Tréning, úrazy a regenerácia

Ktorej svalovej partii na tele venujeme viac pozornosti ak nie práve brušným svalom? Mať pekne vyformované brušné svalstvo je snom každého chlapca, dievčaťa, muža i ženy bez ohľadu na vek. Aké stratégie môžete použiť už dnes, aby ste svoj sen premenili na skutočnosť?

Nevyrobili sme aplikáciu ale urobili aspoň kompromis. Cvičebný video program iCore & Abs sme zabudovali do elektronickej publikácie, ktorú si môžete čítať v tabletoch, smartfonoch a v iných čítacích zariadeniach Android ale aj Apple. O čo zaujímavé sme však obohatili ...

Už čoskoro vám predstavíme nové cvičebné DVD, ktorého prípravu sme avizovali už dávnejšie. Cvičenia sme zostavili tak, aby ste prevetrali nie len kondíciu, ale aj svalový výkon. Asi vás nebude prekvapovať milé dámy, že ak budú cvičiť aj vaše polovičky (páni), tak si ...

Nedávno som mal možnosť zhovárať sa s profesionálnymi vojakmi Slovenskej i Českej republiky. Hovorili sme o rôznych témach, ktoré súvisia s vojskom, spôsobmi výcviku a nás samozrejme zaujímali témy okolo výživy, regenerácie a kondície. Čítajte, čo zaujímavé sme sa dozvedeli.

Cez víkend sme prednášali v Topoľčanoch na avizovanom certifikovanom kurze športovej výživy. V nasledovných riadkoch si môžete naštudovať skriptá, ktoré sme pre poslucháčov zostavili. Jedna kontroverzná časť prednášky však poslucháčov mierne rozladila. O čo asi tak išlo?

Čudujete sa prečo stále nemáte na bruchu kocky? Robíte denne možno aj viac ako 100 brušákov? Ak nemáte správnu výživu, tak problém môže byť aj v tom, že tých 100 a viac brušákov možno nie je úplne to najefektívnejšie čo môžete pre seba urobiť. Ako teda na to? 

Pre tých z vás, ktorí nepoužívajú iPhone a iPad zariadenia, sme sa rozhodli urobiť radosť (alebo kompromis?) v podobe DVD materiálu. Tento materiál bude k dispozícii už tento týždeň. Chýbajú nám už len posledné úpravy vo video strihoch a vy sa môžete tešiť na skvelý ...

Nepotrebujete na to žiadne pomôcky ani zvláštne prostredie. Zvládnete to dokonca aj sami doma, pretože v tomto teste si overíte funkčný výkon svojich šliach, kĺbov a svalových prepojení. Ide o netradičný test toho, čo dokáže utiahnuť vaša kostra a kostrové svalstvo. Ste ...

Pokračujeme poslednými piatimi dielmi seriálu Daily FORCE, ktorý sme začali už dávnejšie. Svoje ďalšie seriálové úsilie budeme zameriavať na rôzne video návody akrobatických prvkov (tutorialy) z prostredia telocvične Skill LAB.

Aplikácia je už v App Store a bude zadarmo, preto sa v prvé dni sa veľmi ponáhľajte. Čím viac ľudí si aplikáciu stiahne zadarmo v prvé dni, tým lepšie pre nás všetkých. Zdielajte prosím nasledovný článok medzi priateľmi, ktorí vlastnia iPhone a iPad zariadenia.