...

Tréning, úrazy a regenerácia

100% sily nestačí (video)

100% sily nestačí (video)

Chcete vedieť čo znamená mať 100% vlastnej sily? Páčila by sa vám predstava, keby ste na svoju hmotnosť boli silný napríklad na 300 a viac percent? Sila je relatívny pojem a v tomto článku si povieme, ako nabrať čo najviac funkčnej sily do vašich svalov.
  • author Vlado
  • date 04.08.2011
  • comments 4

Svaly, ktoré vám zachránia život

Svaly, ktoré vám zachránia život

Existuje skupina svalov, ktoré sú v otázkach športovej výkonnosti nesmierne dôležité. Dokonca tak veľmi, že ste iba natoľko silný, nakoľko sú silné práve tieto svaly. Lenže najdôležitejšia informácia, ktorú by ste mali vedieť je tá, že tieto svaly vám raz možno doslova ...
  • author Vlado
  • date 04.08.2011
  • comments 14

Ako cvičiť brušné svalstvo (video)

Ako cvičiť brušné svalstvo (video)

Každý si želá mať "kocky" na bruchu. Možno dámy nemajú ambície ich mať tak výrazné ako páni, no každý z nás si želá mať brušné svalstvo viditeľné bez zbytočných tukových vankúšikov. Ak chcete vedieť ako to dosiahnuť čo najefektívnejšie, prečítajte si tento náš ...
  • author Vlado
  • date 04.08.2011
  • comments 41

Power Balance test - výsledok

Power Balance test - výsledok

V dvoch predchádzajúcich častiach nášho testu sme diskutovali o tom, či Power Balance funguje a na akom princípe vlastne funguje. Dnes pristúpime k výsledkom, ktoré sme našim testom získali. Ale pred tým si povieme, akú zaujímavú príhodu som zažil.
  • author
  • date 11.07.2011
  • comments 15

Otestovali sme Power Balance a výsledok?

Otestovali sme Power Balance a výsledok?

Nepochybujeme o tom, že všetci sa už stretli s týmto zázračným náramkom, ktorý vám má poskytnúť viac sily, viac stability a viac ohybnosti. Testovali sme ho na sebe a prinášame vám výsledok. Funguje Power Balance alebo nie?
  • author
  • date 04.07.2011
  • comments 2

Viac výkonu do svalov! Ako na to?

Viac výkonu do svalov! Ako na to?

Niekto z nás potrebuje viac energie pre každodenné povinnosti (práca, rodina, osobný život), niekto na športové výkony. Princípy, ktoré tomu predchádzajú sú však rovnaké pre všetkých z nás a rozhoduje o tom stav našej kondície i kvalita svalovej hmoty. V tomto článku si ...
  • author Vlado
  • date 17.06.2011
  • comments 9

Ako riešiť zničené kĺby

Ako riešiť zničené kĺby

Máte zničené kĺby? Nič nezvyčajné, priam bežná komplikácia u športovcov, ktorej sa nevyhnú ani bikeri. Problémy s akýmkoľvek kĺbom sú veľmi nepríjemné a často znemožňujú športovanie ako také. Najčastejšou býva bolesť a poškodenie kolenného, bedrového, ramenného a ...

Ako spevniť svaly kolena

Ako spevniť svaly kolena

Nasledujúci článok nie je určený len pre ľudí, ktorí majú problémy s kolenným kĺbom, boli na operácii kolena, alebo sa na ňu chystajú. Tento článok je určený aj bežným ľuďom a hlavne športovcom, ktorých živobytie je závislé od funkčnosti tohto dôležitého kĺbu.

scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem