Články o zdraví

Čo znamená mať sebadisciplínu a ako si ju každý deň formujeme? Prečo ju tak veľmi potrebujeme, keď sa dá život prežiť pokojne aj bez nej (ale len v priemernosti)? Zistite, či aj vy sa náhodou nedopúšťate tejto chyby každé ráno po zobudení.

Predstavte si ten najkrajší sveter na svete. Taký krásny, že by ste ho chceli nosiť po celý život. Ten sveter je vaše nahé telo a bez toho či sa vám to páči alebo nie, si tento sveter budete obliekať každý deň až do konca svojho života.

Zdá sa, že aj s veľmi skromnou dávkou talentu môžete byť génius. Ako je to možné? Vedci zistili, že rozdiel medzi najlepšími a priemernými nespočíva vo vrodenom talente, ale v počte tvrdo odpracovaných hodín. Práve v tom sa skrýva tajomstvo medzi úspešnými a neúspešnými.

Budha kedysi povedal, že: "Najviac šťastný je ten, kto má najmenej žiadostí". Toto úžasné príslovie má malú chybičku. Na to, aby ste sa stali lepšou verziou svojho JA, musíte od seba a svojho života žiadať viac. Ale žiadať len nestačí, preto sa inšpirujte činmi, ktoré vám ...

Vaše myšlienky formujú nie len vaše telo, ale aj osud a mieru spokojnosti v osobnom i pracovnom živote. Byť úspešný má len málo spoločné s peniazmi, hoci aj tie sú veľmi dôležité. Dokážete verziu svojho JA aktualizovať tak často, ako sa formujú nároky na začiatku 21. ...

Potravinársky priemysel sa za posledných 50 rokov nesmierne zmenil a dramatickosť situácie pochopíte až pri pohľade na realitu. Napríklad aj krátky trajler k filmu FOOD, Inc. vám pomôže pochopiť viac ako dosť. Možno sa už ...

V mnohých prípadoch sa odborná i laická verejnosť rozchádza v názoroch na dôležitosť živočíšnych bielkovín alebo vôbec na tému príjmu bielkovín. Čo sú to bielkoviny a prečo ich naše telo potrebuje? Môžeme byť my, ľudia, už od samého narodenia "pojedači" živočíšnych ...

Na každý deň dostávate len jeden pohár energie a vy rozhodujete o tom, ako ho aj dnes použijete. Ako ten pohár využiť čo najlepšie? A ako zabezpeciť, aby ste ho mali zajtra plnší?

Ako by mal vyzerať vzorový jedálny lístok je téma, ktorá trápi každého z nás. Akékoľvek paušálne odporúčania (napríklad z časopisov, web stránok a iných zdrojov) zlyhávajú. Ten, kto sa bude o to pokúšať, narazí na hlavný problém, ktorým je pochopenie vlastných ...

Nie len chutné ale aj zdravé! Kameňom úrazu sú stále jedálne, stravovacie zariadenia i niektoré reštaurácie, ktoré ponúkajú už roky to isté. Ako vytvoriť jedálne menu, ktoré je zdravé, chutné a majiteľ reštaurácie sa vďaka nemu aj dobre uživí?