Články o zdraví

Každý z nás sa narodí do „hry“, ktorá sa volá život. A hoci je tento svet fascinujúci, v jeho súčasnej podobe má mnoho slabín, ktoré človeku komplikujú cestu k zdraviu, k odolnosti, k duševnej hodnote a vnútornej rovnováhe. Dnešná spoločnosť nás tlačí do sedavého ...

Téma merania % tuku je vždy na stole. Nikdy neprestane byť aktuálna a takmer všetci s týmto údajom potrebujú pracovať. Napríklad tréner, aby vyhodnotil spoločnú prácu s klientom, alebo to chceme vedieť jednoducho pre seba, že či náš životný štýl nám prináša správne ...

Dnes s Tinou sumarizujeme všetky naše publikačné aktivity (blog, podcasty, social média), ale aj otvárame aktuálne témy okolo podpory imunity na jeseň. Diskutujeme o 10-tom výročí projektu Neseda, najbližších predpredajoch ale aj o tom, ktorá pozícia na sedenie je tá najlepšia, ...

Detská výživa a pohyb sú dnes dôležitejšie než kedykoľvek predtým. Obezita, hyperaktivita a poruchy pozornosti stúpajú, zatiaľ čo zdravé stravovanie ustupuje pohodliu. V tejto video prednáške rozoberáme, ako sa zmenili potraviny, čo ohrozuje zdravie detí a ako na to reagovať. ...

V dnešných minútkach zdravia sumarizujeme novinky za posledných 5 mesiacov. Otvárame dôležitú tému metabolickej flexibility a mitochondriálneho zdravia a viacerých modalitách, ktoré k zlepšeniam pomáhajú. Sumarizujeme náklady na naše stravovanie za rok 2024. Prezentujeme ...

Čo presne metabolická flexibilita znamená a prečo dáva zmysel sa o ňu zaujímať? Aký má vplyv na náš každodenný život od sústredenia sa až po fyzický výkon? Ako sa dá zlepšovať a prečo na ňu zásadne vplýva hlad, chlad a hlavne druhy jedla, ktoré vkladáme do úst? V tomto ...

V tejto video prednáške si odpovieme na dosť zásadné problémové otázky, o ktorých by mala každá žena uvažovať. Najprv je žena silná a ZDRAVÁ, až potom je KRÁSNA? Najprv sa zdravá žena postará o SEBA pred tým, ako sa utopí v povinnostiach pre BLÍZKYCH? Dá sa efektívne cez ...

Firma je veľmi živý organizmus. Nielen leader ale aj zamestnanci zásadným spôsobom ovplyvňujú kultúru tohto ekosystému, ktorý môže byť rôznej veľkosti. Rozhodujú o tom najmä postoje väčšiny k hodnotám akými sú produktivita, peniaze, manažment času alebo aj zdravie, ...

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme témam ako anti-ageing, imunita, športovanie v zime ale aj sumarizácii aktivít, ktoré sme urobili od januára 2024, kedy sme vysielali jedenásty diel. Zistite aké bezplatné vzdelávacie programy sme vytvorili (eBook + video lekcie), kde sa môžete ...

Ako sa buduje zdravá firma? Z čoho pozostáva? Je to o kultúre ktorú tvorí leader zhora alebo o zamestnancoch, ktorí prejavujú záujem o čokoľvek, čo im ochráni zdravie v sedavom zamestnaní? O tom, že sa kultúra zdravia dá vo firme šíriť rôznymi smermi, si povieme v tomto ...