Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:683
banner
Potraviny a stravovanie

Krvné skupiny, fakt či fikcia?

Ako vznikli krvné skupiny? Prečo sú medzi jednotlivými krvnými skupinami také veľké rozdiely a čo to pre nás znamená? Stojí vôbec za to uvažovať nad úpravou výživy podľa krvnej skupiny? Na tieto a ďalšie otázky si pokúsime odpovedať v nasledovnom článku.

img
Martin
Pridané: 15.03.2016, 17:33
Reagovať
Pridané: 15.03.2016, 17:33
Reagovať
darovanie krvi
Dobrý deň,

Chcel by som sa Vás spýtať, či podľa Vás časté darcovstvo krvi môže spôsobovať zdravotné komplikácie. Stretol som sa už s názorom, že nevýhodou príliš častého darcovstva krvi je rýchle krvácanie pri poraneniach, dokonca som počul, že môže mať za následok Parkinson. Inde som zasa čítal o výhodách, že telo naberá na imunite, lepšie sa vysporadúva pri veľkých stratách krvi. Aký je Váš názor?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 21.03.2016, 11:32
Reagovať
Pridané: 21.03.2016, 11:32
Reagovať
Re: darovanie krvi
Neviem k tomu zaujat jednoznacny nazor. Ja som kedysi pravidelne daroval krv, teraz som uz dlhsie nedaroval. Podla mojho nazoru to problemove nie je, ale kedze nemam k tomu nejake komplexne data (nie len odo mna ale aj od inych ludi), tak je to len nazor.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
duchosk
Pridané: 17.08.2015, 07:37
Reagovať
Pridané: 17.08.2015, 07:37
Reagovať
Ovsenne vlocky
Dobry den. To znamena ze ak mam krvu skupinu B tak nemozem jest ovsenne vlocky ? Podla tych tabuliek mozu jest ovos len skupiny A a AB. Co by to teda pre mna znamenalo, ubllizi mi to?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 31.08.2015, 00:08
Reagovať
Pridané: 31.08.2015, 00:08
Reagovať
Re: Ovsenne vlocky
Mozete konzumovat cokolvek. Stravovanie podla krvnych skupin nie je az take velmi dolezite. Odporucam prestudovat si nasledovny clanok, v ktorom su vysvetlene sirsie suvislosti a potom pokracovat v studiu clankov od zaciatku blogu:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
vbazar7
Pridané: 20.07.2015, 14:53
Reagovať
Pridané: 20.07.2015, 14:53
Reagovať
praktická príručka "do vačku"
Dobrý deň, ako si prosím Vás môžem stiahnuť praktickú príručku "do vačku"? Ďakujem.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 05.08.2015, 23:25
Reagovať
Pridané: 05.08.2015, 23:25
Reagovať
Re: praktická príručka "do vačku"
Jednoducho tak, ze kliknete o asi 20 riadkov vyssie na tie modre texty:
A krvná skupina
B krvná skupina
O krvná skupina
AB krvná skupina
Na druhej strane su tieto informacie uz malo relevantne, preto by som odporucil sirsie suvislosti prestudovat aj v tomto clanku:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
kleinmar
Pridané: 21.04.2015, 12:11
Reagovať
Pridané: 21.04.2015, 12:11
Reagovať
Krvne skupiny a EBM?
Ahoj Vlado,

Na tvojom blogu si cenim, ze vsetky tvrdenia v clankoch su podlozene relevantnymi vedeckymi studiami. Ohladom konceptu stravovania podla krvnych skupin som sa nedocital, ze by existoval realny vedecky zaklad tomuto konceptu. Mozno som nehladal dosledne a vedel by si mi poradit studie, ktorych vysledky podporuju tuto teoriu. Dakujem. Martin
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 06.05.2015, 09:58
Reagovať
Pridané: 06.05.2015, 09:58
Reagovať
Re: Krvne skupiny a EBM?
Ahoj Martin, k dolezitosti krvnych skupin a ich prioritu som objasnoval v tomto o trochu novsom clanku. Myslim ze z neho pochopis, ako "velmi" je dolezite prikladat vyznam stravovaniu podla krvnych skupin:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
charliebravo
Pridané: 03.12.2014, 19:46
Reagovať
Pridané: 03.12.2014, 19:46
Reagovať
Krvna skupina a protein
dobrý deň. čítal som článok o krvných skupinách a moja krvná skupina je A. chcel by som sa opýtať aký proteín by ste mi doporučil keďže aktívne cvičím a posilňujem a podľa toho čo som sa dočítal môj proteín ktorý užívam 100% whey gold standard protein od optimum nutrition (srvátka) mi nevyhovuje. poprosil by som vás o radu či ho môžem doužívať alebo ho nejesť vôbec a kúpiť si iný??
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 08.12.2014, 23:45
Reagovať
Pridané: 08.12.2014, 23:45
Reagovať
Re: Krvna skupina a protein
Pred tym, ako si na tuto otazku odpovieme, bude lepsie, ak si precitas tento clanok a zvazis dolezitost svojej krvnej skupiny pri vybere zloziek svojej vyzivy:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Martina Ebertov
Pridané: 18.07.2014, 14:23
Reagovať
Pridané: 18.07.2014, 14:23
Reagovať
krvna skupina 0
Ahoj Vlado, som krvna skupina "O" a presla som si brozurku, ale su tam specifikovane iba potraviny odporucane. V clanku http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html
pises, ze podla krvnej skupiny sa netreba riadit uplne, staci vylucit najskodlivejsie potraviny. V knihe od Antonie Macingovej - Najedzte sa do stihlosti - su specifikovane aj potraviny ktore su pre konkretne skupiny skodlive. Je mozne, aby bolo pre moju skupinu O skodlive: avokado (od kedy som nasla tvoj web tak ho mam takmer denne),mak (milujem), olivy (stale v salatoch, nevadi potom aj olivovy olej?), jahody, vsetky mliecne vyrobky vratane kyslomliecnych, aj kefiry, aj syry? Alebo mas na to iny nazor?
Mam trochu problemy so stitnou zlazou (uzol), snazim sa schudnut kvoli silnym stehnam, bokom a sirokym noham. Dakujem vopred za tvoju odpoved, Martina
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 23.07.2014, 22:44
Reagovať
Pridané: 23.07.2014, 22:44
Reagovať
Re: krvna skupina 0
Ahoj Martina, postaci ak odpoviem ze avokado a ine cenne tuky (ci funkcne potraviny) mozes pokojne konzumovat aj bez ohladu na svoju krvnu skupinu?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Martina Ebertov
Pridané: 31.07.2014, 17:50
Reagovať
Pridané: 31.07.2014, 17:50
Reagovať
Re: Re: krvna skupina 0
Ok, dakujem :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
jarkabarka
Pridané: 09.02.2014, 10:32
Reagovať
Pridané: 09.02.2014, 10:32
Reagovať
krvne skupiny
dobrý deň, kúpila som si vašu ebook, kde odporúčate zvýšiť konzumáciu tukov, zároveň však aj pridržiavať sa stravovania podľa krvných skupín.. avšak pre moju krvnú skupinu A v brožúrke dovačku odporúčate konzumovať potraviny nízkotučné.. v minulost som dodržiavala ketogénnu dietu, bola som v ketóze, napriek tomu som počas toho mesiaca pribrala 5kg.. poradte mi, prosím, kde som spravila chybu a ako teda skĺbiť stravu podľa mojej krvnej skupiny s vašimi odporúčaniami ohľadom tukov. Ďakujem.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 11.02.2014, 00:07
Reagovať
Pridané: 11.02.2014, 00:07
Reagovať
Re: krvne skupiny
Dobry den, neuvadzate aku publikaciu, predpokladam ze Zivotosprava. Ak si vsak pozornejsie prestudujete odporucania, uvadzame, ze krvna skupina je velmi orientacna a vobec nie smerodajna. Dokonca uvadzame TOP dolezite potraviny, ktore treba konzumovat bez ohladu na to, ci vyhovuju alebo nevyhovuju vasej krvnej skupine. Neviem co ste pribrala v minulosti a ako ste vykonavali nutricnu ketozu (+ ako ste si to overovala), ale toto by si ziadalo diskusiu, ktora cez komenty nie je vhodna.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
jarkabarka
Pridané: 13.02.2014, 18:26
Reagovať
Pridané: 13.02.2014, 18:26
Reagovať
Re: Re: krvne skupiny
ketózu som merala pomocou hepta phan, pričom som sa snažila čo najviac si o tom naštudovať zo zdrojov dostupných na internete.. predtým som sa 7 rokov stravovala prevažne nízkotučnou stravou, vegetariánskou až vegánskou a s postavou som nemala problém ale časom prišli určité zdravotné komplikácie a cítila som sa dosť zle tak som sa rozhodla pre úplnú zmenu.. okrem toho som chcela zhodiť cca 2kg a napriek tomu som pribrala 5kg na nízkosacharidovej vysokotučnej strave.. Myslím, že moje telo sa nevie tak rýchlo prispôsobiť tejto zmene, preto priberám.. Poraďte mi, prosím, v čom by mohla byť chyba.. životosprávu nemám, iba vašu publikáciu Trvale schudnutie
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 25.02.2014, 22:32
Reagovať
Pridané: 25.02.2014, 22:32
Reagovať
Re: Re: Re: krvne skupiny
Dobry den Barka. Problemov moze byt mnoho. Doterajsi zivotny styl mohol sposobit mnoho metabolickych poskodeni, nizsie posadenie rychlosti metabolizmu (set point) a po rychlom prechode na novy zivotny styl je to pre metabolizmus sok. Okrem toho chyb sa da vzdy napachat viac ako dost. Priberanie je prirodzena obranna reakcia. Mozno mate mnoho rastlinnych a omega-6 tukov, malo omega-3 a hlavne malo MUFA a SAFA tukov. Preto by nebolo odveci dostudovat si napriklad aj tieto dolezite informacie:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/tuky-nie-su-volba-ale-povinnost.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
jarkabarka
Pridané: 10.03.2014, 04:59
Reagovať
Pridané: 10.03.2014, 04:59
Reagovať
Re: Re: Re: Re: krvne skupiny
môj organizmus sa tejto zmene stravy po siedmich rokoch "nízkotučného" vegánstva dosť ťažko prispôsobuje, hlavne reaguje priberaním namiesto chudnutia ale cítim sa oveľa lepšie a verím v samé pozitívne zmeny... Ďakujem Vám za vaše úžasné a inšpiratívne stránky aj skvelé produkty myslím, že sú veľkou pomocou pre mnohých ľudí. Vidno, že ste vynikajúci odborník, spolu s manželkou ste úžasnou inšpiráciou. Želám veľa ďalších úspechov :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 12.03.2014, 12:57
Reagovať
Pridané: 12.03.2014, 12:57
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: krvne skupiny
V kazdom pripade najprv gratulujeme k uspesnej zmene zivotospravy. Hoci telo zo zaciatku reaguje priberanim, pozitivne je, ze sa dostavuju prve pocity zlepsenia. Metabolizmus sa musi postupne priberat a dufajne, ze jeho poskodenia nie su take zavazne, ze hormonalna "oprava" bude trvat dlhsie ako rok. Ale pozitivna sprava je, ze i tieto male chyby prispievaju k tvorbe skveleho usudku, ktory sa neda kupit, ani ziskat ako rada. Da sa nadobudnut len cvikom a praxov. Takze vam nekonecne drzime palce.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
jarkabarka
Pridané: 13.03.2014, 19:25
Reagovať
Pridané: 13.03.2014, 19:25
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: krvne skupiny
Ďakujem Vám veľmi pekne. človek by ani neveril ako môže strava pôsobiť nie len na fyzický ale aj psychický stav, keď sa niekto dlhodobo uberá nesprávnym smerom a je vo svojom prístupe ešte aj striktný a radikálny... v období, keď som sa týmto smerom „zdravej výživy“ začala uberať bola u nás veľká propagácia makrobiotiky, neskôr to bolo raw food, kde do vás propagátori neustále tlačia že je to to najzdravšie, najekologickejšie a všetky vaše ďalšie zdravotné problémy sú príznakom detoxu.. takýto stravovací režim možno na kratšie obdobie neuškodí, no po dlhšom období problémy prepuknú.. u mňa sa prejavili ako to neskutočná únava, ktorú som zaháňala kvantami čo najsladšieho ovocia, nekľud, zlé trávenie, kaziaci sa chrup a hlavne neskutočné, neskutočné chute spôsobené výkyvmi hladiny cukru. Keď som konečne po množstve prečítaných kníh „z oboch brehov“ pripustila, že pre svoj život potrebujem aj živočíšne bielkoviny a dokonca aj tuky a ešte sa po ich konzumácii aj môžem cítiť lepšie, sýtejšie a kľudnejšie, bola to neskutočne dlhá cesta.. Jediným problémom je pre mňa však moja hmotnosť, ktorá sa začala rapídne zvyšovať, chápem však, že môj organizmus je ešte v šoku a nevie to všetko spracovať, dúfam, že sa mi tento problém podarí vyriešiť a znovu sa vrátim na moju ideálnu hmotnosť. Váš blog aj produkty mi na mojej ceste veľmi pomáhajú, informácie sú tu presvedčivé, zrozumiteľné, odborne podložené a dúfam, že sa aj pomocou nich dostanem do cieľa, ktorým bude vyrovnanejší a spokojnejší život..
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 24.03.2014, 23:08
Reagovať
Pridané: 24.03.2014, 23:08
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: krvne skupiny
Dakujeme za koment. V kazdom pripade vam drzime palce, aby ste sa uberali spravnym smerom. Odporucam pozriet si nasu poslednu prednasku, kde ziskate aspon ciastocny sumar dolezitych poznatkov, ktore prezentujeme v nasom blogu:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/prednaska-o-lepsej-verzii-sameho-seba.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Sonia Malinik
Pridané: 21.08.2013, 12:43
Reagovať
Pridané: 21.08.2013, 12:43
Reagovať
krvne skupiny
Pred par rokmi som si kupila knihu od Dr. Petra D'Adamo o krvnych skupinach a snazila som sa nou riadit. Kedze som nulka, vobec mi to stravovanie nevyhovovalo a mala som pocit, ze vlastne nemam co jest. Ked porovnam jeho posledne udaje s knihou, ktoru mam, tak vela veci pomenil. Myslim si, ze strava podla krvnych skupin je plus v tom, ze zakazuje bravcove, nulkam zemiaky, kukuricu a vyrobky z lepku. Uci ludi stravovat sa prirodzene.
Avsak teraz je uz tolko nazorov na spravnu vyzivu a kazdy tvrdi nieco ine. Napriklad moj jedalny listok zostaveny podla Ajurvedy je uplne iny ako podla Bukovskeho alebo krvnych skupin.
Ja som toho nazoru, ze treba jest to, co jedli Slovaci pred 19 storocim, ked nebola chemia. A to sa s krvnymi skupinami vobec nezlucuje.
Myslim si, ze kazdy by si mal najst postupne svoj vlastny styl jedenia. Ja som pevne rozhodnuta, ze napriek tomu, ze som nulka, o rok uz nebudem jest maso a to koli zvieratkam, ktore tym trpia. Nech si moja krvna skupina hovori co chce.
Dakujem
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 03.09.2013, 20:08
Reagovať
Pridané: 03.09.2013, 20:08
Reagovať
Re: krvne skupiny
Zial to co jedli nase stare mami je dnes uz davno kontaminovane chemiou. Co vsak jedli boli lacno dopestovane potraviny ako zemiaky, chlieb a mnohe dalsie formy sacharidov. Takze ziadna slava. Oproti nim vsak ma dnesna matka podstatne menej pohybu, vyhyba sa zdravym tukom (slanina, maslo, mast) ako cert krizu a to je dalsi problem. Lenze co tie mami, ktore existovali 10.000, 50.000 a viac rokov? Co si myslite ze konzumovali oni? Po dalsie, stravovanie podla krvnych skupin je okrajova zalezitost. Je to vsak jeden z individualnych faktorov, ktory je niekedy vhodne respektovat. Najdolezitejsia je vasa individualita, ktora sa nema prisposobovat roznym dietam a vyzivovym stylom, ale vsetko sa musi prisposobovat vam. Aby ste to dokazali, potrebujete o sebe vediet velmi velke mnozstvo informacii, vediet si ich spravne interpretovat, musite chapat vyzivu v komplexe a vediet ako potraviny posobia a preco. To ze nekonzumujete maso je mozno fajn, ale som si isty ze konzumujete ine potraviny, ktore vam skodia daleko viac. Pripravujem prave velmi vycerpavajucu publikaciu, ktora nielen vam pomoze zorientovat sa.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Zuzkapolka
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
B Rh+
Ahoj Vlado, akurát som dočítala jednu knihu o krvných skupinách a dozvedela som sa že jem veľa zo zakázaných potravín pre moju skupinu. Mám B zhodou okolností ako ty. Neviem teraz aký si mám z toho urobiť záver..či striktne vylúčiť tieto potraviny aj keď nepozorujem že by mi nejak robili zle na trávenie, alebo to brať s rezervou a nechať to plynúť :) avšak zdravotne na tom nie som až tak super..prekvapili ma dosť kokos, olivy, škorica..ktoré jem pomaly denno denne, lebo som si myslela že sú zdravé a aj ty preferuješ kokosový olej, škoricou si ochucujem jedlá nasladko..a olivami zas ochucujem šaláty...alebo víno :D ďakujem za názor a prajem pekný deň :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 05.06.2013, 23:08
Reagovať
Pridané: 05.06.2013, 23:08
Reagovať
Re: B Rh+
Myslim, ze to pridam sem do clanku. Stravovanie podla krvnych skupin nie je priorita, zato tento vyzivovy princip ano, citaj dosledne dalej:

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
stevo
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
preco nie?
dobry den chcem sa opitat, preco pre ziadnu krvnu skupimnu v brozurke neodporucate jest salat? diky za odpoved vopred.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 22.04.2013, 15:19
Reagovať
Pridané: 22.04.2013, 15:19
Reagovať
Re: preco nie?
Brozurka je original podla autora knihy, sluzi len pre vasu informaciu, nie je to navod, podla ktoreho sa mate riadit, pretoze krvne skupiny nemaju vysoku prioritu ako vyzivovy princip, citajte viac tu:
http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html?answerId=1864
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Diana
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
krvna skupina
Dobry den, chcem sa spytat, ako sa da este zistit, aku mam krvnu skupinu, kedze darovat krv nemozem, som chudokrvna.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
keso
Pridané: 23.04.2013, 20:32
Reagovať
Pridané: 23.04.2013, 20:32
Reagovať
Re: krvna skupina
dostat kupit testery na krvnu skupinu od cca 12 EUR
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
anonym
Pridané: 26.03.2013, 21:46
Reagovať
Pridané: 26.03.2013, 21:46
Reagovať
Moja krvna skupina
Zdravim, len by som sa chcel opytat, ze ako je mozne, ze mam krvnu skupinu B (niekde som sa docital, ze je povodom z Azie), a pritom som blondak a mam modre oci... tuto krvnu skupinu som zdedil po mamke, aj ona je blondyna a ma modre oci a to iste aj babka... Len ma to zaujima lebo nevyzerame na to, zeby sme mali nieco spolocne s Romami alebo Azijatmi...

Dakujem za odpoved :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 26.03.2013, 22:57
Reagovať
Pridané: 26.03.2013, 22:57
Reagovať
Re: Moja krvna skupina
To sa budes musie opytat genetickeho inziniera, ktory naprogramoval DNA teba, tvojej matky aj babky, drzim palce :) Na tuto otazku neviem odpovedat.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Hanka
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
A pozitiv a nizkotucne vyrobky?
Ahoj, som A pozitiv.
V brozurke sa pise, ze kyslomliecen vyrobky mam jest nizkotucne. je to naozaj tak?? zo vsetkych ostatnych clankov n blogu som sa naucila opak,ze treba jest normalne neodtucnene veci.dakujem za odpoved.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 20.02.2013, 23:16
Reagovať
Pridané: 20.02.2013, 23:16
Reagovať
Re: A pozitiv a nizkotucne vyrobky?
Brozurky som nechaval v originalnom zneni, cize som ich zoznamy neupravoval. Odporucam radsej plnotucne, ale zaroven aj tento clanok, ktory pomoze pochopit priority a principy vo vyzive:
http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tommy Povajean
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
B
Vlado, chcel by som ta poziadat o nazor a radu, tvoje info a vedomosti su spektralnejsie. Prestudoval som si historiu komentov aby som sa nepytal nezmysel. Som B a ty si spominal, ze si A. V komentoch si odporucal, ze co sa tyka zeleniny a ovocia nie je to take podstatne, ale pre nase skupiny je velkym strasiakom PARADAJKA a kedze si pisal ze si si upravoval stravu, chcel by som vediet tvoj postoj. Nerad by som sa jej vzdal, je lahko dostupna, jedna z najrazdravsich zelenin plus lykopen, ale vraj sme velmi citlivy na lektin. Druhy pripad je sosovica. Nasiel som zalubu v kliceni sosovice, docital som ze klicky sa uz radia k zelenine. Leptin klickou sosovice = šošovica ?? A po tretie viem o blahodarnych ucinkoch semien hlavne tekvice. Slenecnice, sezamu a maku sa dokazem vzdat. Prosim ta o nazor na tieto 3 druhy potravin vo vztahu k optimu. Aky poznatok je vlastne najklucovejsi z informacii ohladom krvnych skupin ked vynimky u ovocia a zeleniny su pripustne ? ze B su "mliecne" typy, A sacharidovejsie. Dakujem, vazim si to.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 20.11.2012, 21:21
Reagovať
Pridané: 20.11.2012, 21:21
Reagovať
Re: B
Som B+ tak ako ty. Paradajky nekonzumujem, je mi po nich tazko. Sosovicu taktiez, klicky dajme tomu a semiacka su urcite ok.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
pane
Pridané: 01.11.2012, 16:24
Reagovať
Pridané: 01.11.2012, 16:24
Reagovať
A+
zdrawicko ja mam krvnu skupinu A+ to mam sa zaradit do skupiny A? Dakujem vam za odpoved drzte sa
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 02.11.2012, 14:49
Reagovať
Pridané: 02.11.2012, 14:49
Reagovať
Re: A+
Ano, ale to je len mala cast celej puzzle skladacky s nazvom zivotosprava. Odporucam dostudovat nasledovny clanok: http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
zuza
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
cmar/acidko/zakysane vyrobky na druhu veceru a krvna skupina
podla teorie krvnych skupin su pre krvnu skupinu "0" vsetky kravske mliecne vyrobky nevhodne - cize aj zakysane vyrobky, cmar,jogurt,acidko, atd ... tieto ale odporucate najcastejsie ako druhu veceru... poradte prosim, cim ich nahradit pre krvnu skupinu 0 (praskovy protein to byt zatial nemoze, lebo este dojcim)...vopred dakujem za info :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 12.09.2012, 20:59
Reagovať
Pridané: 12.09.2012, 20:59
Reagovať
Re: cmar/acidko/zakysane vyrobky na druhu veceru a krvna sku
Ako som pisal v poslednom clanku, dolezitejsie ako krvna skupina su aj ine vyzivove principy a preto by som odporucal aspon tieto formy mliecnych zakysanych vyrobkov zaradit: http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/hierarchia-vyzivovych-principov-a-evolucia-ludstva.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 10.08.2012, 16:00
Reagovať
Pridané: 10.08.2012, 16:00
Reagovať
era potravin
Správa: Potešilo ma, keď som zistil, že na Slovensku existujú ľudia, ktorí si uvedomujú, že každý človek reaguje iným spôsobom na určitú potravinu a nepresadzujú jednostranné diety ako samozvaní nutriční "guruovia" , akým je napríklad dr. Bukovský. Podstatou všetkých tradičných systémov medicíny ako napr. ayurvéda, tradičná čínska medicína ap. bol celostný a individuálny prístup k človeku. Moderná medicína sa postupne začína vraciať k týmto koreňom a v oblasti výživy sa začína uplatňovať príncíp stravy "šitej na mieru". Existuje veľa módnych ("fad") individálne zameraných diét, kde patrí aj diéta podľa krvných skupín, ktorej racionálny základ je založený na rôzdielnych reakciach ľúdí na prítomnosť lektívno v potrave, ktoré sa vyvinuli počas vývoja človeka a sú geneticky determinované (nutrigenetika) V posledných rokoch si stále viac výskumnikov v oblasti výživy začína uvedomovať, že podstatou väčšiny (cca 75%) chronických chorôb je evolučná kolízia medzi starovekým genómom človeka a nutričnou kvalitou evolučne nedávno zavedených potravín. Zmeny v stravovaní a životnom štýle, ktoré začali nástupom obdobia neolitu cca pred 10000 rokmi vznikom poľnohospodárstva a domestifikácie zvierat, predstavujú z evolučného hľadiska veľmi krátku dobu na adaptáciu ľudského genómu. Podľa evolučnej teórie, diskordancia medzi geneticky determinovanými vlastnosťami a nutričnými, kultúrnymi a pohybovými aktivitami súčasnej západnej populácie je hlavnou príčinou vzniku rôznych chorôb, ktoré sa označujú ako civilizačné. Najväčší význam sa pripisuje novým druhom potravín a novým spôsobom ich spracovania, ktoré sa objavili v období Neolitu a priemyselnej revolúcie. To malo za následok zmenu viacerých nutričných charakteristík potravy, ktorou sa živili naši predkovia (lovci – zberači plodov) v dobe paleolitu. Paleolit predstavuje najstaršiu a najdlhšiu etapu vývoja ľudstva, trvajúcu cca 2,5 milióna rokov, ktorá siaha od vzniku človeka, ako výrobcu nástrojov, až po dobu vzniku poľnohospodárstva. Medzi najdôležitejšie zmeny, ktoré nastali v kvalite potravín patria: 1) glykemická nálož, 2) pomer mastných kyselín, 3) zloženie makroživín, 4) denzita mikroživín, 5) acidobázická rovnováha, 6) pomer nátria-kália, 7) pomer vápnika, magnézia a fosforu 7) obsah vlákniny. Evolučná teória výživy človeka je založené na dvoch základných predpokladoch: že potrava sa buď ťažko zháňa, alebo ťažko konzumuje. Ľudia nie sú obdarení silou a rýchlosťou pohybu mäsožravcov a nemajú špecializovaný tráviaci trakt, ako bylinožravce. Faktom je, že stravu prvých hominidov tvorili prevažne ovocie a hmyz. Zmeny životného prostredia nútili ľudí k tomu, že sa usilovali vyvinúť technológie, ktoré by zlepšili dostupnosť potravy, jej stráviteľnosť, bezpečnosť, transportovateľnosť a skladovanie. Hlavné problémy nastali v posledných 5-10 tisícoch rokoch, keď sa technologické zmeny neúmerne akcelerovali. Z evolučného hľadiska možno rozlíšiť tri revolúcie potravinovej technológie. Prvá transformačná technológia predstavuje obdobie paleolitu a je spojená s kamennými nástrojmi používanými na poľovanie a na prípravu potravy. Kamenné nástroje, spolu s používaním ohňa na varenie, dominovali v potravinovej kultúre viac ako 95% existencie človeka, ako druhu. Tieto technológie umožnili podstatné zlepšenie kvality stravy a jej rozmanitosti (napr. veľké zvieratá, podzemná koreňová zelenina, orechy), čo viedlo k rozvoju veľkého mozgu a evolúcii moderného Homo sapiens. Asi pred 12 000 rokmi n.l. domestifikácia základných obilnín a zvierat, ktorá nastali v období agrárnej revolúcie, viedla k veľkému zvýšeniu objemu kalórii a masívnej expanzie ľudských populácii a vzniku civilizácie. Napriek tomu, vznik poľnohospodárstva mal za následok široký výskyt chorôb spojených s deficitom bielkovín a mikroživín, pretože obilniny majú menší pomer živín voči kalóriám v porovnaní s inými rastlinnými potravinami. Podľa archeologických nálezov sa priemerná výška človeka sa zmenšila až o 10 centimetrov s prechodom z lovecko-zberačského na agrárny spôsob života. Priemyselná revolúcia v 19. Storočí umožnila masovú produkciu rafinovanej múky a koncentrovaného cukru, čím sa položili základy pre tzv. komoditne založenú stravu, charakterizovanú extrudovacími technológiami, petrochémiou a biotechnológiou. Táto éra kulminovala širokým rozšírením ultraspracovaných poruktov, ako sú fast food typu Mcdonald. http://www.facebook.com/MichalPijakMDPersonalizedPaleoNutrition
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 10.08.2012, 16:04
Reagovať
Pridané: 10.08.2012, 16:04
Reagovať
Re: era potravin
Vazeny pan Michal R. Pijak, srdecne Vam dakujeme za tuto uzasnu, velmi odborne podrobnu spravu, ktora je tak vyborne koncentrovana, ze nam by velmi dlha trvalo, aby sme dokazali urobit takto vystizny a koncentrovany sumar, aky sa podaril prave Vam. Mozno by sa nam to ani nepodarilo. Myslim, ze ak si nasi citatelia pozru Vas facebook profil tiez velmi rychlo pochopia (na zaklade fotky 1970 vs 2012) ze clovek sa stava tym, co nosi v hlave (myslienky, vedomosti) a my zaroven skladame poklonu pred Vasimi vedomostami i tym, kym ste. Dakujeme.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tana
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Intervaly + kombinace
Dobry den, mám dvě otázky pro ujasnění:
1) Doporučujete snižovat GI sacharidů přidáním tuků a bílkovin - např. sýra, ale nedoporučujete kombinovat např. rýži s masem - proč? Jaký je rozdíl mezi masem a sýrem?
2) Radíte jíst méně a častěji, ale na druhou stranu občas aspoň částečně hladovět. Co je tedy lepší - když občas dejme tomu od 3 hodin odpoledne do rána nejím (v rámci záměrné hladovky) anebo když jím každý den pravidelně 5 porcí a poslední jídlo i hodně pozdě večer?
Děkuji za info.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 02.08.2012, 08:05
Reagovať
Pridané: 02.08.2012, 08:05
Reagovať
Re: Intervaly + kombinace
Dobry den, 1. maso a syr maju rozdielne bielkoviny a maso so sacharidmi moze tvorit (nemusi vzdy) negativne vedlajsie produkty travenia (plynatost) a mozno aj znizenie pH. 2. odporucam bud urobit skutocne ciastovne alebo uplne hladovanie (nie od 15:00) - napr. 1-2x za tyzden, alebo mat normalny rezim 5 jedal za den + 6-te jedlo pred spanim (regeneracne ak ste fyzicky aktivna, napr. kefir + protein).
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Miro
Pridané: 28.07.2012, 14:04
Reagovať
Pridané: 28.07.2012, 14:04
Reagovať
Kapusta
Je pravda ze kapusta nieje vhodna pre krvnu skupinu A ? Lebo ja ked konzumuiem hlavne sladku kapustu tak ma potom naduva ale kyslu mozem ??
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 28.07.2012, 17:07
Reagovať
Pridané: 28.07.2012, 17:07
Reagovať
Re: Kapusta
S ovocim a zeleninou urobis najmenej zle a vobec co sa tyka krvnych skupin treba sa naucit pocuvat aj svoje telo. Takze ked ti kysla problem nesposobuje, tak ok.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
D
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Skupina
Dobrý deň Chcel by som sa opytat ohladom tych priruciek do vacku ked mam krvnu skupinu A+ tak by som nemal jest papriku?? Lebo v tej prirucke urcenej pre krvnu skupinu A tam napisana nieje a napr u krvnej skupiny s 0 je Takze ako? lebo by to bola skoda lebo paprika je zelenej farby cize vyborna zelenina ... potom jedine ak šalat alebo uhorky .. :D
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 10.07.2012, 21:28
Reagovať
Pridané: 10.07.2012, 21:28
Reagovať
Re: Skupina
V ramci zeleniny a ovocia urobite najmenej chyb, cize moc by som sa tymto nezatazoval.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Ingrid
Pridané: 25.07.2012, 23:19
Reagovať
Pridané: 25.07.2012, 23:19
Reagovať
Re: Re: Skupina
Neviem či je táto teória vedecky podložená, lebo čítala som mnoho "teórií", ktoré si navzájom odporujú. No na tejto niečo pravdy asi bude. Pred rokom som držala 5 dňovú očistnú kúru, akési "pranie organizmu". Po skončení tejto kúri som dostala chuť na také potraviny, ktoré som v minulosti nepreferovala. Začala som počúvať svoje telo a začala som jesť to čo si žiadalo a čuduj sa svete, po pol roku som sa dostala k článku o diete podľa krvvných skupín a s zistila som, že uprednostňujem všetky tie potraviny, ktoré prislúchajú mojej krvnej skupine, tie, ktoré sú nevhodné a v minulosti som ich jedla ma teraz ani nelákajú.Týka sa to prípravy potravín, množstva, menej alebo vôbec nesolím. Cítim sa úžasne, mám viac energie, jedlo ma "neubíja" a hlavne nemusím sa trápiť s kilogramami. !! Ale bez aktívneho pohybu min.3x týždene to nejde!!
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 28.07.2012, 18:10
Reagovať
Pridané: 28.07.2012, 18:10
Reagovať
Re: Re: Re: Skupina
Gratulujeme k novym poznatkom i postrehom. Teoriu o krvnych skupinach staci aspon orientacne akceptovat, urcite sa do iste miery zaklada na pravde, sami sa uz dlhe roky podla tohto (a samozrejme dalsich) vyzivoveho principu riadime.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
adam
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
iny pohlad
Zdravim, prechadzal som si clanky na tomto blogu, ktory ma celkom zaujal kedze sa venuje temam ktore ma zaujimaju, a musim ocenit snahu autorov predavat svoje skusenosti a znalosti dalej. Pri tomto clanku si vsak neodpustim mensiu kritiku. Dufam ze nebude prijata zle, pri mnohych clankoch by som pridal pozitivne reakcie ak by som nebol taky lenivy :)
Moja kritika spociva v tom, ze sa tu prezentuje teoria stravovania podla krvnych skupin sposobom, ktory navodzuje dojem ze ide o overene fakty. To je vsak dost daleko od pravdy. Nie som odbornik, preto sem prilepim iba dva body od oponentov tejto teorie (teda prakticky celu vedecku obec), ktore boli pre mna osobne postacujuce na to aby som jej zavery bral s rezervou a nezakladal na nej svoje stravovacie navyky.
1. "D'Adamo claims there are many ABO specific lectins in foods. This claim is unsubstantiated by established biochemical research, which has not found differences in how the lectins react with a given human ABO type."
volny preklad: "D'Adamo tvrdi, ze v potrave existuje mnoho ABO specifickych lektinov. Podla uznavaneho biochemickeho vyskumu je toto tvrdenie nepodlozene. Vyskum nezistil rozdiely medzi tym ako lektiny reaguju s danou krvnou skupinou."
2. "In a Brazilian medical research journal, Luiz C. de Mattos and Haroldo W. Moreira point out that D'Adamo's assertion that the O blood type was the first human blood type requires that the O gene evolved before the A and B genes in the ABO locus.[20] However, phylogenetic networks of human and non-human ABO alleles show that the A gene was the first to evolve."
preklad: "V Brazilian medical research journal Luiz C. de Mattos a Haroldo W. Moreira poukazali na to, ze D'Adamovo tvrdenie, ze krvna skupina 0 bola prva ludska krvna skupina vyzaduje, aby sa gen O vyvinul pred genmi A a B. Avsak, fylogeneticka siet ludskych a nie-ludskych ABO alel ukazuje, ze to bol gen A, ktory sa vyvinul prvy."
viac na: http://en.wikipedia.org/wiki/Blood_type_diet
Su tam linky na originalne zdroje-clanky.
Cize aby som to zhrnul - blog sa mi paci. Uvital by som vsak, keby sa teorie prezentovali ako teorie, popripade by bol vhodny vzdy aj pohlad a argumenty z opacneho nazoroveho pola. To je zhruba vsetko, dufam ze som bol konstruktivny a zelam vela chuti do dalsieho pisania :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado Zlatos
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: iny pohlad
Ahoj Adam, vdaka za konstruktivny komentar, ktory je pre dobro veci nas vsetkych. Preto je vitani. Ako som odpisoval uz nizsie kolegovi Misovi, jedna vec je citat vedecke studie, druha vec je vediet ich robit a poznat ako to chodi a posledna vec je osobna skusenosti. Vsetky tri oblasti doverne poznam, mozno uz vies aj preco (vid moj profil "Kto sme").
Vytiahol si trefne citacie ale treba si uvedomit, ze nie vsetko je relevantne co si precitas, ale na druhej strane mas uplnu pravdu - neuviedli sme v clanku opacnu stranu mince - kritikov na tuto teoriu. Ci sa k stravovaniu podla krvnych skupin niekto priklana alebo nie, tak nech tak hodnoti po dokladnom odskusani tohto vyzivoveho stylu ktory nema byt chapany ako univerzalne spravny. Teoria od zeleneho stola (veda) nepostacuje.
Aj o tom piseme v clankoch o zdravej vyzive a suvislostiach s individualnym faktorom. Krvna skupina je len jeden z faktorov, ktore je vhodne respektovat.
Nakolko to pomaha mne a Tine je otazne, ale verime tomu na zaklade skusenosti. Svoju vyzivu som podla krvnych skupin optimalizoval pred viac ako 9-timi rokmi a zda sa mi (pocit, skusenost, efekt) ze urcite to nieco ma do seba. Okrem toho z prace s klientmi som nacerpal hlboke skusenosti o velkych rozdielnostiach medzi jednotlivymi krvnymi skupinami (zdravotne problemy, stavba tela, imunita, travenie i sila zaludka a ine) ktore do seba znacne zapadaju. Vsetko je to vsak o interptetacii. Ak sa ti ziada viac odbornych faktov skus si pozriet aj uvedenu literaturu (knihy). Ukoncil by som to tak, ze krvne skupiny stoja za pozornost ale nie ako jedine univerzalne. Drzime palce aj tebe, citaj nas aj nadalej.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Miso
Pridané: 01.07.2011, 21:16
Reagovať
Pridané: 01.07.2011, 21:16
Reagovať
podla krvnych skupin? -- Fikcia.
Teoria doktora D'Adama o krvne skupinach a diete nema ziadnu vedecku podporu, navyse ju mnohi dietologovia kritizuju, ze daktore obmedzenia mozu viest k nevyvazenej strave. Zrejme je to nieco ako horoskopy -- dakomu to "zafunguje" a tesi sa z toho.

Pri dietach je to este lahsie -- ked tucny clovek bude jest len veci zacinajuce len na "P", garantujem, ze schudne -- nie preto, ze by to bolo vedecke, ale jednoducho preto, ze bude nuteny menej "zrat".

S ostatnymi odporucaniami -- obmedzenie cigariet, alkoholu, stresu, dostatok spanku, vitaminov, vlakniny, pohybu, atd. -- vsak suhlasim.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
vlado zlatos
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: podla krvnych skupin? -- Fikcia.
Ahoj Miso, dik za komentar. Ak sa budeme bavit odborne, pouzivaj citacie, fakty a odkazy. Ak mas pocit ze skoro 6 miliona Slovakov ma vyvazenu stravu, vdaka comu ma takmer 50% nadvahu, 10% obezitu a skritu obezitu dalsich XY, potom je mozno na mieste kritizovat teoriu stravovania podla krvnych skupin. Dieta "P" je k teme nerelevantna.
Asi si chcel povedat, ze nema lekarsky podklad, resp. ze medicina neuznava tenty styl stravovania z dovodov nevedeckych podkladov, potom je ale vhodne podotknut, ze 80% vedeckych vyskumov je len ucelova a manupulacna hra s cislami (Virapen, 2010), ktora je zaplatena silnymi farma spolocnostami.
Dalej co sa tyka imunitnych reakcii na urovni lektinov, to je fakt a vlastna nespravna interpretacia stravovania podla krvnych skupin (kazdy ako chape tak pouzije), je dovod, preco to vo vacsine pripadov nefunguje. RNDr. Petr Fort,CSc. je cesky TOP odbornik, mimoriadne kriticky ku vsetkemu co sa o vyzive pise a produkuje. Kup si niektoru z jeho 15-tich knih, dozvies sa jeh dovody preco je vhodne respektovat svoju krvnu skupinu. Podotykam, ze ide len o jeden z faktorov, ktory ma clovek na sebe respektovat, nie ten jeden a nic viac.
Samotna lekarska veda ma problemy s metodickou uspesnostou liecenia svojich pacientov. Prakticky neexistuju (az na alternativnych medikov) zaznamy, ktore by boli jasnym ukazovatelom o uspesnosti liecebnych postupov. Prave naopak, krivka uspesnosti liecenia ma takmer vzdy klesajucu tendenciu. Kritickych pramenov o tomto je viac ako dost.
Na doplnenie faktov, udajov a vedomosti, ti odporucam nastudovat aspon trochu aj web Dr. Adama: http://www.dadamo.com/ a tiez skus Dr. Mercola pre dalsie zaujimave suvislosti: http://www.mercola.com/
Drzim palce.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
jana.misakova
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Re: podla krvnych skupin? -- Fikcia.
Dobrý deň Vladko,
pre podporu (stabilizáciu)hormonov štítnej žlazy u krvnej skupiny 0 je potrebné ju podporiť jodom...kedže máme veľa dostupných zdrojov čo je prospešné čo pôsobý ako jed mám tu niekolko potravín kt. sa nezhodujú v názoroch aj s Vašou stránkou:

Nákupný košík pre 0:
cvikla
Zdroj: http://www.zsparchovany.sk/jedalen/zaujimavosti.htm
uvádza: príjem jodu do štítnej žľazy môžu obmedzovať látky v niekt. potravinách napr kel, repa..

Nákupný košík pre 0:
biele jogurty...
Zdroj:http://www.multivitamins.sk/ttpharm/index.php?ID=271
ako lieky: žiadne nie sú celkom vhodné ako potraviny

Krížujú sa taktiež názory z rôznych zdrojov u potravín:
ovsené vločky- /kedže ich konzumujem veľmi často a rada, zaujíma ma aj Váš názor/
kapusta- kt.je nevhodná potravina, ale či je to aj na spôsob kyslej kapusty v kt. je tak veľa prosp. vitamínov pre telo.
zemiaky- su tiež nevhodné všetky druhy zemiakov? sladké,červené,biele /ani som nevedela, že ich je tolko druhov/
http://www.baoba.sk/poradenstvo/krvne-skupiny/stravovanie-0.html

Dakujem veľmi pekne za reakciu
v snahe za lepšie stravovanie:)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
vlado Zlatos
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Re: Re: podla krvnych skupin? -- Fikcia.
Dobry den. Problematiku krvnych skupin beriete az moc vazne. Nehovorim ze to krvne skupiny su nepodstatne. Su dolezite ale nie natolko, aby ste riesili druhy zemiakov a ine tabulkove nezrovnalosti. Okrem toho je tu mnoho dalsich faktorov, ktore je nutne ovladat od metabolickeho typu vasej postavy, cez delenu vyzivu az po glykemicky index. Preto vam odporucame sa riadit viac vlastnym usudkom, pocitmi a pokusat sa prisposobovat celkovu vyzivu vasej zivotosprave i cielom. Drzime vam palce
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Ingrid
Pridané: 25.07.2012, 23:15
Reagovať
Pridané: 25.07.2012, 23:15
Reagovať
Re: Re: Re: Re: podla krvnych skupin? -- Fikcia.
Neviem či je táto teória vedecky položená, lebo čítala som mnoho "teórií", ktoré si navzájom odporujú. No na tejto niečo pravdy asi bude. Pred rokom som držala 5 dňovú očistnú kúru, akési "pranie organizmu". Po skončení tejto kúri som dostala chuť na také potraviny, ktoré som v minulosti nepreferovala. Začala som počúvať svoje telo a začala som jesť to čo si žiadalo a čuduj sa svete, po pol roku som sa dostala k článku o diete podľa krvvných skupín a s zistila som, že uprednostňujem všetky tie potraviny, ktoré prislúchajú mojej krvnej skupine, tie, ktoré sú nevhodné a v minulosti som ich jedla ma teraz ani nelákajú.Týka sa to prípravy potravín, množstva, menej alebo vôbec nesolím. Cítim sa úžasne, mám viac energie, jedlo ma "neubíja" a hlavne nemusím sa trápiť s kilogramami. !! Ale bez aktívneho pohybu min.3x týždene to nejde!!
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Domino
Pridané: 27.06.2013, 13:27
Reagovať
Pridané: 27.06.2013, 13:27
Reagovať
darovanie krvi
Zdravim Ťa Vlado,
chcel by som sa spýtať na tvoj názor ohľadom darovania krvi (chodim pravidelne každe 3 mesiace)... môže to mať nejaky negativny vplyv pre organizmus popri aktivnom športovani ?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 03.07.2013, 18:20
Reagovať
Pridané: 03.07.2013, 18:20
Reagovať
Re: darovanie krvi
Ahoj, ja som chodil darovat krv pravidelne, teraz som uz dlhsie nebol, ale odporucam to. Najma muzi mavaju casto vyssie hodnoty zeleza a darovanie krvi je vhodne. Ak ide o sportovanie, darovanie krvi moze mat naopak pozitivny vplyv na zrychlovanie regeneracie, pretoze ked sa ti vytvori nova krv, tvoja regeneracia sa moze zrychlit. Orientacne staci darovat krv 2-3x do roka.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem