Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:49
banner
Tréning, úrazy a regenerácia

Stravovanie profesionálnych vojakov v realite

Nedávno som mal možnosť zhovárať sa s profesionálnymi vojakmi Slovenskej i Českej republiky. Hovorili sme o rôznych témach, ktoré súvisia s vojskom, spôsobmi výcviku a nás samozrejme zaujímali témy okolo výživy, regenerácie a kondície. Čítajte, čo zaujímavé sme sa dozvedeli.

img
TomašM
Pridané: 16.03.2015, 16:52
Reagovať
Pridané: 16.03.2015, 16:52
Reagovať
Celodenna strava
Dobry den. K tej celodennej strave. Som vojak a čaka ma 3 dňovy pobyt v lese. Tu suchu stravu neplanujem jest ktoru balili ešte za čias mojho deda a tak sa chcem spytat čo by ste si vzali zo sebou do ruksaku velkeho asi ako krabica od papuč . :) ... niečo plnohodnotne s čim si nenarušim ketonovy stav. :-/ .ťažka dilema. Zrejme low carb proteinove tyčinky, rybičky, sušene mäso,, ovocie ?! Dakujem
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 16.03.2015, 22:11
Reagovať
Pridané: 16.03.2015, 22:11
Reagovať
Re: Celodenna strava
Lesny biotop v nasich koncinach je pomerne chudobny. Ak si nebudes chytat jasterice a zaby (teraz asi este velmi nebudu kym nebude skutocna jar), tak mas smolu. Aspon tak som to robil ja, ked som bol na 3 dnovom kurze prezitia. V kazdom pripade tam mozes pribalit Wellness Bar, susene maso urcite, nejakou konzervou ryb (idealne sardinky) a pokial to teplota dovoli, tak aj sladkou smotanou ci 1L kokosoveho mlieka v tetrapacku. O ketozu sa nestaraj, ta je nepodstatna, podstatne je to, aku silnu metabolicku masineriu si si za ten cas vytunoval, o com ti ale lepsie povie tento nasledovny clanok:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/spoznajte-piliere-metabolickej-masinerie.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
TomašM
Pridané: 17.03.2015, 21:14
Reagovať
Pridané: 17.03.2015, 21:14
Reagovať
Re: Re: Celodenna strava
Ďakujem za skvelu a pohotovu odpoved a na nasmerovanie ako ďalej vo vašom, pre mňa svätou knihou porozumenia ktorou sa riadim denno denne a prečítavam stále dookola.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
LubomirG
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Uplne ...
... najlepsie by bolo zrusit armady na celom svete. Aky je clovek inteligentny, taky je sprosty.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Petrisko
Pridané: 15.10.2014, 10:38
Reagovať
Pridané: 15.10.2014, 10:38
Reagovať
Re: Uplne ...
plny suhlas, keby nebolo zoldakov, museli by si mocipani konflikty sami medzi sebou riesit a my sa nasledne nemuseli zaoberat tym ako sa ochranime ked taki vojaci z bohviekada na nas nabehnu...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
rastislas12
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: ...
Na druhú stranu Tina myslím si, že jednou z myšlienok tohto blog-u je aj naučiť ľudí vybrať si cestu "najmenšieho zla", nakoľko nie vždy je možné voliť optimálne riešenie. napr. (stravovanie mimo domova)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 07.01.2013, 11:10
Reagovať
Pridané: 07.01.2013, 11:10
Reagovať
Re: Re: ...
Rasto vdaka za cennu pomoc i podporu. Verim, ze jednym z hlavnych zmyslov tohto blogu je pomoc ludom naucit sa dynamicky stanovovat priority vo svojej zivotosprave (vyzivy, sport, zvyky...). Priority znamena: co je dolezitejsie verzus co je menej dolezite. A dynamicky znamena: vzhladom na situaciu a priestok ktore mam prave k dispozicii (vcitane moznosti daneho priestoru). Verim, ze ak stale vacsie mnozstvo ludi uchopi problem inteligenciou (na zaklade studia novych informacii a poznania seba v praxi) tak spolocne dokazeme zmenit aj podmienky okolo seba. Preco? Pretoze spolu vytvorime tlak cez nase penazenky na okolie. A na koho to vytvarame tlak? Na tych co nam serviruju neprioritne a menejcenne potraviny, jedla a dalsie veci ci informacie, ktore zasahuju do nasho zdravia i zivotospravy. V principe tu ide iba o boj za moznost volby (sloboda). Tu ide o vytvaranie takeho priestoru, ktory podporuje naplnanie vlastneho potencialu. Verim, ze vsetci sme schopni kazdy den bojovat za lepsiu verziu sameho seba. Verim ze aj ten najhorsi vyrobca potraviny na svete raz zmeni svoju politiku k lepsiemu, ked sa jeho produkty jednoducho prestanu predavat. Bol by hlupy ak by to neurobil. How.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tina
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
...
Ešte nedávno som sama rozmýšľala nad zmenou školy a chcela som si podať prihlášku na vojenskú akadémiu do LM. No práve pár vojakov ma od toho odhovorilo a navyše ani ten spôsob života sa mi veľmi nepozdával. Pochybujem, že by špeciálne pre mňa v jedálni pripravovali mäso s dusenou zeleninou alebo šalátom :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 07.01.2013, 13:14
Reagovať
Pridané: 07.01.2013, 13:14
Reagovať
Re: ...
To mozno nie, ale nikdy nevies. Ak by presiel napriklad nas navrh na stravovanie vojakov, ako kompromis sa domnievame ze by to bolo dobre riesenie.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
peter
Pridané: 05.01.2013, 05:14
Reagovať
Pridané: 05.01.2013, 05:14
Reagovať
no
mne sa to zda velmi take utopisticke, a hlavne silene, ze my ti povieme co mas robit a len to je spravne, proste mame slobodnu volu a niekto si chce zvolit zle tak preco nie, ked je tak stastni...aby to neprerastlo az do obmedzovania slobody rozhodovania
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tina
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: no
Každý má na to iný názor, no mne sa to silené vôbec nezdá. A navyše, sám píšeš, že máme slobodnú vôľu, takže aj keby to silené bolo, stále si môžeš vybrať,, či dané informácie prijmeš alebo nie.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 07.01.2013, 13:12
Reagovať
Pridané: 07.01.2013, 13:12
Reagovať
Re: Re: no
Tina vdaka za triezve odpovede pre Petra. Verime Peter, ze uz dnes mas svoj osud pevne v rukach a pracujes na tom aby si bol stastny.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Peter
Pridané: 11.01.2013, 01:02
Reagovať
Pridané: 11.01.2013, 01:02
Reagovať
Re: Re: Re: no
denno denne, okrem ineho aj vdaka vasmu webu :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Milan
Pridané: 03.01.2013, 14:57
Reagovať
Pridané: 03.01.2013, 14:57
Reagovať
Je to tak...
Taký sme už raz my ľudia, viď príklad v reálnom živote. Drvivá väčšina sa k svojmu autu správa omnoho lepšie ako k sebe, tankuje do neho lepšie,kvalitnejšie palivo Shell V Power, olej mení pravidelne samozrejme vždy za značkový a najlepší, údržba interiéru a exteriéru taktiež na vysokej úrovni no a potom s týmto autíčkom zájde povedzme do McDrive a napumpuje svoje telo škodlivými a nekvalitnými látkami...ale u auta by to daná osoba nikdy neurobila, ale to je presne to , čo Vlado v jednom z článkov spomínal a to metóda pokus-omyl...necháš v aute starý čierny olej? natankuješ menej kvalitné palivo?Výsledky vidíš po chvilke, za pár desiatok kilometrov a vtedy vieš že to je zlé, prirodzene!Ale my ľudia sme hlúpi pretože do seba tlačíme somariny a myslíme si, že naše telo funguje ako auto a že: Veď keby mi to škodilo tak by mi niečo bolo nie? Lenže to sa nám vráti tak za 20 a viac rokov a nevieme to pochopiť a to už bude neskoro...preto ľudia WAKE UP!
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 07.01.2013, 13:03
Reagovať
Pridané: 07.01.2013, 13:03
Reagovať
Re: Je to tak...
Skvele prirovnanie Milan, dakujeme. Vidime ale ze aj ostatni sa pustili plnohodnotne do diskusie. Preto som napisal zrozumitelnu odpoved na koment pre Rasta (07.01.2013, 11:10). Zelam vela tvorivej prisposobivosti do noveho roka.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Maro
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Je to tak...
len škoda že ťažko v tomto štate zoženies kvalitnu stravu...ked je skoro všetko z dovozu..a ešte ktomu ked chodim na intrak a som odkazany na školsku jedaleň.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Lenka
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Re: Je to tak...
Ja chodím na intrák tiež a pripravujem si všetko jedlo sama.. kto chce hľadá spôsoby, kto nechce hľadá dôvody..
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tina
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Re: Re: Je to tak...
Ja si tiež vždy pripravujem jedlo už doma. Tento semester som mala školu len tri dni, takže v nedeľu keď som šla z domu, tak som si zobrala obed na pondelok a utorok, ostatné jedlá tvorili už veci ako cottage, biely jogurt a podobne a tie som si kupovala a v stredu som to väčšinou riešila čiastočnou hladovkou s tým, že som mala jeden pohárik vývaru a večer som si už doma spravila zeleninový šalát.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Mashka
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Re: Je to tak...
Myslím, že vždy existuje možnosť si vrámci aj jedálňovej stravy zvoliť menšie zlo, nejaké mäso a šalát sa tam podľa mňa nájde vždy. Áno, nie je to z ekologického poľnohospodárstva, zelenina bola zrejme dovezená pár stoviek kilometrov, ale je to lepšie ako parené buchty s kakaom. :) A vzhľadom na študentské financie je to zatiaľ pre teba asi tá najlepšia možnosť, lebo čo poznám finančnú situáciu študentov, asi sotva majú možnosť si kupovať rôzne suplementy a pod.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Maro
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Re: Re: Je to tak...
Ale mensie zlo sa vzdy da neako urobit z toho...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Maro
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Re: Re: Je to tak...
Som rad ked mame na obed aspon raz za tyzden dobre maso a nezaspavam v posilke...chodim tam koli hrazde, cinky uz nechcem :D iba akozavazie na nohy pry zhyboch , vtedy su dobre :D
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Mashka
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Som za
Som za, väčšina mladých ľudí, približne v mojom veku 19 mi občas príde skutočne nepripravená na život mimo domova. Už sa mi stalo, že sa ma 18-ročný kamarát spýtal, ako zistí, že vrie voda. Ako môžu potom takíto teenageri byť dlhodobo pripravení na samostatné varenie nebodaj ešte zdravej stravy. Mala by som otázku, že približne koľko vychádza cenovo takýto balíček, zatiaľ v povedzme nejakých "maloobchodných" cenách. Ďakujem za odpoveď aj za super článok.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 07.01.2013, 13:00
Reagovať
Pridané: 07.01.2013, 13:00
Reagovať
Re: Som za
Dakujeme za reakciu Maria. Zatial je takyto projekt iba na papiery a prorotip z obrazku je maketa, ktoru som zhotovil pre ucely prezentovania projektu. Zatial co som orientacne ratal maloobchodnu cenu, dostal som sa na udaje okolo 15 eur za jeden celodenny balik v malovyrobe. Ak by sa dalo ratat s velko objemovou vyrobou, cena by bola pravdepodobne nizsia.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
xmartin
Pridané: 27.06.2013, 19:49
Reagovať
Pridané: 27.06.2013, 19:49
Reagovať
Re: Re: Som za
Dobrý deň,chcem sa opýtať že ako na tom ste že či to už vyrábate alebo nie :) ďakujem
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 03.07.2013, 18:21
Reagovať
Pridané: 03.07.2013, 18:21
Reagovať
Re: Re: Re: Som za
Zdravim, zatial sa tento projekt este nedostal do vyroby. Niektore prototipy mozno uvidia svetlo sveta ale takto ako celok zatial nie. Je mozne, ze pride cas kedy to niekto z vlady bude potrebovat. Nechajme sa prekvapit.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
xmartin
Pridané: 07.07.2013, 17:33
Reagovať
Pridané: 07.07.2013, 17:33
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Som za
to je škoda,tak držím palce nech sa to dostane do obehu :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem