Články o zdraví

Je jedlo priorita alebo nie je? Je lepšia jesť viac cukrov alebo tukov? Je lepšie jesť alebo ostať hladný? Mnohé otázky ostanú nezodpovedné, lebo pred tým, ako sa rozhodneš, je potrebné si problematiku naštudovať a poznatky vyskúšať citlivo na svojej individualite. Ak ti však ...

V tomto video blogu predstavujeme dôležité filozofické otázky a otvárame diskusiu okolo morálnych dilem, ktoré nás čakajú v blízkej či ďalekej budúcnosti a nedá sa im vyhnúť. Nejde tu len o témy stravovania sa či pohybu alebo projekty Skill LAB, Neseda či ďalšie. Tento ...

Existuje mnoho ženských zdravotných problémov, ktoré dokáže nízkosacharidové stravovanie (LCHF) vyriešiť. Ako k tomu môže prispievať tento štýl stravovania? Obzvlášť ak vieme, že ženské telo je veľmi špecifické a zároveň nikto neurčil ktorá verzia nízkosacharidového ...

Kto je to biohacker a aké sú jeho štandardy? Aký význam má sebapoznanie? Čo všetko sa dá odmerať a ovplyvniť našou životosprávou? Ako si vybrať ten správny vzor? Prečo je pre nás dôležitý mikrobióm tráviacej sústavy? Ako naprogramovať vlastný “algoritmus zdravia”? O ...

Prečo je dobré zaujímať sa o liečebné hladovanie? Aké sú jeho benefity? Dokáže hladovanie naozaj liečiť? Ako ho správne praktizovať? Prečo je kľúčové dodržiavať správnu diétu po ukončení hladovania? Aké druhy hladovania poznáme? Rozprávame sa s renomovaným expertom na ...

Čo je dôležité dodržiavať pri budovaní správnej životosprávy u detí? Prečo by mal rodič začať od seba a prečo je dôležité aby šiel príkladom? Ako správne nakombinovať potraviny? Ako deťom vytvoriť správne asociácie? To všetko a mnoho ďalších užitočných tém ...

Prečo je dôležité správne nastavenie mysle? Ako nám technológie ovplyvňujú dĺžku života? Má sa človek ako tvor ešte kam rozvíjať? Prečo sú komunikácia a skúsenosti superschopnosťami budúcnosti? Prečo je adaptabilita kľúčová ak sa chceme dožiť čo najvyššieho veku? V ...

Ako nás ovplyvňuje pracovné prostredie a prečo by sme sa mali zaujímať o jeho kvalitu? Dočkáme sa firemného prostredia ktoré nás nedegeneruje ale naopak rozvíja? Ako by malo takéto prostredie vyzerať? K čomu nám môže pomôcť zbieranie dát o našich každodenných ...

Prečo je dôležité vyberať si životný štýl s ohľadom na naše hodnoty? Čo je to pasívny príjem a existuje vôbec? Prečo je lepšie investovať do sebarozvoja? Čo všetko sa zmení nasledujúce roky a prečo by nás malo zaujímať najmä to, čo sa nezmení? Aké zručnosti si ...

V tomto podcaste som zhrnul základné poznatky, ktoré nadobúdame vďaka výchove našej dcérky Amelky od jej narodenia. Otváram témy kojenia, stravovania, otužovania, hýbania sa, hrania sa, vzdelávania, prejavov lásky, disciplíny či emočného zdravia. Ale nevyhýbam sa ani ...