Rodičia a tehotenstvo

Akú cestu vidíme pri snahe o zmenu školského stravovacieho systému, ktorý viac ako 50 rokov odoláva zmenám. Môžu 50 rokov staré poznatky, z ktorých vzišli stravovacie odporúčania, byť presvedčivé aj v tomto storočí? Inú cestu, ako robiť zmenu zdola mimo štátnej sféry ...

Čo je dôležité dodržiavať pri budovaní správnej životosprávy u detí? Prečo by mal rodič začať od seba a prečo je dôležité aby šiel príkladom? Ako správne nakombinovať potraviny? Ako deťom vytvoriť správne asociácie? To všetko a mnoho ďalších užitočných tém ...

V tomto podcaste som zhrnul základné poznatky, ktoré nadobúdame vďaka výchove našej dcérky Amelky od jej narodenia. Otváram témy kojenia, stravovania, otužovania, hýbania sa, hrania sa, vzdelávania, prejavov lásky, disciplíny či emočného zdravia. Ale nevyhýbam sa ani ...

Určite patríte k rodičom, ktorým záleží na stravovaní svojho dieťaťa. Ale čo na miestach ako škola, kde stravovanie nemáte úplne pod kontrolou? Vo všeobecnosti je stravovanie detí zlé a ešte horšie. Nie len v škole, ale aj doma. Ak deti prichádzajú hladné zo školy nie je to ...

Vo všeobecnosti na Slovensku nemáme dostupné vysoko odborné zdroje informácií ohľadom detskej výživy, alebo stravovania pre deti. Pritom je to téma, ktorá by mala byť pre zdravie spoločnosti kľúčová. O niektoré naše postrehy k tejto téme sa s vami podelíme v nasledovnom ...

To, že aj mladšie deti vo veku 10 - 15 rokov (5 - 9 ročník) je možne zaujať dôležitou témou ak ide o zdravie, výživu a celkovú životosprávu, sme mali možnosť zistiť na poslednej prednáške, ktorú sme absolvovali na športovej základnej škole v Leviciach. 

Nedávno sme mali možnosť prednášať pre deti základnej školy v Liptovskom Hrádku. Prednášku na škole zorganizoval náš priateľ Ján Kollár, ktorý ako proaktívny učiteľ telesnej výchovy sa pokúša robiť osvetu medzi svojimi študentmi. Zistite ako to celé dopadlo a čo na to ...

Na trhu s dojčenskou výživou existuje množstvo náhrad materského mlieka, ktoré sa medzi sebou pretekajú v zložení o to, ktoré je plnohodnotnejšie. Nám sa nezdá ani jedna plnohodnotnejšia oproti materskému mlieku. Keď však už nebola iná voľba, urobili sme to po svojom. Chcete ...

V deťoch je naša budúcnosť, ale za budúcnosť detí sme zodpovední my rodičia. Teraz má aj táto veta pre nás úplne iný rozmer. Už sme tiež rodičia. Získajte manuál k životospráve svojich detí a pomôžte im objavovať svet cez zodpovedné postoje a myšlienky. Prečo výživa je ...

V nasledovnom video cvičení vám názorne ukážeme ako spevňovať brušné svalstvo po pôrode aj počas dojčenia. Ak sa obávate straty mlieka alebo jeho kontaminácie kyselinou mliečnou, nasledovné informácie vám ukážu ten správny smer.