

Ako začať s výživným pohybom
Prečo by mal byť pohyb pre naše telo výživný? Ktoré pohyby sú pre naše telo vhodné a ktoré už degenerujúce? A prečo tradičný prístup cvičenia svalových partií prináša viac komplikácií ako osohu? Vyberte si niektoré z týchto pohybových výziev ako celoživotný plán a ...
Cvičebné DVD Joga v časopise EMMA
Ešte pár dní máte možnosť zakúpiť si v novinových stánkoch cvičebné DVD Joga, ktoré sme spracovali pre časopis EMMA do januárového čísla. Vďaka obsahu DVD si budete mať možnosť nie len kvalitne zacvičiť, ale získate aj základné odporúčania pre konzumáciu stravy, pre ...
iCore & Abs aplikácia na iOS končí
Tento rok je posledný, v ktorom vám naša aplikácia iCore & Abs bude (asi) fungovať vo vašich iOS zariadeniach. Vzhľadom na neustálu potrebu udržovať aplikáciu v “kondícii” pri každej aktualizácii Apple softwaru, sme sa rozhodli že tento rok bude podpora aplikácie končiť.
Novy Skill LAB s celodennou prevádzkou v Nitre od septembra 2016
Vždy ste chceli navštevovať našu Skill LAB telocvičňu? Teraz budete mať o dôvod navyše. Od septembra 2016 obe Nitrianske telocvične, ktoré sme si doteraz prenajímali (UKF a SOŠ), už nebudeme viac používať. Sťahujeme sa do vlastných a veľkých priestorov. A nezaobišlo sa to ani ...
Otestovali sme novo otvorené Centrum METFLEX v Žiline
Diagnostické centrum v Žiline, ktoré zastrešuje spoločnosť Kompava, ponúka veľmi užitočné služby, ktoré presahujú bežné štandardy iných diagnostických centier. V rámci nášho výskumu o metabolizme, je to pre nás veľmi užitočný partner. Prečo bude toto centrum užitočné ...
Sledujte edukačný video kurz číslo 3 o cvičení
Zisti ako cvičiť s vlastnou hmotnosťou za pomoci veľmi jednoduchých a veľmi lacných cvičebných pomôcok, akými sú hrazda, kruhy či bradielka. V tomto 3 dielnom video kurze ťa naučíme ako využiť potenciál svojho tela naplno a získať brutálnu silu najmä od pása hore. Ani z ...
Konferencia v Prahe o modernej športovej výžive v praxi
Dňa 23. apríla 2016 sa pripravuje ďalšia odborná konferencia v Prahe, na ktorej budem prednášať s ďalšími odborníkmi. Zaoberať sa budeme praktickými problémami stravovania športovca, ale aj teoretickými poznatkami. O čom budem prednášať tento krát?
Cvičte na gymnastických kruhoch a budujte funkčnú silu
Gymnastické kruhy patria k najefektívnejším pomôckam na funkčné precvičovanie tela od pása hore. Pravdepodobne lepšiu a zároveň lacnejšiu cvičebnú pomôcku, ktorá by takto komplexne precvičila vaše telo nezoženiete. Ako teda začať cvičiť na kruhoch?
Ako používať Premium Energy vo Fitness a Kulturistike
Vyše dva mesiace sme experimentovali s atlétmi, ktorí sa venujú fitness a kulturistike. Aké postrehy zaznamenala majsterka sveta Laura Takácsová a jej tréner Andrej Homola z GouGymu z Prievidze spolu s ďalšími zverencami? To vám sami prezradia z nasledovného video rozhovoru.
Vybojujte si lepšiu metabolickú kondíciu zápasením
Pýtate sa prečo robiť tak agresívny šport akým je zápasenie? Dá sa robiť tento šport vôbec bezpečne? Aké výhody vám poskytne zápasenie z kolien a prečo by ho mali do svojho tréningu zaradiť dokonca aj ženy? Nasledovný článok s názorným videom vám prezradí viac.