Ako si “kúpiť” svoje vlastné zdravé telo?

Kvôli čomu máme problémy s nadváhou, chorobami a nedostatkom energie?

Najprv začnime modernou spoločnosťou. Sme jej produktom, pretože nás obklopuje jej mentálny i fyzický enviroment už pred narodením. A táto kultúra formuje aj naše hodnoty, aj ich poradie. Podľa nich filtrujeme okruhy svojho záujmu, vyberáme si čo je pre nás dôležitejšie, čo menej. Kam plynie pozornosť, nasleduje naša energia, ktorá sa dá vyjadriť aj časom, aj peniazmi. A hoci sme taký ako zmýšľame vo vnútri, najprv našu myseľ i životné postoje vyformuje svet okolo nás (dospievanie, osobné vzory, škola, okolie, rodina). 

Čo je pre vás dôležité? Aké máte záujmy? V dnešnej modernej dobe je bežne vidieť, že hoci ľudia radi hovoria že by chceli byť zdraví, krásny, mať plno energie, ale 80% ľudí ju nemá. Prečo je to tak? Pretože ich záujmy sú prevážené inými záujmami na základe ich hodnotového systému, ktorý sa v praxi volá životospráva. Potom dočasne použijú pevnú vôľu a nejakú diétu, aby získali to, čo im chýba (uprednostnia iné záujmy). Od začiatku však vedia, že budú trpieť a hneď ako cieľ dosiahnu, nevedia sa dočkať, kedy sa k pôvodným záujmom (životospráve) budú môcť opäť vrátiť. Dá sa to robiť aj inak.

Preto nám tak ľahko v dnešnej dobe predajú drahé technológie hneď niekoľkokrát do roka za veľa peňazí. Stelesňujú hodnoty dnešnej doby. Kto nám predá naše vlastné telo, ktoré je milión krát cennejšie ako čokoľvek čo poznáme? Je to jediné miesto kde prežijeme celý svoj život, ale pútavú reklamu na svoje telo len sťažka nájdete. Akýkoľvek nedostatok tela sa automaticky prejaví na kvalite života a možnostiach, ktoré sú s telom i mysľou spojené. Kto nám do hlavy dostane tú správnu “hodnotovú technológiu”, pomocou ktorej sa naučíme o svoje telo správne postarať? Ako v tom pomôžeme našim deťom ak to my dospelí sami nevieme?

Nadviažte kontakt so svojim telom cez zmysluplný pohyb

Pohyb je vstupná brána, ako sa stať zdravým aj silným. Učí nás dôležité vlastnosti, ktoré v dnešnej modernej kultúre takmer úplne vymizli a nimi sú napríklad: nevzdávanie sa a neufňukanosť. Potom je už len malý krôčik k tomu, aby sme svoju silu i zdravie (pozitívnu energiu) nasmerovali na niečo užitočné pre svoje okolie. Od roku 2004 mi prešlo pod rukami tisíce detí, mladých aj starších ľudí. Učil som ich nie len fyzické, ale aj mentálne zručnosti, ktoré majú posilniť ich ducha i telo. Ako nástroj na splnenie týchto cieľov mi slúžia športy ako parkour, freerun, silová gymnastika či úpolové športy. Od roku 2011 toto poslanie realizujem vďaka svojim najlepším študentom, z ktorých sa stali tréneri v projekte Skill LAB. Náš spoločný okruh vplyvu na okolie a kultúru sa tak postupne zvyšuje.

Naše poslanie pre najmenšie deti a ich rodičov

Ako cez hru a pohybový ZÁŽITOK budovať v deťoch ZVYK hýbať sa po celý zvyšok ŽIVOTA? Aké pohyby pomáhajú budovať robustný pohybový ZÁKLAD, ktorý je vhodný pre akýkoľvek budúci šport? Ako deti cez HRU motivovať k pohybu? Naše detské pohybové prípravky, zamerané na PARKOUR a FREERUN sú presne tie, ktoré vo vašich deťoch budú rozvíjať zdravý NÁVYK hýbať sa a pritom zažívať radosť z POHYBU.

Viac info TU

Naše poslanie pre dospievajúci mládež

Ako byť COOL, nenahnevať svojich rodičov a získať OBDIV priateľov či spolužiakov? Ako zdravo RISKOVAŤ, prekonávať svoj STRACH alebo nepreceňovať svoje SCHOPNOSTI (nezraniť sa)? Chceš sa naučiť krásne akrobatické ZRUČNOSTI, ktoré si vyžadujú disciplínu a vnútornú MOTIVÁCIU? Príď objaviť to, čoho si schopný /-á a zažiť svoju pohybovú SLOBODU v našich pohybových programoch PARKOUR a FREERUN.

Viac info TU

Naše poslanie pre dospievajúci mládež a dospelých

Ľudské telo je ako NÁSTROJ. Vďaka zdraviu a sile môžeš OBJAVOVAŤ to, čoho si schopný /-á. Na workout a movement tréningoch ti pomáhame ROZVÍJAŤ tvoju pohybovú SLOBODU. Cez výživné pohyby začneš objavovať čo DOKÁŽEŠ ale potom príde dôležitá OTÁZKA. Si už silný /-á aj zdravý /-á. Ako sa staneš UŽITOČNÝ /-Á pre seba, svoju rodinu či komunitu?

Viac info TU

Viac dôležitých informácií o našom projekte na www.skills.sk 

Súvisiace články:

• SPOZNAJ ZÁKLADNÉ PRINCÍPY BUDOVANIA FUNKČNEJ SILY

• AKO CHÔDZA NA BOSO (BAREFOOT) OVPLYVŇUJE CELÉ TELO?

• MINIMÁLNA FYZICKÁ ZDATNOSŤ ČLOVEKA

• NOVÁ KULTÚRA POHYBU? FYZICKÁ ZDATNOSŤ NIE JE VOĽBA!