Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:78
banner
Potraviny a stravovanie

Jednoduchý rukolový šalát

Nasledujúci šalát nie je žiadna špecialita. Dokonca ho nepovažujeme ani za extra gurmánsky pôžitok, no i napriek tomu ho máme v našej výžive veľmi radi. Kedy, koľko a prečo tento šalát jesť, sa dozviete z nasledovného video článku.



img
erik.zakk
Pridané: 10.02.2016, 04:14
Reagovať
Pridané: 10.02.2016, 04:14
Reagovať
Kombinácia / zasaditosť a kyslosť potravín
Ahoj čitam tvoje blogy a vážim si, že tu máme niekoho ako teba :). Som už asi mesiac na paleo strave, ale poslednej dobe sa mi vyskytly nafukovanie(začal som to riešiť vedením denniku jedál). Skušal som svôj problem googliť a narazil som na zaujimavú vec. Články zaoberajúce sa kombinaciou bielkovýn sacharidov a tukov. Čo je dobre kombinovať a čo nie, plus zasadité a kýsle potraviny (http://www.zdravie.sk/clanok/44358/co-sposobuju-niektore-potraviny-v-nasom-organizme). Čo si o tej problematike/článku myslíš, alebo vedel by si ma odporučit na nejaký tvôj konkrétny článok ohladom tejto témy?
Za odpoveď vopreď ďakujem.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 11.02.2016, 22:55
Reagovať
Pridané: 11.02.2016, 22:55
Reagovať
Re: Kombinácia / zasaditosť a kyslosť potravín
Ahoj, ohladom tejto temy nemam vlastny clanok zatial. Mozno by to bolo fajn, no domnievam sa, ze to co dnes nafukuje teba, ta o par mesiacov uz nemusi. Suvisi to so stavom tvojho traviaceho traktu (zapal/nezapal, premnozenie nevhodnej kultury na konci tenkeho creva - SIBO syndrom, ci ine problemy), ktory sa moze rychlo zmenit. Napriklad ked vynechas lepkove potraviny, hned sa to moze zmenit, rovnako ako ked prejdes z vysoko sacharidovej na nizko secharidove stravovanie (pod 150g CHO / den), pripadne ked nasadit kefir, bryndzu ci probio jogurty a prebio vlakninou (napr. jablcnu). To su rozne faktory ktore ovplyvnuju tvoj stav a neda sa na to nejak vseobecne davat rada. Aj kombinacie jedal urcite zohravaju velku ulohu, vcitane ich nacasovania. Preto ti nic ine ako experimentovanie zatial neostava. Neviem o tom, ze by existovala v tomto smere nejaka dobra diagnostika, ale ak by si na nejaku narazil, urcite daj vediet a pridaj svoje nove postrehy sem na blog... Drzim palce.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Stanislava Kost
Pridané: 22.04.2014, 11:29
Reagovať
Pridané: 22.04.2014, 11:29
Reagovať
korenie a zavaraniny
Ahojte, chcela by som sa spytat ako je to s ciernym a bielym korenim popripade novym korenim. Ktore je najlepsie pouzivat a ci je v tomrozdiel vo vyzivovych hodnotach. Pripadne, ktore nepouzivat vobec.

Este by ma zaujimalo, ze ci je vhodne jest tuniaka v sojovom oleji a soli - pretoze viac krat si spominal,ze soja nie je dobra, iba fermentovana.
A tiez kysle uhorky a zavaraniny su vporiadku??
Dakujem velmi pekne za odpoved. :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 29.04.2014, 23:50
Reagovať
Pridané: 29.04.2014, 23:50
Reagovať
Re: korenie a zavaraniny
Ahoj, korenie je vec chuti a tiez pocitov, cize nemame problem s korenim v zasade so ziadnym. Treba postupne odskusat a vyhodnocovat. Ak vsak ide o tuniaka v sojovom oleji - tak to radsej nie. Zavarane uhorky OK.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Báruš
Pridané: 12.04.2014, 19:11
Reagovať
Pridané: 12.04.2014, 19:11
Reagovať
rukolový šalát
Ďakujem za skvelý tip :) čo na obed a večeru :) pretože to v poslednej dobe ako som to objavila asi 80% moje obedy :) neviem sa ho dojesť. Akurát mi rastie na záhradke baby špenát tak namiesto rukoly používam ten a je to dobrota :)Ja si pridám aj namiesto tvrdého syra vajíčko alebo balkánský syr alebo olomoucké tvarúžky. je to OK? Vyhovuje mi tento šalát a veľmi keďže som aj vegetariánka (-skúšala som sa ho zaradiť aspon raz za čas, ale nedokážem sa vrátiť k mäsu (smrdi mi)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 29.04.2014, 22:54
Reagovať
Pridané: 29.04.2014, 22:54
Reagovať
Re: rukolový šalát
Ak tam budes mat aspen tie vajicka, tak som urcite spokojnejsi. Kvalita masa vsak je ina pri beznom a pri bio chove. Mozno take by ti nesmrdelo...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
barca.ambrozyov
Pridané: 04.11.2013, 11:10
Reagovať
Pridané: 04.11.2013, 11:10
Reagovať
tekvica
ahoj,chcela by som sa spitat,aky mas nazor na konzumaciu pecenej tekvice a tekvice ako takej.Teraz su tekvice velmi lahko dostupne v kazdom supermarkete ,ja si kupujem v tescu tekvicu na pecenie a jem ju dost casto,niekedy aj viac krat za den(pridam si ju ku jedlu v malom mnozstve).Podla mna je super,mam ju strasne rada.Ma aj napriek tomu,ze je velmi sladka nizky GI ?MOze sa jest aj vecer?

a este ma napadla jedna vec :) pecena tekvica posypana skoricou alebo kakaom je nieco uzasne,vsetky sladkosti sa mozu posekat,nakrajat a vysipat na smetisko


za odpoved dopredu dakujem :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 06.11.2013, 10:01
Reagovať
Pridané: 06.11.2013, 10:01
Reagovať
Re: tekvica
Ahoj, ja si myslim, ze umiernena konzumacia (mozno aj vecer) by mohla byt v poriadku. Predsa len je to prvopotravina, ktora ma vysoku nutricnu hodnotu. Nam chutia aj hokaido tekvice, najma Amelke z nej robime kasicky. A preto mozno aj vecer, lebo je rozdiel ci konzumujes stravu po cely den, alebo iba vecer po ciastocnom hladovani. Velmi detailne sme sa tejto teme venovali v nasej poslednej publikacii ZIVOTOSPRAVA.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
bilancia
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
paradajky
dobrý deň, chcem sa spýtať, tie sušené paradajky, kt. Tinka spomína v recepte, sú nakladané v oleji? Je to ok?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 06.04.2013, 23:23
Reagovať
Pridané: 06.04.2013, 23:23
Reagovať
Re: paradajky
Ano v oleji, je to ok pokial neplanujete jest ten olej v extra davke. Cize vyberiem rajcinu, otrasiem ju od oleja a nalozim na tanier.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
bilancia
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
Pridané: 02.06.2013, 00:01
Reagovať
Re: Re: paradajky
ok, super, ďakujem pekne.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
David
Pridané: 04.03.2013, 19:27
Reagovať
Pridané: 04.03.2013, 19:27
Reagovať
Mozarella?
Chcel by som sa spytat ci je mozne pouzit mozarellu. Alebo je moc kaloricka?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 05.03.2013, 17:49
Reagovať
Pridané: 05.03.2013, 17:49
Reagovať
Re: Mozarella?
Mozarella je velmi dobra volba.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Kubo
Pridané: 22.02.2013, 12:39
Reagovať
Pridané: 22.02.2013, 12:39
Reagovať
zelenina
a ak mam salat ktory ma hlavku a nieje tak krajany ako ten rukolovy napriklad ten hlavkovy salat alebo pekingsky alebo aj ladovy staci ich len tak oplachnut pod kohutikom vody alebo mam kazdu jednu lubku umyt?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 05.03.2013, 15:43
Reagovať
Pridané: 05.03.2013, 15:43
Reagovať
Re: zelenina
Oplachnutie pod kohutikom by mohlo postacovat, alebo si to natrhaj na male kusky a oplachni v sitku.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Miro
Pridané: 25.01.2013, 20:29
Reagovať
Pridané: 25.01.2013, 20:29
Reagovať
slat
a môze sa napr ladovy salat kombinovat aj s octom a cibulou ? ja si ho takto davam k reznu chuti mi to potom ako tlacenka
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 31.01.2013, 20:04
Reagovať
Pridané: 31.01.2013, 20:04
Reagovať
Re: slat
Heh, no nie je problem Miro, dokonca ten ocot napomaha lepsiemu traveniu, takze preco nie?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tina
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
...
Chcela by som sa spýtať, aký je váš názor na Racio šalát? Neviem, či je to jeho oficiálny názov, ale tak som ho našla v mamkinej knihe receptov, kedysi mi ho pomerne často robievala. Ak ho nepoznáte, ide tam uvarená cvikľa, mrkva, kyslá uhorka, vajíčko,hrášok, cibuľa, mleté čierne korenie, horčica a biely jogurt (príp. smotana). Je s tými ingredienciami všetko v poriadku a je vhodný na (častú) konzumáciu? Nie som si istá hlavne tou cvikľou, keďže odkedy čítam váš blog som ju zatiaľ v žiadnom článku nezachytila.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 02.11.2012, 14:47
Reagovať
Pridané: 02.11.2012, 14:47
Reagovať
Re: ...
Cvikla je fajn - dost zdrava. Myslim ze taky salat je fajn aj ako samostatne jedlo. Odporucam napr. na obed alebo veceru aj viackrat za tyzden.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tina
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Re: ...
Ani neviete ako veľmi ste ma teraz potešili :) je to jeden z mojich najobľúbenejších šalátov, som rada, že sa ho nemusím vzdať. A naozaj stačí ako samostatné jedlo, je dosť sýty.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tomas
Pridané: 08.10.2012, 16:57
Reagovať
Pridané: 08.10.2012, 16:57
Reagovať
Zelenina
čavte Ako dlho vidrzi takyto salat napr rukola neskazi sa tak rychlo? a kde by mala byt skladovana? Je najlepsie ju skladovat v chladnicke?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 10.10.2012, 16:40
Reagovať
Pridané: 10.10.2012, 16:40
Reagovať
Re: Zelenina
No zeleninu musis skladovat v chladnicke vzdy. Hned ako z neho pripravis nejaky salat (oplachnes vodou, das olivovy olej, atd) tak max. 24 hodin ti to vydrzi v chlade ale nie viac.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tomas
Pridané: 11.10.2012, 17:34
Reagovať
Pridané: 11.10.2012, 17:34
Reagovať
Re: Re: Zelenina
Vazne? teraz som kupil ladovy salat celu hlavu a mal som ho v komore a teraz uz je tam 3 dni :D Podla coho zistim ze je uz zly? A vadi to ked je uz pokazeny?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 16.10.2012, 18:07
Reagovať
Pridané: 16.10.2012, 18:07
Reagovať
Re: Re: Re: Zelenina
Ja som predpokladal ze sa pytas na uz hotovy salat so vsetkymi ingredienciami (olej, korenie...), takto je to v pohode a vydrzi ti dost dlho.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Tomas
Pridané: 22.10.2012, 21:14
Reagovať
Pridané: 22.10.2012, 21:14
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Zelenina
Ale aj ked ho pokrajam? napriklad taky ladovy salat keby ze ho pokrajam a dam do misky a do chladnicky kolko by vidrzal tiez tak isto? nestratia sa z neho ziviny? alebo ho neiak neskazim tym pokrajanim do predu?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 26.10.2012, 22:35
Reagovať
Pridané: 26.10.2012, 22:35
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Zelenina
Vyskusaj uvidis a nepytaj sa ako skolkar lebo ten salat si nikdy takto neurobis.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
david
Pridané: 20.03.2013, 17:22
Reagovať
Pridané: 20.03.2013, 17:22
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Zelenina
niekedy je radost citat komentare :D :D :D
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Zuzana
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Vyborny rukolovy salat
Tinka vyborny salat! Najprv som nechapala tu chut rukoly, kedze som ju v zivote predtym nemala :-D no potom ked som si zvykla mi prisiel uzasny! Diky za tip. Prajem Vam vela uspechov a drzim prsty. Btw. len teraz som dostala echo na vasu stranku a som nadsena! Velmi pomaha. Diky Vlado :-) S pozdravom Zuzana
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
fero
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
alternativa
mozno s cerstvym ovcim syrom, pripadne kuracim masom by to bola dobra alternativa pre nas, co nemame velmi v oblube taketo druhy syrov :)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem