...

Tréning, úrazy a regenerácia

Nevymieňajte svoje zdravie za špičkové fyzické výkony

Nevymieňajte svoje zdravie za špičkové fyzické výkony

Dnes oceňujeme najmä tých, ktorí dosahujú maximálne fyzické výkony a môžu sa pochváliť nejakým prívlastkom začínajúcim “NAJ”. Aké problémy môžu byť spojené s týmto životným prístupom? Kto za to platí najväčšiu daň (bolesť, invalidita, iné)? Na otázky sa ...
  • author Vlado
  • date 14.08.2015
  • comments 18

Zvýšte fyzickú zdatnosť domácim cvičením

Zvýšte fyzickú zdatnosť domácim cvičením

Prečo chodiť do fitness centra, keď telocvičňa môže “prísť za vami” priamo domov? Ako si doma vybudovať vlastné pohybové “centrum” v cene jednej ročnej permanentky? Spoznajte kultúru pohybu, ktorá vám za NO EXTRA TIME zvýši fyzickú zdatnosť i funkčnú silu.
  • author
  • date 05.08.2015
  • comments 16

Budujte silné paže od lopatiek

Budujte silné paže od lopatiek

Uvažovali ste niekedy nad tým, ako sa dá efektívne zvyšovať fyzická sila svalov? Je to o tom, aký majú objem alebo o tom, ako jednotlivé svaly vzájomne spolupracujú? A ako s tým súvisia funkčné cvičenia lopatiek, ktoré by ste mali začať preferovať už dnes?
  • author Vlado
  • date 09.05.2015
  • comments 2

Zvládnite najťažšie kliky na svete

Zvládnite najťažšie kliky na svete

Niektoré fyzické výkony sú výsledkom dlhotrvajúcej všeobecnej prípravy a na niektoré je potrebné trénovať extra. Skúste uhádnuť, či sme sa pre nasledovné výkony nejako špeciálne pripravovali (trénovali).
  • author Vlado
  • date 20.04.2015
  • comments 8

Rozvíjajte svoju pohybovú inteligenciu cez komplexnosť

Rozvíjajte svoju pohybovú inteligenciu cez komplexnosť

Existuje vesmír plný pohybových prejavov, no my sa častokrát úzko špecializujeme len na pár pohybov alebo športov, ktoré nás robia lepšími v danej oblasti. Ale nie sme kvôli tomu obmedzenejší viac, ako by sme si chceli pripustiť? Týka sa to aj vás a vášho obľúbeného športu?
  • author Vlado
  • date 31.12.2014
  • comments 11

Prednáška Dr. Bielika, NWNS a ja ako hosť

Prednáška Dr. Bielika, NWNS a ja ako hosť

Dňa 27.8.2014 sa zorganizovala zaujímavá diskusia, ktorej som mal možnosť zúčastniť aj ja. Prezentovali sa rôzne pohľady na športovú výživu a tu je o tom video záznam.
  • author Vlado
  • date 28.10.2014
  • comments 8

Hľadanie užitočných metabolických nastavení

Hľadanie užitočných metabolických nastavení

V týchto dňoch veľmi intenzívne pracujeme na špeciálnom testovaní nášho metabolizmu. Dôvodov je viacero. Ktoré z našich zistení budú užitočné aj pre vás? A čo ak naše zistenia budú popierať dogmu o fyziológii človeka a bude potrebné prepracovať skriptá fyziológie až ...
  • author Vlado
  • date 15.10.2014
  • comments 4

Skill LAB aktuality

Skill LAB aktuality

Veľké veci sa dejú v Skill LABoch v Nitre a v Bratislave a ty by si mal o nich vedieť. Nasledujú stručné správy o najnovších udalostiach v našom úspešnom projekte.
  • author
  • date 15.10.2014
  • comments 0

Ešte vôbec nie sme takí machri

Ešte vôbec nie sme takí machri

Ide to veľmi pomaly, ale nevzdávame to. Prvé pokusy sú sľubné, ale stojka ešte ani z ďaleka nehrozí. A to som ešte nespomenul, že v tom plánujeme urobiť aj klik a zaradiť to do druhého pokračovania videa s ...
  • author Vlado
  • date 13.08.2014
  • comments 1

Pokojamilovný bojovník Attila Végh

Pokojamilovný bojovník Attila Végh

Presne takto charakterná je osobnosť Attilu, ktorého sme mali možnosť spoznať a ktorému pomáhame optimalizovať výživový aj tréningový protokol do ďalších bojov, v ktorých si bude chcieť obhájiť získaný titul majstra sveta v MMA (Bellator.com).
  • author Vlado
  • date 13.08.2014
  • comments 0

scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem