Najvýživnejší blog v SR

Tieto bryndzové halušky sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé. Môže za to kombinácia surovín, ktoré vám vo video recepte ukáže Tina. Tento recept sa preslávil v relácii Bez servítky (TV JOJ), v ktorej ho Tina navarila priamo pred kamerami (2/2024) ako anti-ageing receptúru (proti ...

Vytvorili sme unikátny nástroj, pomocou ktorého ti pomôžeme zistiť aký druh postavy máš, ako vyzerá ideál krásy tvojej typológie postavy (u žien) alebo kde sa bude hýbať tvoj pohybový výkonnostný potenciál (u mužov). Dokončili sme vývoj skenovacej brány a vlastného ...

Mať víziu znamená odvážiť sa snívať za hranicami svojich dnešných schopností aj možností. Nepoznať presnú cestu ale mať v hlave obraz budúcnosti, ktorú si želáme vidieť, cítiť, žiť. Toto je rýchly prehľad toho, kadiaľ sa bude MOVO projekt uberať najbližších 20 rokov. ...

Posledné dve dekády trénerskej praxe (od roku 2004) sa zaoberám základnou trénerskou otázkou: “ako ľudskej bytosti pomáhať nadobudnúť vysoký stupeň všestrannej fyzickej zdatnosti alebo maximalizovať výkon pre či vrcholový šport?” K tejto otázke smerujem zámerne, pretože ...

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme opäť anti-ageing téme cez rôzne súvislosti. Máme aj mnoho noviniek. Napríklad u nás doma sa natáčala relácia "Bez servítky", ktorá bude odvysielaná vo februári a niektoré detaily Tina prezrádza už teraz. Na záver diskusie ukazujeme, o ...

Môže byť prejedanie zdravé? Má riadené prejedanie opodstatnenie a za určitých okolností je aj zdraviu prospešné? Počas sviatkov sa nám bežne stáva že sa prejedáme, ale tu sa len ťažko dá tvrdiť, že by to bolo pre naše zdravie prospešné. Kľúčový je kontext, o ktorom si ...

Budeme žiť 150 alebo možno aj 800 rokov? A čo ak patríme k prvým generáciám, ktoré vďaka vede a výskumu môžu žiť nekonečne dlho? Téma spomaľovania starnutia (anti-ageing), je bezpochyby fascinujúca aj populárna. V podcaste #136 hovorím o tom, čo sa dnes vo svete anti-ageingu ...

Prečo tam, kde chýba sebaúcta, je veľa zbytočného utrpenia? Ako do toho vstupuje intuícia, ktorá nám našepkáva že sa rútime do pekla, ale my samých seba aj tak úspešne oklameme? Kam vo vzťahoch zatvárame sebaúctu a v mene tzv. lásky sme ochotní trpieť? Prečo najmä ženy si ...

V dnešných minútkach zdravia sa s Tinou zhovárame o novinkách a zaujímavostiach z našich projektov. Tina s vami pozdiela tipy a triky ako cvičiť vonku na schodoch či ako optimalizovať ženské hormonálne zdravie. Navštívili sme unikátnu bio-farmu v Bojničkách s názvom Madonan, kde ...

V meste Poprad vznikol v poradí štvrtý MOVO park, ktorý sme dodnes vybudovali. Iniciátorom celej myšlienky je náš kamarát aj kolega tréner Peter Parízek, ktorý v danej štvrti mesta nielen vyrastal, ale tam pôsobí aj ako učiteľ telesnej výchovy či tréner. Táto vonkajšia ...