banner
Tréning, úrazy a regenerácia

Čo je to výživný pohyb (definícia pojmu)

Už dlho sme sa zamýšľali nad tým, čo výživný pohyb môže v širšom slova zmysle znamenať. Prečo by ste sa mali o výživný pohyb zaujímať? Ako vám pomôže zlepšiť kvalitu života? V tomto nezvyčajne krátkom článku vám vysvetlíme, čo si pod pojmom výživný pohyb predstavujeme my. Budete súhlasiť a stretneme sa n tréningu?

img
kulhavyerik
Pridané: 04.10.2017, 21:24
Reagovať
Pridané: 04.10.2017, 21:24
Reagovať
...
Ahoj chcem sa opytat. Musim brat niejake suplementy ako napr bbca, protein mulitvitaminy, mutimineraly atd ak mam 5, 6 treningov za tyzden? daju sa vsetky vyzivove latky nacerpat len zo stravy? Aby som mal dobru regeneraciu.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 04.10.2017, 21:48
Reagovať
Pridané: 04.10.2017, 21:48
Reagovať
Re: ...
Urcite daju a bolo by to aj lepsie, pretoze skutocne poctive potraviny maju lepsi biologicky "balik" ktory tvoje telo dokaze lepsie prijimat, ako zo suplementov, hoci su sebelepsie vytvorene. Lenze to musi byt tvoja vyziva najprv draha, pretoze hustu koncentraciu zivin necakaj v lacnych a bezne dostupnych potravinach. Ja osobne jednu taku "zdravotnu poistku" pouzivam ustrice, ktore konzumujem raz za mesiac 3-4ks. Dovody preco to robim mas v tomto clanku:

https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/konzumujte-cerstve-ustrice-aspon-raz-za-mesiac.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem