...

Metabolické zdravie

Ako a PREČO začať s LOWCARB alebo KETO stravovaním

Ako a PREČO začať s LOWCARB alebo KETO stravovaním

Aký má zmysel držať diétu na pár dní a potom sa vrátiť k pôvodnému bezkoncepčnému stravovaniu? Kúpiť si nejakú “múdru” knihu a bez rozmýšľania sa držať plánu nestačí. Prečo zakomponovať práve nízkosacharidové (low-carb) alebo ketogenické stravovanie do svojho ...
  • author Vlado
  • date 19.04.2017
  • comments 53

Reportáž z konferencie o metabolických terapiách: Tampa - Florida

Reportáž z konferencie o metabolických terapiách: Tampa - Florida

Od 1 - 4 februára 2017 sme mali jedinečnú príležitosť stretnúť a učiť sa od tých najlepších expertov na svete v oblasti výskumu metabolizmu a ketogenického stravovania. Ale nie len to. Mali sme možnosť odprezentovať im aj náš projekt METFLEX, ktorý je zameraný práve na ...
  • author Vlado
  • date 06.02.2017
  • comments 2

Môže byť pomalý metabolizmus zdravší?

Môže byť pomalý metabolizmus zdravší?

Prečo spomaliť svoj metabolizmus? Aké to bude mať následky na vašu estetiku, vaše zdravie, ekonomiku stravovania alebo dokonca na potravinovú sebestačnosť našej krajiny? Tieto a mnohé ďalšie súvislosti vás minimálne prekvapia. Veď kto z nás v živote nepočul “dobru” radu o ...
  • author Vlado
  • date 18.11.2016
  • comments 50

Ako budovať metabolickú kondíciu

Ako budovať metabolickú kondíciu

Bežne sa stáva, že ľudia s vysokou fyzickou kondíciou majú slabú metabolickú kondíciu. Ako je to možné si povieme v článku. Ale ak máte mizernú aj fyzickú kondíciu, tá metabolická bude na tom rovnako (ak nie horšie). Prečo má zmysel zaoberať sa budovaním aj metabolickej ...
  • author Vlado
  • date 10.10.2016
  • comments 11

Čiastočné hladovanie: na čo je dobré a ako s ním začať?

Čiastočné hladovanie: na čo je dobré a ako s ním začať?

Odpovedali sme na otázky ohľadom čiastočného hladovania pre český internetový fitness magazín aktin.cz a tak sa s vami o odpovede na otázky podelíme. Prečo sa ľudia začínajú viac zaujímať o čiastočné hladovanie? Aké má výhody i nevýhody? Tento stručný článok prepošlite ...
  • author
  • date 17.08.2016
  • comments 48

Metabolická zóna - prečo je dôležitá a ako sa do nej dostať?

Metabolická zóna - prečo je dôležitá a ako sa do nej dostať?

Čo je to metabolická zóna, prečo by ste sa o ňu mali zaujímať a čo zaujímavé sa v nej s vašim metabolizmom začne diať? Ako sa do nej dostať a akú cenu za to budete musieť zaplatiť po časovej, znalostnej ale aj finančnej stránke? Podujali sme sa za vás urobiť náročný ...
  • author Vlado
  • date 20.07.2016
  • comments 11

Sledujte prednášku z Pražskej konferencie

Sledujte prednášku z Pražskej konferencie

Dňa 23.4.2016 som prednášal na odbornej konferencii v Prahe. Na prednáške som otvoril tému objektívneho kvantifikovania metabolizmu pomocou aplikácie MET/FLEX, ktorú sme do prevádzky spustili až v týchto dňoch (jún 2016). Zistite prečo informácia o vašom metabolizme sa stáva ...
  • author
  • date 10.06.2016
  • comments 2

Spoznajte "novú" metabolickú fyziológiu a jej výhody

Spoznajte "novú" metabolickú fyziológiu a jej výhody

Aké výhody ponúka kombinácia rôznych výživových smerov ako sú: low-carb, ketogénna výživa, čiastočné hladovanie, reštrikcia kalórií, tradičná výživa, paleo výživa, back carb loading a ďalšie? Čo ak dnešné nové znalosti spochybňujú pohľad na starú fyziológiu ...
  • author Vlado
  • date 13.07.2015
  • comments 92

Odstráňte svoju metabolickú negramotnosť

Odstráňte svoju metabolickú negramotnosť

Ako odmerať výšku svojho tukového metabolizmu? A keď ho už odmeriame, aké ďalšie kroky môžeme podniknúť na zlepšenie jeho efektivity? Čítajte dôležitý praktický článok, ktorý vás posunie z metabolickej negramotnosti do metabolickej flexibility (len za 12 mesiacov?). 
  • author Vlado
  • date 12.11.2014
  • comments 66

Odmerajte flexibilitu svojho metabolizmu

Odmerajte flexibilitu svojho metabolizmu

Predstavte si, že 35 až 50 rokov sa dozvedáte fakty o tom, ako funguje ľudské telo a potom sa objavia nové neprebádané mechanizmy, ktoré úplne zmenia pohľad na vec. To, že niekto až teraz objavil “Ameriku” ale neznamená, že doteraz tam nebola. Čítajte najvýživnejší ...
  • author Vlado
  • date 12.11.2014
  • comments 80

scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem