Články o zdraví

Firma je veľmi živý organizmus. Nielen leader ale aj zamestnanci zásadným spôsobom ovplyvňujú kultúru tohto ekosystému, ktorý môže byť rôznej veľkosti. Rozhodujú o tom najmä postoje väčšiny k hodnotám akými sú produktivita, peniaze, manažment času alebo aj zdravie, ...

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme témam ako anti-ageing, imunita, športovanie v zime ale aj sumarizácii aktivít, ktoré sme urobili od januára 2024, kedy sme vysielali jedenásty diel. Zistite aké bezplatné vzdelávacie programy sme vytvorili (eBook + video lekcie), kde sa môžete ...

Ako sa buduje zdravá firma? Z čoho pozostáva? Je to o kultúre ktorú tvorí leader zhora alebo o zamestnancoch, ktorí prejavujú záujem o čokoľvek, čo im ochráni zdravie v sedavom zamestnaní? O tom, že sa kultúra zdravia dá vo firme šíriť rôznymi smermi, si povieme v tomto ...

Keď konzumujeme jedlo, máme rôzne dohady o tom, ako na nás vplýva. Vďaka moderným technológiám už dnes máme k dispozícii možnosti nahliadnuť do vnútra nášho tela, aby sme zistili, ako sa veci majú. Ako na našu hladinu glukózy vplývajú sacharidové, bielkovinové či tukové ...

Meranie obvodov tela je veľmi užitočný a jednoduchý postup, pomocou ktorého si môžeme overiť, ako sa darí našim študentom, klientom či priateľom v otázkach budovania zdravia. Obvody tela a najmä ich dlhodobý trend nám jednoznačne prezrádza čo robíme dobre a čo zle. Toto ...

Meranie % tuku je pomerne častý diagnostický úkon. Využívajú ho tí, ktorí chcú vedieť ako sa im darí v procese budovania kondície, zdravia či estetiky. Najčastejšie sa na meranie % tuku využívajú bioimpedančné váhy (Tanita, Omron, InBody a ďalšie). Táto metóda je síce ...

Pozvali ma do tretej epizódy relácie LifeHack z projektu StartitUp, ktorú moderuje Sima Ondrušková. Diskutovali sme na tému optimálne stravovanie, základy výživného pohybu, ale aj o mojej súkromnej ceste k zdraviu či životného štýlu založenom na pohybe. Miestami sme sa dostali aj ...

Tieto bryndzové halušky sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé. Môže za to kombinácia surovín, ktoré vám vo video recepte ukáže Tina. Tento recept sa preslávil v relácii Bez servítky (TV JOJ), v ktorej ho Tina navarila priamo pred kamerami (2/2024) ako anti-ageing receptúru (proti ...

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme opäť anti-ageing téme cez rôzne súvislosti. Máme aj mnoho noviniek. Napríklad u nás doma sa natáčala relácia "Bez servítky", ktorá bude odvysielaná vo februári a niektoré detaily Tina prezrádza už teraz. Na záver diskusie ukazujeme, o ...

Môže byť prejedanie zdravé? Má riadené prejedanie opodstatnenie a za určitých okolností je aj zdraviu prospešné? Počas sviatkov sa nám bežne stáva že sa prejedáme, ale tu sa len ťažko dá tvrdiť, že by to bolo pre naše zdravie prospešné. Kľúčový je kontext, o ktorom si ...