...

Články o zdraví

Fitness priemysel, prečo vás SKLAME a čo sa s tým dá robiť?

Fitness priemysel, prečo vás SKLAME a čo sa s tým dá robiť?

Ako sa môže stať z fitness nadšenca a kulturistu “vychudnutý vlk”, ktorý nasleduje low-carb, čiastočné hladovanie, funkčný tréning a ďalšie odporúčania, ktorých sme zástancami? Rado Cabúk bol 5 rokov svojho života vzorným produktom fitness priemyslu a profesionálne ...
  • author Vlado
  • date 08.08.2016
  • comments 4

Metabolická zóna - prečo je dôležitá a ako sa do nej dostať?

Metabolická zóna - prečo je dôležitá a ako sa do nej dostať?

Čo je to metabolická zóna, prečo by ste sa o ňu mali zaujímať a čo zaujímavé sa v nej s vašim metabolizmom začne diať? Ako sa do nej dostať a akú cenu za to budete musieť zaplatiť po časovej, znalostnej ale aj finančnej stránke? Podujali sme sa za vás urobiť náročný ...
  • author Vlado
  • date 20.07.2016
  • comments 14

Pripravte si doma výživné smoothie recepty

Pripravte si doma výživné smoothie recepty

Prečo práve smoothies? Smoothies sú veľmi dobrou voľbou pre všetkých, ktorí síce nemajú čas, ale predsa len im záleží na zdraví a chcú si pre seba dopriať niečo ozaj výživné. Ak si do receptu vyberieme vysoko výživné potraviny, získame tak viaceré zdravotné výhody. Ako ...
  • author Vlado
  • date 20.06.2016
  • comments 16

Sledujte prednášku z Pražskej konferencie

Sledujte prednášku z Pražskej konferencie

Dňa 23.4.2016 som prednášal na odbornej konferencii v Prahe. Na prednáške som otvoril tému objektívneho kvantifikovania metabolizmu pomocou aplikácie MET/FLEX, ktorú sme do prevádzky spustili až v týchto dňoch (jún 2016). Zistite prečo informácia o vašom metabolizme sa stáva ...
  • author
  • date 10.06.2016
  • comments 2

Odmerajte efektivitu svojho metabolizmu

Odmerajte efektivitu svojho metabolizmu

Metabolická flexibilita, metabolická realita, tukový metabolizmus alebo skóre metabolickej efektivity nie sú len abstraktné pojmy. Sú to metabolické javy, ktoré majú presný obsah a dokonca sú aj odmerateľné. A ako asi viete len to, čo sa dá odmerať, sa dá aj zlepšovať. Poznáte ...
  • author Vlado
  • date 08.06.2016
  • comments 20

Ako začať čestné podnikať v oblastiach svojho nadšenia?

Ako začať čestné podnikať v oblastiach svojho nadšenia?

Prečo ten, kto nezačne podnikať v tom, čo miluje, bude po zvyšok svojho života nešťastný? Prečo práve zdravé telo vás “prinúti” podnikať? O týchto a ďalších zaujímavých témach diskutujeme v spoločnom rozhovore s Dušanom Plichtom. 
  • author Vlado
  • date 08.06.2016
  • comments 0

Schudnutie vďaka inteligentným sacharidom

Schudnutie vďaka inteligentným sacharidom

Jedinou podmienkou úspechu, nie len v otázkach trvalého schudnutia, ale aj trvalého zdravia, je kontrola glykémie a inzulínu. Preto nie sú podstatné výživové štýly ale ich efekt, aký majú na vaše telo. Dokážete kontrolovať glykémiu a inzulín vo svojom výživovom štýle? A ako ...
  • author Vlado
  • date 25.05.2016
  • comments 32

Spoznajte “štvrtý” makronutrient vo výžive človeka

Spoznajte “štvrtý” makronutrient vo výžive človeka

Využívajú ich vo veľkom v prírode zvieratá a novorodenci by bez nich neprežili. Stávajú sa dominantným zdrojom energie v čase hladovania, majú protizápalové účinky, ochraňujú svaly pred katabolizmom a chránia našu DNA. Ich terapeutický účinok je silnejší ako akýkoľvek ...
  • author Vlado
  • date 05.05.2016
  • comments 69

Staňte sa architektom svojho života

Staňte sa architektom svojho života

Ako si po ukončení vzdelania zariadiť svoj život? Začať podnikať alebo sa zamestnať? Je však ukončenie štúdia tá správna chvíľa na zamyslenie, alebo je už neskoro? Na tieto a mnohé ďalšie dôležité otázky odpovedáme na základe vlastných skúseností v tejto video ...
  • author Vlado
  • date 08.03.2016
  • comments 14

Pripravujte spolu s nami publikáciu Životospráva 1.5

Pripravujte spolu s nami publikáciu Životospráva 1.5

Prešlo 29 mesiacov a je načase, aby sme aktualizovali našu dôležitú publikáciu Životospráva 1.0. Radi by sme tak urobili ale v spolupráci s vami. Aký veľký rozsah úprav si žiada táto naša stará publikácia? Ako chceme jej obsah rozšíriť a ako sa do toho môžete zapojiť aj vy?
  • author Vlado
  • date 29.02.2016
  • comments 11

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem