Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:340
banner
Potraviny a stravovanie

Proteínové tyčinky - luxus či užitočnosť?

Určite ste ich neraz konzumovali. Ako vám proteínové tyčinky chutili? Isto vás potešili svojou sladkou chuťou. Sú ale proteínové tyčinky tak veľmi užitočná pomoc pre športovcov alebo ľudí s nadváhou? A je vôbec vhodné konzumovať tieto tyčinky napríklad po tréningu?

img
Alžbeta
Pridané: 19.06.2015, 15:01
Reagovať
Pridané: 19.06.2015, 15:01
Reagovať
Zloženie prot. tyčinky
Zdravím Vás Vlado,

čo zloženie tejto tyčinky, celé zle? : polydextróza (vláknina), zmes rastlinných proteínov 17,5 % (sójový proteín, ryžový proteín, hrachový proteín), tmavá kakaová poleva 18 % (cukor, hydrogenovaný palmový tuk, kakaový prášok, emulgátor: sójový lecitín, aróma), sušené ďatle 4,5%, pšeničný extrudát (pšeničný krupica, pšeničná múka celozrnná, ryžová múka, cukro, soľ), kukuričný extrudát (kukuričná krupica, ryžový múka, cukor, soľ), zvlhčovadlo: glycerín, palmový olej, nehydrogenovaný palmový tuk, kakao, vláknina inulín, uhličitan vápenatý, emulgátor: sojový lecitín, soľ, instantná káva, vitamínový premix (E, C, B1, B2, B6, B12, kyselina listová, niacín, biotín, kyselina pantoténová), L-karnitín, arómy. A údaje výživové na 100 g, tuky 12 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 8,6g), sacharidy 24 g (z toho cukry 13,5g), vláknina 21 g, bielkoviny 20 g, soľ 0,55 g.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
tadoo11
Pridané: 22.08.2014, 11:01
Reagovať
Pridané: 22.08.2014, 11:01
Reagovať
Proteinové tyčinky Maxsport Protein
Ahoj Vlado! Dík za článok. Ja používam tieto proteinové tyčinky. http://maxsport.sk/sk/produkty/protein/cokolada-a-oriesky/zlozenie
Vyrába ich slovenská firma Maxsport, ktorá sa snaží vyrábať čo najzdravšie produkty pre aktívnych ľudí. Ja ju odporúčam. Čo na jej zloženie hovoríš ty?
Vopred ďakujem!
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 09.09.2014, 23:47
Reagovať
Pridané: 09.09.2014, 23:47
Reagovať
Re: Proteinové tyčinky Maxsport Protein
Ahoj Tado, radsej nechci vediet co si o tom zlozeni myslim ja. Viac by si to nikdy v zivote neodporucal. Tento produkt nie je ani zdravy, ani vhodny pre aktivnych ludi. Ja viem ze sa snazia, ale toto je fakt hroza. Presne v duchu tohto clanku. My sme to vyriesili trochu (dost) inak:

http://produkty.vladozlatos.com/wellness-bar.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
selvaggia21
Pridané: 25.08.2014, 23:17
Reagovať
Pridané: 25.08.2014, 23:17
Reagovať
Re: Proteinové tyčinky Maxsport Protein
Je to SK vyrobok, cize tam az tak vela shitov snad nebude,co sa chemie tyka, lebo to tu nie je dostupne:-)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
jurko101
Pridané: 22.08.2014, 10:08
Reagovať
Pridané: 22.08.2014, 10:08
Reagovať
strava po cvičení na bežiacom páse
Nazdar Vlado, chcel by som sa ťa spýtať čo je najvhodnejšie jest po rannom cvičení na bežiacom páse (raňajky). Vopred ďakujem za radu.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 09.09.2014, 23:44
Reagovať
Pridané: 09.09.2014, 23:44
Reagovať
Re: strava po cvičení na bežiacom páse
Najlepsie uplne nic (okrem tekutin). Myslim to vazne.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tibi
Pridané: 03.07.2014, 13:48
Reagovať
Pridané: 03.07.2014, 13:48
Reagovať
WP + tycinky
Ahoj Vlado,
prosim o radu mam WP, aj WP tycinky. Idem s kamaratmi na 5 - dnovy vylet na bicykloch . Po horach, cestach denne cca 80-100km. Ranajkujeme na chate, obed v terene - restaauracia, vecera na chate. Ako by si odporucil uzivanie WP a tyciniek po tieto dni. Vdaka
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 19.07.2014, 23:16
Reagovať
Pridané: 19.07.2014, 23:16
Reagovať
Re: WP + tycinky
Mozes ich pouzit ako formu ranajok, pripadne ich zapis aj sladkou smotanou (1dl), aby si ostal dlhsie zasyteny. Len treba ratat s tym, ze ak budu vykony silnejsie hned z rana, tak stav zaludka nebude optimalny, pretoze tycinka sa travi pomalsie, co ale pri miernej intenzite nebude problem. Viac zisits az ked to vyskusas...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Lukáš Martinka
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
:)
Nazdar Vlado. Na servery MaF sa nachádza článok "Koľko bílkovin po tréninku?" v ktorom sa píše "Trénujete-li na nabírání svalové hmoty, bílkovina přijatá po tréninku zastaví odbourávání svalových vláken. I když aminokyseliny z bílkovin „opraví“ poškozená svalová vlákna, ještě to nestačí. Důležitý je také dostatek sacharidů, díky kterým dochází k uvolňování insulinu. Tato insulinová pumpa potom „vtlačí“ aminokyseliny do svalů a přinutí je k růstu. Když po tréninku přijmete dostatek sacharidů, už tolik bílkovin nepotřebujete."... rád by som počul(čítal) tvoj názor an ten článok. Díky
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 10.08.2012, 16:18
Reagovať
Pridané: 10.08.2012, 16:18
Reagovať
Re: :)
Ahoj, dakujem za info, obavam sa, ze tato informacia sa uz nezaklada na pravde a pochadza z tradicnej dogmy o tom co je ok a co nie. Ak by ta zaujimali blizsie fyziologicke dovody o tom, preco hned po treningu pri silovom treningu su sacharidy zbytocne, nastuduj si meno "Ori Hofmekler" na internete (alebo si kup jeho knihy na Amazon.com), stoji to za to - fakt!
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
mmichal92
Pridané: 25.08.2013, 15:27
Reagovať
Pridané: 25.08.2013, 15:27
Reagovať
Re: Re: :)
Ahoj Vlado pls porad mi od Oriho knihu kde je pisane o strave ohladom treningu aebo nieco v tom zmysle dakujem :D len skoda ze nie su prelozene do slovenciny alebo cestiny pfff...
A davas super rady, len tak dalej, ide ti :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 03.09.2013, 22:10
Reagovať
Pridané: 03.09.2013, 22:10
Reagovať
Re: Re: Re: :)
Okrem Anti-Estrogenic Diet su vsetky zamerane na cvicenie, naberanie svalov, stravu a detaily okolo toho. V SR ich vsak nehladaj. Info tu:

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&field-keywords=hofmekler+ori
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
branob
Pridané: 07.08.2013, 18:51
Reagovať
Pridané: 07.08.2013, 18:51
Reagovať
Re: Re: :)
Potom by bolo dobré opraviť túto informáciu aj v publikácii Stop racionálnej výžive (str. 68).
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 12.08.2013, 22:24
Reagovať
Pridané: 12.08.2013, 22:24
Reagovať
Re: Re: Re: :)
Diky za update, uz coskoro tuto publikaciu stiahnem a vymenim za novu, predsa len som ju napisal v roku 2009 (!).
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
michaela1985
Pridané: 30.03.2014, 12:27
Reagovať
Pridané: 30.03.2014, 12:27
Reagovať
Re: Re: Re: Re: :)
Zdravim, natrafila som dnes na tento clanok, a ako nejaky zaciatocnik som trochu z tychto info zmetena. Zacala som chodit do posilovne, nie aby som schudla ale spevnila telo. Boli by pre mna vhodne proteinove tycinky? Pred ci po cviceny? ak ano, mohol by si aj nejake konkretne doporucit?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 05.04.2014, 15:43
Reagovať
Pridané: 05.04.2014, 15:43
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: :)
Aj ked chces spevnit telo, tieto "horalky s trochou lacnych aminokyselin" ti velmi nepomozu. Takze sa na tieto veci neviaz. Ak vsak chces poctive proteinove tycinky, za ten cas sme jedny vyvinuli. Detaily si k nim mozes prestudovat v linku. Z toho pochopis, aky pristup sme zvolili a preco je to tak:

http://produkty.vladozlatos.com/wellness-bar.html

Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem