...

Články o pohybe

Seriál - Daily TRICKS 5+6 (video)

Seriál - Daily TRICKS 5+6 (video)

Ďalšie pokračovanie seriálu Daily Tricks z prostredia našej telocvične Skill LAB. Uvidíte Petra Kocourka (Čiča) v netradičnom rondat king-kong skoku a mňa s Lukášom Kabátom pri spoločných akrobatických skokoch.
  • author
  • date 04.11.2011
  • comments 0

Umenie nepadnúť

Umenie nepadnúť

Nikdy som nepočul povedať tak mnoho úžasných myšlienok o Parkoure a jeho filozofii v tak krátkom čase, ako teraz. Daniel Ilabaca, patrí k uznávanej svetovej špičke medzi Parkouristami i Freerunermi. Daniel má však aj geniálnu schopnosť tvoriť myšlienky. Čo zaujímavé povedal?
  • author
  • date 04.11.2011
  • comments 4

Ako precvičiť svaly i mozog v kancelárií?

Ako precvičiť svaly i mozog v kancelárií?

Ak máte samostatnú kanceláriu a pracujete dlhšie ako 8 hodín denne, nemali by ste zabúdať na kompenzačné cvičenia, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Môžete si zacvičiť 2-3 krát denne po 5 minút a to aj bez pomôcok. Inšpirujte sa video cvikmi, ktoré vás prebudia i posilnia ...
  • author Vlado
  • date 02.11.2011
  • comments 3

Seriál - Daily TRICKS 3+4 (video)

Seriál - Daily TRICKS 3+4 (video)

Spolu s Paľom Šebom vám prinášame ďalšie pokračovanie seriálu Daily Tricks. Dnes vám predvedieme bočné dvojkrokové salto od steny s názvom Trinity, Wall Palm Flip a one step Wall Palm Flip. Želáme vám mnoho zdaru do tréningov nielen v našom Skill Labe.
  • author
  • date 31.10.2011
  • comments 0

Seriál - Daily TRICKS 1+2 (video)

Seriál - Daily TRICKS 1+2 (video)

V našom Skill LAB-e stále na niečom pracujeme. Rozhodol som sa pravidelne pripravovať video seriál o tom, na akých trikoch pracujem práve ja a moji žiaci, ktorí navštevujú Skill LAB. V nasledovnom článku uvidíte prvé dva seriály Daily Tricks v mojom podaní.
  • author
  • date 24.10.2011
  • comments 1

Efektívne cvičenie pre ženy

Efektívne cvičenie pre ženy

Cvičiť sa dá kdekoľvek, aj doma. Domáce cvičenie si vyžaduje pevnú vôľu, motiváciu a chuť neustále zlepšovať aktuálnu verziu seba samej. Okrem správnej výživy sú k dispozícií aj efektívne cvičenia, ktoré môžete absolvovať na jednom metri štvorcovom. Inšpirujte sa ...
  • author Tina
  • date 10.10.2011
  • comments 4

Zlikvidujte únavu pomocou výživy

Zlikvidujte únavu pomocou výživy

Ako sa správne stravovať s jedným hlavným cieľom - čo najskôr zlikvidovať únavu (svalovú aj energetickú)? Aké živiny potrebujeme, aby ten ďalší tréning sa mohol opäť vykonať s pocitom: "idem do toho naplno"? Pokračujeme ďalšími súvislosťami o výžive a regenerácií.
  • author
  • date 03.10.2011
  • comments 20

Skill LAB otvorený (video)

Skill LAB otvorený (video)

Prvý tréning sme spustili 5.9.2011 hneď v prvý školský deň. Ako to na tréningu vyzeralo sa dozviete z nasledovnej video reportáže, ktorú spracoval Pavol Šebo.
  • author
  • date 19.09.2011
  • comments 0

Vplyv vetvených aminokyselín BCAA

Vplyv vetvených aminokyselín BCAA

Moje externé doktorandské štúdium bolo ukončené. K získaniu titulu PhD. predchádzalo 5 rokov vzdelávania, pátrania, skúmania, prednášania, publikovania a manažovania ľudí, školiteľov, sponzorov, športovcov a ich trénerov. Aké poznatky prinášam za 5 rokov svojho štúdia vám?
  • author
  • date 16.09.2011
  • comments 63

Únava je dobrý sluha, ale zlý pán

Únava je dobrý sluha, ale zlý pán

Únava je prirodzený výsledok tréningového úsilia. Vedieť však zregenerovať svoje sily je umenie. Čo potrebujete vedieť, aby ste stihli zregenerovať? Ako zabrániť pretrénovaniu alebo oslabeniu imunity? A ako dosiahnuť stav, kedy vaše telo bude dobre pripravené na ďalšiu fyzickú ...
  • author
  • date 07.09.2011
  • comments 6

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem