhovore Tina Zlatoš Turnerová vyspovedala Janku Pifflovú Špankovú z občianskeho združenia Nie rakovine. Zhovárajú sa o tom, ako sa dostala k takejto práci, ako vznikla vôbec myšlienka tejto unikátnej kampane, čo sa od kampane očakáva a takisto veľmi transprantne presne kam ...
Má byť muž nebezpečný tvor?
Zamyslime sa nad takouto úvahou. Akí sme my dnešní muži? Hľadáme zdravý spôsob, ako rozvíjať svoju mužnosť? Objavujeme svoje hranice, aby sme samých seba spoznali a nebáli sa svojich slabostí? Spájame sa s inými vedomými mužmi, s ktorými zdravo bojujeme, aby sme sa navzájom ...
Aké školy potrebujeme my rodičia pre naše deti?
Čo my rodičia vlastne od školy očakávame? Chceme, aby boli naše deti viac vzdelané alebo vychované? Hovorí sa, že školstvo je ako veľká zaocenánska loď, ktorej kurz sa otáča len veľmi ťažko a takmer žiaden minister s ňou zásadne nepohol od čias Márie Terézie. Existujú ...
Ako manažovať svoj život = zdravie, vzťahy, čas a peniaze
Na čo by ste sa zamerali keby ste mali posledné mesiace života? Nieje to príjemná otázka, ale pomáha nám zamerať svoju pozornosť na dôležité veci, ktoré v živote možno práve teraz zanedbávame. Volanie srdca ktoré nepočujeme kvôli strachu, obavám či mylným predpokladom. V ...
Minútky zdravia - ôsmy diel 2/2023
Ako zlepšiť svoje pracovné prostredie? Ako zlepšiť svoj tréning? A čo suplementovať? Tieto a mnohé ďalšie témy preberáme v ôsmom diely našich minútiek zdravia. Okrem sprievodných filozofických úvah o životospráve, pohybe či stravovaní prezrádzame aj to, akým projektom sa ...
Ako má vyzerať aktívna školská chodba?
Škola je miesto, kde pohyb zohráva kľúčovú psychohygienickú i zdravotnú úlohu. Ak sa deti lepšie vyhrajú pohybom počas prestávok či po vyučovaní, môžu sa ľahšie a disciplinovanejšie sústrediť na vyučovanie či domáce úlohy. Ak sa školské chodby premenia na malé ...
Oprite sa o tri životné piliere aj v roku 2023
Na sviatky a do nového roka si vždy želáme niečo podobné. Naučené frázy ktoré sú síce zdvorilé, ale neprinášajú nám nový pohľad na svoj vlastný život, aby sme sa posúvali ďalej. Ak sa chceme posúvať ďalej, musíme akceptovať fakt, že osobnostný rast prichádza cez ...