...

Najvýživnejší blog v SR

Tri pohyby ktoré zastavia fyzickú degeneráciu na pracovisku?

Tri pohyby ktoré zastavia fyzickú degeneráciu na pracovisku?

Samozrejme, nieje to také jednoduché, ale niekde treba začať. Nasledovný video rozhovor vám pomôže zorientovať sa v tom, čo treba začať robiť na pracovisku počas práce, aby sme v sedavom zamestnaní nestrácali svoje zdravie. Nieje to jednoduché, nakoľko pracujeme v prostredí, ...
  • author Vlado
  • date 24.04.2023
  • comments 0

Ako správne hladovať viac dní?

Ako správne hladovať viac dní?

Je hladovanie zdravé? Ako dlho má človek hladovať? Aký to má význam a prečo to robiť? Čiastočné hladovanie je modalita, ktorú našich študentov vyučujeme už dekádu. Treba si vedieť vybrať správny model dňa, počet jedál za deň, dĺžku čiastočného hladovania a počet dní ...
  • author Vlado a Tina
  • date 23.03.2023
  • comments 2

Aké školy potrebujeme my rodičia pre naše deti?

Aké školy potrebujeme my rodičia pre naše deti?

Čo my rodičia vlastne od školy očakávame? Chceme, aby boli naše deti viac vzdelané alebo vychované? Hovorí sa, že školstvo je ako veľká zaocenánska loď, ktorej kurz sa otáča len veľmi ťažko a takmer žiaden minister s ňou zásadne nepohol od čias Márie Terézie. Existujú ...
  • author Vlado
  • date 14.03.2023
  • comments 0

Lowcarb článok s chat GPT?

Lowcarb článok s chat GPT?

Požiadal som umelú inteligenciu, aby si naštudovala mojich cez 500 článkov na blogu. Chcel som, aby nadviazala na môj štýl písania a poznatky, aby som vytvoril niečo zaujímavé. Nestalo sa tak. Stalo sa však niečo iné a to ma prekvapilo. Pozrite si záznam mojej konverzácie s ...
  • author Vlado
  • date 12.03.2023
  • comments 0

Ako manažovať svoj život = zdravie, vzťahy, čas a peniaze

Ako manažovať svoj život = zdravie, vzťahy, čas a peniaze

Na čo by ste sa zamerali keby ste mali posledné mesiace života? Nieje to príjemná otázka, ale pomáha nám zamerať svoju pozornosť na dôležité veci, ktoré v živote možno práve teraz zanedbávame. Volanie srdca ktoré nepočujeme kvôli strachu, obavám či mylným predpokladom. V ...
  • author Vlado
  • date 22.02.2023
  • comments 0

Minútky zdravia - ôsmy diel 2/2023

Minútky zdravia - ôsmy diel 2/2023

Ako zlepšiť svoje pracovné prostredie? Ako zlepšiť svoj tréning? A čo suplementovať? Tieto a mnohé ďalšie témy preberáme v ôsmom diely našich minútiek zdravia. Okrem sprievodných filozofických úvah o životospráve, pohybe či stravovaní prezrádzame aj to, akým projektom sa ...
  • author Vlado
  • date 21.02.2023
  • comments 0

Ako v O2 Slovakia zaviedli kultúru pohybu?

Ako v O2 Slovakia zaviedli kultúru pohybu?

Začalo to dávnejšie, kedy prvé stoličky Neseda dorazili do O2. Písal sa vtedy rok 2019. Posledný CEO spoločnosti O2 Slovakia, Igor Tóth, urobil ešte radikálnejšie pozitívne zmeny v otázkach zavádzania kultúry pohybu na pracovisko. Nie len v TOP manažmente budujú prostredie bohaté ...
  • author Vlado
  • date 14.02.2023
  • comments 0

Ako má vyzerať aktívna školská chodba?

Ako má vyzerať aktívna školská chodba?

Škola je miesto, kde pohyb zohráva kľúčovú psychohygienickú i zdravotnú úlohu. Ak sa deti lepšie vyhrajú pohybom počas prestávok či po vyučovaní, môžu sa ľahšie a disciplinovanejšie sústrediť na vyučovanie či domáce úlohy. Ak sa školské chodby premenia na malé ...
  • author Vlado
  • date 08.02.2023
  • comments 0

Oprite sa o tri životné piliere aj v roku 2023

Oprite sa o tri životné piliere aj v roku 2023

Na sviatky a do nového roka si vždy želáme niečo podobné. Naučené frázy ktoré sú síce zdvorilé, ale neprinášajú nám nový pohľad na svoj vlastný život, aby sme sa posúvali ďalej. Ak sa chceme posúvať ďalej, musíme akceptovať fakt, že osobnostný rast prichádza cez ...
  • author Vlado
  • date 21.12.2022
  • comments 0

Prečo osobnostný rast bolí?

Prečo osobnostný rast bolí?

Osobnostný rast neprichádza počas čítania kníh. Kedy prebieha tento rast? Bolesť, strach, konflikt, riziko a iná forma utrpenia, to sú presne tie chvíle, kedy osobnostne rastieme. Je len na nás, či toto utrpenie má zmysel a či si dokážeme toto utrpenie interpretovať tak, aby nás ...
  • author Vlado
  • date 21.12.2022
  • comments 0

Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem