Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:21
banner
Firemné zdravie

Zmeňme degeneračnú kultúru pracovného prostredia

Objem času, ktorý trávime vo svojich zamestnaniach, je ohromný. Tí z nás, ktorí nemusia celý deň sedieť a niečo produkovať, majú o mnohé zbytočné problémy postarané. Ako nás ostatných degeneruje celodenné sedenie a čo s tým môžeme urobiť?

img
sands
Pridané: 11.07.2015, 15:00
Reagovať
Pridané: 11.07.2015, 15:00
Reagovať
DYNASIT
Mna zaujala pomocka Dynasit mohlo by to byt lepsie ako nič.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 25.07.2015, 19:04
Reagovať
Pridané: 25.07.2015, 19:04
Reagovať
Re: DYNASIT
Vsetko je lepsie ako nic, ale najlepsie je sediet co najmenej, alebo v takych polohach, ktore sice niesu velmi pohodlne ale maju vyznamny ozdravujuci efekt (napriklad spominany squat - hlboky drep)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
michalzuber
Pridané: 16.06.2015, 12:44
Reagovať
Pridané: 16.06.2015, 12:44
Reagovať
Ako integrovat prirodzeny pohyb nielen do pracovneho zivota
Komu nerobi problem porozumenia anglictiny odporucam si vypocut 16. epizodu z Katy Bowman podcastu = https://itunes.apple.com/us/podcast/katy-says-with-katy-bowman/id894200695 alebo beze iTunes http://katysays.libsyn.com/episode-16-the-solution-show
Rozprava ako sama z domu pracujuca matka dvoch ratolesti (jedno 2rocne, druhe 3rocne) riesi pohyb.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(1x)
milos.rybar
Pridané: 11.06.2015, 12:46
Reagovať
Pridané: 11.06.2015, 12:46
Reagovať
Firemná kultúra a hrazda na WC
Veľmi dobrá a veľmi aktuálna téma. Skúsim stručne:
1. Práve si pozerám vreckovú príručku BOZP z našej firmy, kde je ilustrácia správneho sedenia za počítačom - klasická poloha sedenia so vzpriamenou chrbticou. Aj toto je dôvod, prečo bude zmena firemnej klutúry (všeobecne) veľmi ťažká. Ľudia ťažko zmenia názor, ak ho majú viac menej od malička "vštepovaný". Ale treba ísť do toho.
2. Akurát včera ma napadla myšlienka, že by som svojmu zamestnávateľovi navrhol, aby na WC inštaloval hrazdu. Aby som sa tam mohl trošku ponaťahovať. Po tomto článku sa mi ten nápad už nezdá taký zbytočný a uvidíme čo z toho bude.
3. Ďakujem za objasnenie dopadu klasického sedenia na ľudské telo ako aj vysvetlenie pozitív tureckého sedu.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 19.06.2015, 16:35
Reagovať
Pridané: 19.06.2015, 16:35
Reagovať
Re: Firemná kultúra a hrazda na WC
Ahoj Milos, mozno by to nemuselo byt len na WC, ale aj na inom verejnom mieste vo firme, kde to moze vyuzit cestou (napriklad pre vodu) uplne kazdy. Ked budeme mat video dokument o tej spominanej firme, sef tieto myslienky uvidi v realite a mozno bude pre neho este lahsie sa rozhodovat...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
robertczeko
Pridané: 08.09.2015, 13:53
Reagovať
Pridané: 08.09.2015, 13:53
Reagovať
Re: Re: Firemná kultúra a hrazda na WC
Ja mam "hrazdu" v kancelari, kde je "sklad", na regalech je pripevnena tyc, kolega uz ji zacal taky vyuzivat, ale zatim se ve firme vynalozi vice penez na kuraky nez pro aktivni odpocinek..a to mame venku tisice m2 zelene plochy, kde by slo udelat par hrazd, lavicek. Kazdopadne tahle "zidle" se mi moc libi, pouzivam misto toho obycejnou plastovou bednu, kterou mam schovanou pod stolem :) . R
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 16.09.2015, 13:03
Reagovať
Pridané: 16.09.2015, 13:03
Reagovať
Re: Re: Re: Firemná kultúra a hrazda na WC
Skvela sprava Roberto. Uz coskoro predstavime prvy funkcny prototyp stolicky, takze sa mas na to tesit. Mozno potom atak na lepsiu firemnu kulturu bude jednoduhsi aj pre ostatnych...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
peter.achberger
Pridané: 10.06.2015, 12:27
Reagovať
Pridané: 10.06.2015, 12:27
Reagovať
specialne stolicky, standing desk
Uz dlhe roky pouzivam stolicku s pruzinou (nebudem robit reklamu, taka ta co ma pruzinu pod sedakom, takze sa dokaze nahnut do stran). Uz po chvile uzivania bolo citit ako sa mi zapojilo chrptove svalstvo (zo zaciatku dokonca jemna svalovica). Napriek tomu sa casto najdem, ze na tej stolicke takmer lezim (a kedze sa nahne tak skor padam). Ale celkovo je to oproti obycajnej stolicke prijemnejsie, kedze mozem byt vystrety a necitim ziaden tlak.
V poslednych 2 rokoch som presiel na standing desk a je to omnoho prirozdenejsie. Akurat je velky problem si poriadne nastavit vysku pre monitor a klavesnicu (staci par cm vedla a zacne to byt neprijemne). Dalsi problem je, ze ani stat sa neda cely den. Ja som to vyriesil 2mi monitormi a viem prepnut medzi sedenim a statim jednoducho.
Prijemne je tiez napriklad to, ze clovek prestane byt lenivy ist si po nieco (kedze nemusim vstat, uz stojim), a castokrat sa najdem ako presuvam vahu z nohy na nohu, pripadne sa prechadzam okolo pracoviska (podvedome), kedze uz stojim.
Kazdemu by som rozhodne odporucal standing desk si zariadit, ale vzdy s tou moznostou si aj sadnut. Nepodcenoval by som to, niektori z nas presedia vacsinu zivota.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 19.06.2015, 16:19
Reagovať
Pridané: 19.06.2015, 16:19
Reagovať
Re: specialne stolicky, standing desk
Standing desk je rozhodne riesenie. Mozno nie uplne pre vsetkych (napriklad ti s krcovymi zilami), ale vacsina to zvladne. Preto kombinacia stacia, tonizacneho sedenia (turecny sed, squat, klak), pripadne aj normalneho sedenia, povazujeme za najidealnejsiu. Tu vsak nejde len o sedenie, ale aj o dalsie pohyby a polohy, ktore sa za NET daju v praci vykonavat. Staci, ak sa tomu nik nebude cudovat.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Lubo B
Pridané: 10.06.2015, 12:06
Reagovať
Pridané: 10.06.2015, 12:06
Reagovať
Vývoj
Absolútny súhlas s nutnosťou zmeny firemnej kultúry, avšak ako problém vidím hlavne ľudskú ,,lenivosť" Veľakrát ľudia namiesto efektívneho cvičenia, zvolia ,,pasívnu" neodbornú masáž, ktorá v konečnom dôsledku ich stav ešte zhorší...

