...

Metabolické zdravie

Minútky zdravia - jedenásty diel 1/2024

Minútky zdravia - jedenásty diel 1/2024

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme opäť anti-ageing téme cez rôzne súvislosti. Máme aj mnoho noviniek. Napríklad u nás doma sa natáčala relácia "Bez servítky", ktorá bude odvysielaná vo februári a niektoré detaily Tina prezrádza už teraz. Na záver diskusie ukazujeme, o ...
  • author Vlado
  • date 14.01.2024
  • comments 0

Ako sa zdravo prejedať nielen počas sviatkov?

Ako sa zdravo prejedať nielen počas sviatkov?

Môže byť prejedanie zdravé? Má riadené prejedanie opodstatnenie a za určitých okolností je aj zdraviu prospešné? Počas sviatkov sa nám bežne stáva že sa prejedáme, ale tu sa len ťažko dá tvrdiť, že by to bolo pre naše zdravie prospešné. Kľúčový je kontext, o ktorom si ...
  • author Vlado
  • date 15.12.2023
  • comments 0

Budeme starnúť pomalšie?

Budeme starnúť pomalšie?

Budeme žiť 150 alebo možno aj 800 rokov? A čo ak patríme k prvým generáciám, ktoré vďaka vede a výskumu môžu žiť nekonečne dlho? Téma spomaľovania starnutia (anti-ageing), je bezpochyby fascinujúca aj populárna. V podcaste #136 hovorím o tom, čo sa dnes vo svete anti-ageingu ...
  • author Vlado
  • date 13.12.2023
  • comments 0

Prečo používať kontinuálny glukózový monitor?

Prečo používať kontinuálny glukózový monitor?

Čo je to kontinuálny glukózový monitor? Prečo by sa oň mohli zaujímať aj zdraví ľudia? Meranie hladiny glukózy či ketónov sa používa najmä u ľudí s diabetom I a II. typu. Pre nich to nieje voľba, ale nutnosť (obzvlášť I. typu). Dnes už aj poisťovne diabetikom kontinuálny ...
  • author Vlado
  • date 24.08.2023
  • comments 0

Ako správne hladovať viac dní?

Ako správne hladovať viac dní?

Je hladovanie zdravé? Ako dlho má človek hladovať? Aký to má význam a prečo to robiť? Čiastočné hladovanie je modalita, ktorú našich študentov vyučujeme už dekádu. Treba si vedieť vybrať správny model dňa, počet jedál za deň, dĺžku čiastočného hladovania a počet dní ...
  • author Vlado a Tina
  • date 23.03.2023
  • comments 2

Protokol pre opravenie imunity

Protokol pre opravenie imunity

Existujú obdobia v roku, kedy vonkajšie vplyvy môžu našu imunitu oslabovať. V obdobiach tzv. pandémie, to môže byť aj častejšie. K tomu ak pridáme oslabenia, ktoré si svojim životným štýlom spôsobujeme sami, sa môže ľahko stať, že naša imunita tento nápor nezvládne a ...
  • author Vlado
  • date 26.02.2022
  • comments 0

Nástroje silného zdravia: hlad a funkčné jedlo?

Nástroje silného zdravia: hlad a funkčné jedlo?

Aký máte pocit po tom, čo ste si prečítali nadpis? Cítite, že pôjde o narušenie vašej komfortnej zóny? Väčšinou majú ľudia až panický strach z toho, že budú pociťovať hlad, ak budú chcieť chudnúť alebo zlepšovať svoje zdravie. Veď kto to kedy videl, aby sme boli ...
  • author Vlado
  • date 15.09.2020
  • comments 2

Žena, zdravie a LOWCARB (LCHF) stravovanie?

Žena, zdravie a LOWCARB (LCHF) stravovanie?

Existuje mnoho ženských zdravotných problémov, ktoré dokáže nízkosacharidové stravovanie (LCHF) vyriešiť. Ako k tomu môže prispievať tento štýl stravovania? Obzvlášť ak vieme, že ženské telo je veľmi špecifické a zároveň nikto neurčil ktorá verzia nízkosacharidového ...
  • author
  • date 03.02.2020
  • comments 0

LIEČEBNÉ HLADOVANIE, AKO NA TO?

LIEČEBNÉ HLADOVANIE, AKO NA TO?

Prečo je dobré zaujímať sa o liečebné hladovanie? Aké sú jeho benefity? Dokáže hladovanie naozaj liečiť? Ako ho správne praktizovať? Prečo je kľúčové dodržiavať správnu diétu po ukončení hladovania? Aké druhy hladovania poznáme? Rozprávame sa s renomovaným expertom na ...
  • author Vlado
  • date 08.11.2019
  • comments 0

Rôzne verzie LOWCARB a KETO stravovania. Ktorá je NAJ?

Rôzne verzie LOWCARB a KETO stravovania. Ktorá je NAJ?

Nie je lowcarb ako lowcarb, ketogénne stravovanie ako ketogénne stravovanie. Dosiahnuť pomer makro živín je jedna vec ale to, z akých potravín bude tento makro pomer poskladaný, už jedno nie je. Ako na zdravie človeka vplýva vegánska, tradičná či taká paleolitická verzia ...
  • author
  • date 02.05.2018
  • comments 36

Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem