Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:12
banner
Tréning, úrazy a regenerácia

Cvičte na gymnastických kruhoch a budujte funkčnú silu

Gymnastické kruhy patria k najefektívnejším pomôckam na funkčné precvičovanie tela od pása hore. Pravdepodobne lepšiu a zároveň lacnejšiu cvičebnú pomôcku, ktorá by takto komplexne precvičila vaše telo nezoženiete. Ako teda začať cvičiť na kruhoch?

img
richi
Pridané: 13.11.2016, 10:02
Reagovať
Pridané: 13.11.2016, 10:02
Reagovať
mrtvy tah
Ahoj Vlado,
na zaciatok chcem podakovat za vyborny web a skvele clanky. Mnoho z napadov a cvikov som vyskusal, resp. zaradil do svojho cvicenia. Dokonca som zvladol aj suruc.
Tak trochu mimo temy - rad by som vedel Tvoj nazor na mrtvy tah. Mne osobne sa tento cvik velmi pozdava a je to v podstate jediny cvik s cinkou, ktroy robim. Vopred dakujem za odpoved.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 15.11.2016, 10:37
Reagovať
Pridané: 15.11.2016, 10:37
Reagovať
Re: mrtvy tah
Urcite odporucam. S olympijskou tycou sa treba rozhodne hrat viac (nie len mrtvy tah), je to velmi funkcna a vyborna "vecicka". Odporucam vsak zaradit s primeranou hmotnostou na zaciatok aj tieto dolezite Jefferson curls:

https://www.instagram.com/p/BMXHpRmgjKu/?taken-by=gymnasticbodies
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Miro Bahúl
Pridané: 14.06.2016, 17:18
Reagovať
Pridané: 14.06.2016, 17:18
Reagovať
Kde kupit?
Ahoj Vlado,
prosim ta, možeš mi odporučiť kde ich kupit alebo to je jedno?
A na uchop su lepsie surove drevo alebo nalakovane?
Ďakujem
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 17.06.2016, 06:20
Reagovať
Pridané: 17.06.2016, 06:20
Reagovať
Re: Kde kupit?
Ja som si domov kupil povodne kovove, ale tie tak zvonili, ze som si ich musel vymenit za drevenne. Tie bez upravy lakovanim su asi lepsie na uchopenie.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 17.06.2016, 06:20
Reagovať
Pridané: 17.06.2016, 06:20
Reagovať
Re: Re: Kde kupit?
Inak je jedno kde to kupis.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
juriss
Pridané: 24.03.2016, 20:44
Reagovať
Pridané: 24.03.2016, 20:44
Reagovať
súruč
Ahoj Vlado, perfektny clanok, perfektne video ako obvykle. Kruhy som si hned po prvom treningu zamiloval. iCore&ABS cvicim uz vyse roka a myslel som si, ze uz som Pan Drtič, ale ked som dnes prvy krat vyliezol na kruhy tak som zistil, ze som akurat tak Pan Parkinson... Celkom iny level zase...
Len co ma trapi trochu je, ze pri tej súruči som si brutalne zodral to miesto kde je ta kost na zapästi, je to normalne takto na zaciatok a casom to bude lepsie alebo robim volaco zle?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 29.03.2016, 09:18
Reagovať
Pridané: 29.03.2016, 09:18
Reagovať
Re: súruč
To je v poriadku, chvilu musis nechat kozu oddychnut, ale to predrate miesto sa este zopar krat zopakuje. Ak to ale budes nekriticky stale prehanat, tak si to vzdy zoderies...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem