banner
Nadváha a obezita

Ako sa riadiť kalóriami a predsa ich nerátať?

Niektorí odborníci sa prikláňajú k téze, že najmä príjem verzus výdaj energie je tá kľúčová a rozhodujúca vec v otázkach zdravia či optimálnej telesnej hmotnosti. Druhá skupina odborníkov tvrdí, že nieje kalória ako kalória, preto nie je podstatné koľko kalórií daná osoba prijíma, ale aký druh kalórií to je. Vraj následná hormonálna odozva v tele spôsobuje rozhodujúci efekt (napríklad chudnutie alebo potlačenie večného hladu). Aký máme na kalórie názor my? Sú tak veľmi dôležité alebo sú tu aj iné veličiny, ktoré sú dôležitejšie? A keď už kalórie rátať tak ako na to? Nasledovný článok vám prezradí súvislosti, priority, poukáže na niektoré mylné presvedčenia a ponúkne elegantné riešenia. 

 

img
Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem