Prečo osobnostný rast bolí?
Osobnostný rast neprichádza počas čítania kníh. Kedy prebieha tento rast? Bolesť, strach, konflikt, riziko a iná forma utrpenia, to sú presne tie chvíle, kedy osobnostne rastieme. Je len na nás, či toto utrpenie má zmysel a či si dokážeme toto utrpenie interpretovať tak, aby nás ...
Pohybové programy na školách ako celoslovenská výzva?
Poskytnúť viac voľnočasových pohybových aktivít pre naše deti je "len" manažérsky problém. Prečo? Pretože manažment času, priestoru, peňazí a ľudí je štandardný problém, ktorý efektívne vieme riešiť v iných pracovných oblastiach, inak neprežijeme v trhovom prostredí. ...
Ako zdravé telo ovplyvňuje tvorivosť ducha?
Prečo práve hlboké sebapoznanie je kľúčový element, ktorý nás všetkých delí od naplňujúceho života? Ako ten naplňujúci život chceme definovať? Každý má na to svoj vlastný pohľad, ale môcť sa sebarealizovať v čomkoľvek je základný predpoklad naplňujúceho života. V ...
Minútky zdravia - siedmy diel 11/2022
V našich minútkach zdravia vám zhŕňame udalosti za posledného pol roka, ktoré sa dejú v našich projektoch, na ktorých pracujeme. Začíname témou imunita, ale za najdôležitejšiu a najviac perspektívnu považujeme tému školského stravovania i pohybu. Je to komplexný problém, ...
Ako vyzerá pravda o školskom stravovaní?
Strava i pohyb sú dve základné výchovné platformy, ktoré umožňujú našim deťom spoznať svoje telo, nadviazať s ním dlhodobo zdravý vzťah a prežiť život vo vysokej kvalite. Sebapoznanie je akt vedomostí prenesených do praxe s viditeľnými výsledkami. Cez stravu a pohyb naše ...
Ako (ne)hacknúť svoje telo?
Do roka musíš mať vlastné optimálne stravovanie i celú životosprávu zvládnuté do poslednej bodky. Je to tak ale aj v realite? V nasledovnom video rozhovore som hosťom relácie "Do naha", kde diskutujeme o stravovaní, pohybe či sebapoznaní. "Vlk loví najlepšie keď je hladný", ...
Zacvičte si so mnou v appke MOVO gym
Nejaký ten piatok usilovne pracujeme na vlastnej aplikácii, ktorá ti pomáha rozvíjať celkovú fyzickú zdatnosť. Na cvičenie nepotrebuješ žiadne špeciálne náradie, každý tréning je iný, ale hlavne každý tréning sa prispôsobuje tvojej aktuálnej fyzickej zdatnosti. Ako je to ...
Ako cvičiť na hrazde a kruhoch?
V tomto video článku sa s tebou podelím o malú časť mojich metodických vedomostí, ktoré zbieram od roku 2004. Týkajú sa pohybových cieľov, ktoré sa dajú naučiť na hrazde a kruhoch. Vytvoril som ich ako súčasť bezplatných video návodov k môjmu projektu MOVO park, ktorý ...
Ako sa vychováva MOVO Sapiens
Z tohto video rozhovoru navnímate akú prácu vykonávam na tréningoch s ľuďmi ja. Nejde o obyčajné tréningy, ale skôr o výchovu. Výchovu k pohybu, k sebapoznaniu a k trvalo udržateľnej životospráve. Táto výchova jedného dňa bude prebiehať naprieč všetkými generáciami, ale ...
Aké kvalitné sú Vivobarefoot produkty?
V tomto videu sa s vami podelím o moje skúsenosti s používania tenisiek značky Vivobarefoot. Prvé barefooty som si zakúpil okolo roku 2018 a sumarizujem svoje poznatky za 5 rokov používania viacerých druhov tenisiek tejto značky. Najviac som však pretestoval 3 generácie Primus Lite ...