...

Články o pohybe

10 krokový PLÁN obnovy KULTÚRY pohybu v SR

10 krokový PLÁN obnovy KULTÚRY pohybu v SR

Naše deti potrebujú našu pomoc. Už pred 10-timi rokmi bolo neskoro. Tejto realite sa potrebujeme naučiť čeliť a konať už dnes. Začnime deti a mládež vychovávať v takom školskom prostredí, ktoré je bohaté na pohybové príležitosti, ktoré môžu využívať kedykoľvek bez ...
  • author Vlado
  • date 01.11.2021
  • comments 0

Ako si vybrať správne barefoot topánky a tenisky?

Ako si vybrať správne barefoot topánky a tenisky?

V tomto video návode sa dozvieš všetko podstatné. Východy aj nevýhody barefoot obuvi, východiská z akých sa na barefoot obuv treba pozerať alebo aj kedy je lepšie ostať úplne naboso. Za posledných 5 rokov som zozbieral a otestoval mnoho barefoot obuvi a podelím sa s tebou o ...
  • author Vlado
  • date 13.09.2021
  • comments 0

80 KĽUKOV: OD ĽAHKÉHO PO EXTRÉMNY?

80 KĽUKOV: OD ĽAHKÉHO PO EXTRÉMNY?

Nie je kľuk ako kľuk. Sú kľuky ľahké, stredné alebo aj extrémne. Čím náročnejšiu verziu zo svojim telom utiahneš, tým si pohybovo komplexnejší, silovo vybavenejší. V tomto videu som pre teba pripravil 80 kľukov, ktoré sú rozdelené do 5-tich LEVELOV. Vytlač si pripravený PDF ...
  • author Vlado
  • date 23.08.2021
  • comments 0

AKÍ UČITELIA TAKÝ ŽIVOT?

AKÍ UČITELIA TAKÝ ŽIVOT?

Na viaceré oblasti života potrebujeme UČITEĽOV. Ich vedomosti, know-how, postoje, HODNOTY, presvedčenia formujú náš POHĽAD na svet a následne aj naše činy a celkovú kvalitu ŽIVOTA. Budovanie KULTÚRY v ktorej má výživný pohyb svoje pevné miesto, nebolo nikdy pred tým ...
  • author Vlado
  • date 20.08.2021
  • comments 0

Chôdza na boso a barefoot: Ako začať?

Chôdza na boso a barefoot: Ako začať?

Naše chodidlá sú úžasná technológia, ktorú nám darovala príroda. Lenže kde sa stala chyba keď je úplne bežné a normálne, že okolo nás vrcholí epidémia plochých nôh, vbočených palcov (haluxov), disfunkčných a oslabnutých chodidiel? Chodidlami to však celé iba začína. ...
  • author Vlado
  • date 17.06.2021
  • comments 0

Prečo je pohyb dôležitý pre osobnostný rozvoj?

Prečo je pohyb dôležitý pre osobnostný rozvoj?

Pohyb patrí k najvýznamnejším platformám pre osobnostný rozvoj človeka. Prečo? Pretože vďaka správne zvolenej pohybovej výžive, zisťujeme kto sme. Učíme sa sebapoznaniu obzvlášť vtedy, ak si stanovíme také pohybové ciele, ktoré si žiadajú osvojiť si aj kvalitné povahové, ...
  • author
  • date 09.06.2021
  • comments 0

Ako sa dostať do formy za 3 dni?

Ako sa dostať do formy za 3 dni?

V nasledovnom video blogu vám Tina predstaví stručný návod ako postupovať v prípade, že vás čaká dôležitá životná udalosť a svoju formu chcete vylepšiť. Vnímajte to ako krátkodobú stratégiu, ktorá síce funguje, ale nemá nahrádzať optimálny životný štýl. Dostanete sa ...
  • author
  • date 12.05.2021
  • comments 0

Zdravý pohybový program pre dospelých?

Zdravý pohybový program pre dospelých?

Ako si vyberať pohybový program v dospelosti? Taký, ktorý zohľadňuje obmedzenia či disbalancie nahromadené za roky nečinnosti v sedavej práci? A tiež taký, v ktorom sa človek nehýbe len preto že musí, ale že sa niečo so svojim telom za mesiace poctivej práce naučí? Program ...
  • author Vlado
  • date 25.04.2021
  • comments 0

Ako sa stávať excelentným trénerom?

Ako sa stávať excelentným trénerom?

V tomto článku sumarizujem moje osobné trénerské skúsenosti od roku 2004. Za ten čas mi prešlo pod rukami tisíce mladých ľudí (hlavne puberťákov) a stovky dospelých osôb z rôznym stupňom fyzickej zdatnosti, rôznymi postojmi k pohybu a tiež rozdielnym druhom postáv (somatotyp). ...
  • author
  • date 19.04.2021
  • comments 0

Svetová barefoot značka zo Slovenska: Be Lenka

Svetová barefoot značka zo Slovenska: Be Lenka

S vynikajúcou slovenskou značkou Be Lenka sme nadviazali zmysluplnú spoluprácu. Páči sa nám nielen kvalita ich práce, štandardy na svetovej úrovni, ale aj ľudskosť, prístup a úžasné tempo napredovania. S majiteľmi sme urobili podcast rozhovor, ktorý nájdete v článku. Z Be Lenka ...
  • author Vlado
  • date 15.03.2021
  • comments 0

Vytvorte si účet



Vyhľadávanie

NAŠE PROJEKTY

Vlado
Tina

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem