...

Články o pohybe

Seriál - Daily TRICKS 7+8 (video)

Seriál - Daily TRICKS 7+8 (video)

Trvá to iba jednu sekundu a kým sme to natrénovali celý sme sa otĺkli, dokopali do hláv, zrážali a trieskali sa o zem. Čo je to? Dobre sa pozerajte pretože to, čo sme robili s Lukášom v diely číslo 6 je len slabý odvar. Okrem toho si pozrite aj skoky o stenu s rôznymi otočkami.
  • author
  • date 07.11.2011
  • comments 0

Seriál - Daily TRICKS 5+6 (video)

Seriál - Daily TRICKS 5+6 (video)

Ďalšie pokračovanie seriálu Daily Tricks z prostredia našej telocvične Skill LAB. Uvidíte Petra Kocourka (Čiča) v netradičnom rondat king-kong skoku a mňa s Lukášom Kabátom pri spoločných akrobatických skokoch.
  • author
  • date 04.11.2011
  • comments 0

Umenie nepadnúť

Umenie nepadnúť

Nikdy som nepočul povedať tak mnoho úžasných myšlienok o Parkoure a jeho filozofii v tak krátkom čase, ako teraz. Daniel Ilabaca, patrí k uznávanej svetovej špičke medzi Parkouristami i Freerunermi. Daniel má však aj geniálnu schopnosť tvoriť myšlienky. Čo zaujímavé povedal?
  • author
  • date 04.11.2011
  • comments 4

Ako precvičiť svaly i mozog v kancelárií?

Ako precvičiť svaly i mozog v kancelárií?

Ak máte samostatnú kanceláriu a pracujete dlhšie ako 8 hodín denne, nemali by ste zabúdať na kompenzačné cvičenia, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Môžete si zacvičiť 2-3 krát denne po 5 minút a to aj bez pomôcok. Inšpirujte sa video cvikmi, ktoré vás prebudia i posilnia ...
  • author Vlado
  • date 02.11.2011
  • comments 3

Seriál - Daily TRICKS 3+4 (video)

Seriál - Daily TRICKS 3+4 (video)

Spolu s Paľom Šebom vám prinášame ďalšie pokračovanie seriálu Daily Tricks. Dnes vám predvedieme bočné dvojkrokové salto od steny s názvom Trinity, Wall Palm Flip a one step Wall Palm Flip. Želáme vám mnoho zdaru do tréningov nielen v našom Skill Labe.
  • author
  • date 31.10.2011
  • comments 0

Seriál - Daily TRICKS 1+2 (video)

Seriál - Daily TRICKS 1+2 (video)

V našom Skill LAB-e stále na niečom pracujeme. Rozhodol som sa pravidelne pripravovať video seriál o tom, na akých trikoch pracujem práve ja a moji žiaci, ktorí navštevujú Skill LAB. V nasledovnom článku uvidíte prvé dva seriály Daily Tricks v mojom podaní.
  • author
  • date 24.10.2011
  • comments 1

Efektívne cvičenie pre ženy

Efektívne cvičenie pre ženy

Cvičiť sa dá kdekoľvek, aj doma. Domáce cvičenie si vyžaduje pevnú vôľu, motiváciu a chuť neustále zlepšovať aktuálnu verziu seba samej. Okrem správnej výživy sú k dispozícií aj efektívne cvičenia, ktoré môžete absolvovať na jednom metri štvorcovom. Inšpirujte sa ...
  • author Tina
  • date 10.10.2011
  • comments 4

Zlikvidujte únavu pomocou výživy

Zlikvidujte únavu pomocou výživy

Ako sa správne stravovať s jedným hlavným cieľom - čo najskôr zlikvidovať únavu (svalovú aj energetickú)? Aké živiny potrebujeme, aby ten ďalší tréning sa mohol opäť vykonať s pocitom: "idem do toho naplno"? Pokračujeme ďalšími súvislosťami o výžive a regenerácií.
  • author
  • date 03.10.2011
  • comments 20

Skill LAB otvorený (video)

Skill LAB otvorený (video)

Prvý tréning sme spustili 5.9.2011 hneď v prvý školský deň. Ako to na tréningu vyzeralo sa dozviete z nasledovnej video reportáže, ktorú spracoval Pavol Šebo.
  • author
  • date 19.09.2011
  • comments 0

Vplyv vetvených aminokyselín BCAA

Vplyv vetvených aminokyselín BCAA

Moje externé doktorandské štúdium bolo ukončené. K získaniu titulu PhD. predchádzalo 5 rokov vzdelávania, pátrania, skúmania, prednášania, publikovania a manažovania ľudí, školiteľov, sponzorov, športovcov a ich trénerov. Aké poznatky prinášam za 5 rokov svojho štúdia vám?
  • author
  • date 16.09.2011
  • comments 63

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem