Články o pohybe

Máme len dva tipy zamestnancov, A a B. Kým A sa o svoje zdravie stará, pretože má tak nastavený svoj vlastný hodnotový systém i životný štýl, tak B zamestnanec má svoje zdravie v nižších rebríčkoch svojich priorít. A to má svoje ekonomické následky. Koľko nás ročne stojí ...

Je to nejaký ten čas, čo projekt neseda vznikol ako snaha zavádzať kultúru pohybu aj na pracovisko čo homeoffice. Riešil som tým aj vlastný problém celodenného sedenia a práce za počítačom a tak som konal. Vznikol produkt, ktorý mne a následne aj vám pomáha pracovať ale aj ...

Zúčastnili sme sa celoslovenskej konferencii riaditeľov základných škôl, kde sme prezentovali našu koncepciu pohybu MOVO. Ukázali sme, ako inak by mohli vyzerať cvičiská pre naše deti priamo na škole, nie len tie vonkajšie, ale aj vnútorné (aktívna školská chodba). Naša ...

Jeden je skutočný majster sveta s fyzickým telom a ten druhy majster duchovného sveta. Tieto dva podcastové rozhovory rozšíria tvoj pohľad na to, prečo fyzická zdatnosť nieje pre mužov voľba. Zistíš aké je to byť majstrom sveta a ako tieto úspechy sa oplatí premeniť na službu ...

Historicky prvý MOVO park v Českej republike sa nám zhruba po roku práce podarilo otvoriť v obci Smilovice (5/2025). Z tejto video reportáže sa dozviete všetko zaujímavé o vzniku projektu, ktorý pomáha šíriť kultúru pohybu pre deti aj široké okolie. Ako spoluprácu vníma pán ...

Dá sa povedať že liečivá. Ak vieme ako pohyb správne použiť, ak ho chápeme ako prirodzenú a nevyhnutnú súčasť nášho životného štýlu, ak rozumieme jeho vplyvu na naše telo, ktorý môže mať silný liečivý účinok. Avšak nedostatok pohybu má len jeden zásadný vplyv - a ...

V predškolskom veku 2 až 6 rokov, sa formujú mnohé návyky, postoje i vlastnosti, ktoré ovplyvňujú kvalitu zdravia i vedomia budúceho dospelého človeka. Pohyb najmenších detí je realizovaný formou zábavy či pohybových hier. A je to tak správne, pretože cez pohybový zážitok si ...

Tina vyspovedala hneď niekoľko vrcholových športovcov, ktorí majú po aktívnej kariére. Pýta sa ich zaujímavé filozofické otázky, ktoré sú spojené so zmenou životného štýlu po ukončení kariéry, s pohybom ako takým alebo so snahou pozitívne ovplyvňovať svoje okolie, najmä ...

Cvičenia na hrazde a obzvlášť na kruhoch, nie sú žiadna sranda. Potrebuješ vybudovať funkčnú silu v rôznych smeroch tlakovej i ťahovej sily a to dokonca aj v rôznych pozíciách tvojej hlavy voči gravitácii. Kruhy sú ešte zaujímavejšie, pretože sú otvorený kinematický ...

Zem, stena, hrazda, rebrina či kruhy. Len tieto štyri samotné platformy nám umožňujú pracovať s minimálne 1000 pohybmi, ktoré vieme usporiadať do zmysluplných pohybových cieľov. Na dosiahnutie daného cieľa aj tieto cviky potrebujeme usporiadať od najľahších po najťažšie ...