Články o zdraví

Tento video článok vysvetľuje, prečo je metabolizmus základom zdravia, výkonnosti aj kvality života. Ukazuje, že väčšina ľudí robí rozhodnutia o strave a tréningu bez reálnych dát. Predstavuje spiroergometriu ako najpresnejší nástroj na meranie fungovania metabolizmu v reálnom ...

Ráno vieme, čo máme robiť. Večer to často neurobíme. Nie preto, že by sme boli slabí. Ale preto, že náš systém je nestabilný. Telo, mozog a prostredie spolupracujú – alebo si navzájom odporujú. Ak chýba rytmus, rozhodnutia sa rozpadajú. Ak je dopamínový chaos, disciplína ...

Väčšina ľudí nehľadá viac informácií. Hľadá stabilitu. Zlepšujeme disciplínu, ale ignorujeme spánok. Riešime motiváciu, ale prehliadame metabolizmus. Chceme silnú osobnosť, ale žijeme v preťaženom prostredí. V tomto článku nájdeš praktické a biologicky podložené ...

Za našu historickú tvorbu, máme viac než 70 hodín video obsahu a 1500 A4 strán. Kurzy, prednášky, knihy, publikácie, prezentácie, roky práce a skúseností. A napriek tomu vieme jedno: samotný obsah nestačí. Ľudia dnes často vedia, čo by mali robiť. Ale nevedia, kde začať, na ...

V dnešných minútkach zdravia sumarizujeme aktuálne dianie v našich projektoch a tvorbe, od posledného dielu (10/2025). Aktualizujeme informácie o našej vzdelávacej platforme Zlatoš Family Mastery Club pre 100 členov. Diskutujeme o zimnom športovaní, udržiavaní imunity či kvalite ...

Ekonómia nie je veda o číslach, ale o ľuďoch a ich správaní. V podcaste #155 sa rozprávam s Robom Chovanculiakom o jeho novej knihe O pôvode prosperity, ktorá búra mnohé mýty o trhu, zisku a spolupráci. Rozoberáme, prečo v ekonómii často platí, že 1 + 1 = 3, a prečo zisk ...

Moderné zdravotníctvo aj digitálne zdravotné aplikácie pracujú prevažne s izolovanými dátami, krátkodobými cieľmi a univerzálnymi odporúčaniami. Tento prístup ignoruje biologickú individualitu človeka, jeho vývoj v čase a hlboký vzťah medzi energetickým stavom tela, ...

Sila osobnosti nevzniká v hlave, ale v tele – konkrétne v schopnosti organizmu vytvárať a uvoľňovať energiu. Tento článok vysvetľuje, prečo je metabolické a mitochondriálne zdravie základným predpokladom disciplíny, sebaovládania, psychickej odolnosti a charakteru. Ukazuje ...

Žijeme v dobe, keď sa mení samotný význam slova „hodnota“. Umelá inteligencia zrýchľuje svet rýchlejšie, než ho dokážeme pochopiť, a stará ekonomika sa rozpadá nie preto, že by zlyhala morálne, ale preto, že prestala rešpektovať fyziku života. Peniaze, výkon a ...

V čase, keď umelá inteligencia rýchlo nahrádza kancelárske profesie, sa manuálne zručnosti stávajú jednou z najväčších konkurenčných výhod. Tento článok vychádza z prednášky pre 120 učňov vo veku 16 – 17 rokov a ukazuje, prečo majú mladí remeselníci pred sebou ...