5 min
100 min
Vlado 
08.11.2019
0
LIEČEBNÉ HLADOVANIE, AKO NA TO?
Prečo je dobré zaujímať sa o liečebné hladovanie? Aké sú jeho benefity? Dokáže hladovanie naozaj liečiť? Ako ho správne praktizovať? Prečo je kľúčové dodržiavať správnu diétu po ukončení hladovania? Aké druhy hladovania poznáme? Rozprávame sa s renomovaným expertom na túto tému a viac zistíte v článku.
Podcast: VŠETKO O LIEČEBNOM HLADOVANÍ S DR. VALUCHOM
Nasledovný rozhovor realizujeme spolu s Tinou a spovedáme doktora Jozefa Valuchu. Ten už dlhé roky pomáha ľuďom s liečebným hladovaním a regeneračnou diétou, ktorá po hladovaní nasleduje. Ide o úplné prerušenie príjmu potravy bez ohraničenia príjmu čistej vody, ktoré sa realizujú po dobu jedného dňa, 3, 11, 20, 30, 40 a niekedy aj viac dní. Cieľ? Podporiť v tele uzdravovacie procesy, zbaviť sa mnohých prebytočných liekov a v niektorých prípadoch aj odstrániť mnohoročné zdravotné komplikácie. V rozhovore s doktorom otvárame rôzne dôležité otázky, na ktoré by ste mali mať odpovede skôr, ako sa do liečebného hladovania či regeneračnej diéty sami pustíte. Ako vo všetkom, aj v tejto oblasti je priestor pre mnoho zbytočných chýb, ktorých sa chcete vyvarovať. Viac informácií si môžete preštudovať na webstránke: www.liecebnehladovanie.sk
Prečo je dobré zaujímať sa o liečebné hladovanie? Aké sú jeho benefity? Dokáže hladovanie naozaj liečiť? Ako ho správne praktizovať? Prečo je kľúčové dodržiavať správnu diétu po ukončení hladovania? Aké druhy hladovania poznáme?
Podcast si môžete vypočuť TU
00:38 Motivácia k zaujímaniu sa o liečebné hladovanie
02:17 Ruská škola liečebného hladovania
03:22 Dokument „Liečba hladom.“
05:06 Ako Dr. Valuch začal s hladovaním.
08:12 Fáza regenerácie.
- koľko dní hladuješ = toľko dní regeneračná diéta
09:21 Ako prebieha spolupráca s Dr. Valuchom?
10:27 Ako s hladovaním začať a čoho sa vyvarovať?
- treba začať postupne (do 3 dní hladovania)
- očista každý deň (fyzická aktivita, klystír)
12:48 Je rozdiel v hladovaní u chorých a zdravých ľudí?
14:04 Typy hladoviek
- úplná (len voda), absolútna (ani voda), kvalitatívna (chýba časť živiny), kvantitatívna (energetický deficit)
18:38 Lieky a hladovanie
20:11 Úplné hladovanie
- dôležité je dostať telo do acidózy
21:05 Akú vodu piť počas hladovania?
23:16 Ako je to s pohybom počas hladovania?
24:14 Aké procesy prebiehajú v tele počas hladovania?
28:39 Akú najdlhšiu hladovku držal Dr. Valuch?
30:09 Čo môže človek očakávať od jednej kúry?
31:49 Akú dĺžku hladovania zvoliť pre konkrétne zdravotné problémy?
33:25 Aký je správny postoj k hladu?
35:46 Význam regeneračnej diéty po hladovaní.
- regeneračná diéta tvorí asi 70% úspechu
- budujeme organizmus nanovo
38:41 Ako často zaradiť hladovanie do života?
40:38 Musí byť pri hladovaní človek pod dozorom lekára?
41:44 Aké zdravotné benefity prináša hladovanie.
Viac užitočných podcastov nájdete TU
Foto:
Tento článok ešte nemá spracovaný sumár. Chcete nám s tým pomôcť? Pozrite si vzorový sumár v tomto článku pre inšpiráciu (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zbavte-sa-celulitidy-len-za-45-minut.html)
Ak sa rozhodnete článok spracovať, váš návrh na bodový sumár článku nám zasielajte na vlado@vladozlatos.com
Aj vy môžete prispieť k budovaniu kolektívnych poznatkov a vedomostí, ktoré koncentrujeme na tejto webovej stránke. Pre tých, ktorí sa ponáhľajú, môže byť sumár veľmi užitočný. Tešíme sa na kontakt s vašim kvalitným intelektuálnym návrhom na sumár tohto článku.
