Články o zdraví

Hybná sila v živote muža je osobná zodpovednosť. Deň, kedy sa staneme mužom, ale nemusí nikdy nastať. Je to deň kedy prestávame používať výhovorky, ospravedlnenia, prestávame sa vyhovárať, nariekať a preberáme zodpovednosť za kľúčové oblasti svojho života. Opakom ...

Čo je to kontinuálny glukózový monitor? Prečo by sa oň mohli zaujímať aj zdraví ľudia? Meranie hladiny glukózy či ketónov sa používa najmä u ľudí s diabetom I a II. typu. Pre nich to nieje voľba, ale nutnosť (obzvlášť I. typu). Dnes už aj poisťovne diabetikom kontinuálny ...

Ako definovať osobnostný rast alebo zdravé vedomie? Alebo ešte lepšie, kedy sa končí osobnostný rast? Ako do toho vstupuje naše podvedomie a aké máme možnosti ho ovplyvňovať? Ovplyvňovať tak, že dokážeme v našom vedomí vidieť už len tie dobré a zdravé veci pre nás a naše ...

Hlavná téma deviatych minútiek zdravia je anti-ageing. Okrem toho sumarizujeme aktuálne dianie na našom blogu, v podcastoch, na sociálnych sieťach, v našich projektoch či spoluprácach. Diskutujeme o pitnom režime v lete, diagnostických nástrojoch ktoré vyvíjame a na záver tému ...

Samozrejme, nieje to také jednoduché, ale niekde treba začať. Nasledovný video rozhovor vám pomôže zorientovať sa v tom, čo treba začať robiť na pracovisku počas práce, aby sme v sedavom zamestnaní nestrácali svoje zdravie. Nieje to jednoduché, nakoľko pracujeme v prostredí, ...

Je hladovanie zdravé? Ako dlho má človek hladovať? Aký to má význam a prečo to robiť? Čiastočné hladovanie je modalita, ktorú našich študentov vyučujeme už dekádu. Treba si vedieť vybrať správny model dňa, počet jedál za deň, dĺžku čiastočného hladovania a počet dní ...

Požiadal som umelú inteligenciu, aby si naštudovala mojich cez 500 článkov na blogu. Chcel som, aby nadviazala na môj štýl písania a poznatky, aby som vytvoril niečo zaujímavé. Nestalo sa tak. Stalo sa však niečo iné a to ma prekvapilo. Pozrite si záznam mojej konverzácie s ...

Na čo by ste sa zamerali keby ste mali posledné mesiace života? Nieje to príjemná otázka, ale pomáha nám zamerať svoju pozornosť na dôležité veci, ktoré v živote možno práve teraz zanedbávame. Volanie srdca ktoré nepočujeme kvôli strachu, obavám či mylným predpokladom. V ...

Ako zlepšiť svoje pracovné prostredie? Ako zlepšiť svoj tréning? A čo suplementovať? Tieto a mnohé ďalšie témy preberáme v ôsmom diely našich minútiek zdravia. Okrem sprievodných filozofických úvah o životospráve, pohybe či stravovaní prezrádzame aj to, akým projektom sa ...

Na sviatky a do nového roka si vždy želáme niečo podobné. Naučené frázy ktoré sú síce zdvorilé, ale neprinášajú nám nový pohľad na svoj vlastný život, aby sme sa posúvali ďalej. Ak sa chceme posúvať ďalej, musíme akceptovať fakt, že osobnostný rast prichádza cez ...