O tom popise sedu na fitlopte/balančnej stoličke vo videu by sa dalo troška polemizovať, ale v podstate je správny. Zo skúseností viem, že napr. balančná stolička zdravotný stav vac-menej fixuje, zázračne nelieči... Takže v kombinácii s mobilizáciou u terapeuta a pravidelným cvičením sa dajú dosiahnuť dobré výsledky... (samozrejme pri správnom používaní)

K vývoju stoličky: Myslím si, že koncept mieri na momentálne veľmi úzku skupinu cieľových zákazníkov/pacientov. (je ťažké si pradstaviť 50r pani, ekonómku, s nadváhou ako squatuje na stoličke pri PC)

PS: zverejnením nákresu ste si v podstate ,,znemožnili" patentovanie zaujímavého a unikátneho reišenia kancelárskeho sedenia... ČO je pri dnešnej dostupnosti lacnej Ázijskej produkcie dosť podstatné, kedže takýto produkt má potenciál skôr v rozvinutejších krajinách,,,
Ak by ste mali záujem ozvite sa na mail, posledné 2 roky som strávil vývojom sedenia a konzultáciami s neurológmi a fyzioterapeutmi....

pekný deň
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 19.06.2015, 16:16
Reagovať
Pridané: 19.06.2015, 16:16
Reagovať
Re: Vývoj
Lubo, keby sme mali brat ohlad na standardy, ktore pravy slovacisko zastava a jeho identitu, ktoru si tak rad pestuje na hrudi, tak by sme boli cely den frustrovani a nic nerobili. A teda stazovali sa a vyhovarali na vsetko okolo presne tak, ako vyzera dnesny standard. A presne v tychto standardoch je problem. Su posadene zufalo nizko, aj pre taku 50 rocnu pani, ktora akceptuje svoju tucnotu, neohybnost a vysoky stupen degeneracie.

Pytam sa preto: je to, co je BEZNE, zaroven aj NORMALNE?

Nie je, takze preto to piseme a tlacime vyssie standardy vsade tam, kde mozeme. To ze som sa s tebou a dalsimi podelil s technickym riesenim stolicky nie je podstatne. Podstatna je exekucia idey a jej dopravenie do praxe. Tam je ukryta hodnota, nie v napade. Stovky napadov mam v suflikoch, ved kto ich nema? Dal som to ako navrh do placu zadarmo pretoze verim, ze podstatny je impulz, ktory moze vsetko zmenit k lepsiemu. Ak niekto na nej aj zarobi vdaka nam, budem sa len tesit, pretoze to bude znamenat, ze o tieto veci je zaujem a ze veci sa hybu spravnym smerom. Ak bude mat ten clovek charakter, pride a bude chciet spolupracovat. A ak to v Azii okopcia, prinesie to konkurencny boj, cize lepsiu dostupnost pre sirsiu masu. Dalsia skvela sprava. Takze ja v tom vidim same plus a namiesto "len" pisania uvidis ako sa tieto idei daju preniest aj do firemnej kultury skutocnej firmy. Mozno z toho vznikne aj podnikatelsky zamer a ked mas nejake hodnoty, ktorymi by si chcel prispiet a byt uzitocny, pokojne nam napis email so sumarom svojich kvalit. Pozrieme sa na to.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Silvia Kianicov
Pridané: 10.06.2015, 10:21
Reagovať
Pridané: 10.06.2015, 10:21
Reagovať
stolička
Ten návrh kanc. stoličky je super...beztak intuitívne stále mením polohy a "bojujem" s operadlami a inými zbytočnými časťami stoličky. Chcem si u šéfa presadiť tulivak, aby som si občas mohla oddýchnuť od toho napätého sedenia pred PC. Len vraj nie je zdravé pracovať s notebookom položeným v panvovej oblasti :/
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 19.06.2015, 16:03
Reagovať
Pridané: 19.06.2015, 16:03
Reagovať
Re: stolička
Tak to ma asi iny dovod, lebo cele EMF ziarenie je na tebe velmi blizko, u zien to nie je moc spravna volba...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
LubomirG
Pridané: 09.06.2015, 21:43
Reagovať
Pridané: 09.06.2015, 21:43
Reagovať
Sedenie
Tiez casto skoro lezim na stolicke a menim polohy. Dam este tip k tej znamej firme, nie je to nahodou ESET?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 19.06.2015, 16:02
Reagovať
Pridané: 19.06.2015, 16:02
Reagovať
Re: Sedenie
Dobry tip, nie je to ona, ale v druhom kole ich urcite radi oslovime, zatial toto nie je taka velka korporacia... ved uvidis alebo hadaj dalej.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem