...

Články o pohybe

Nízkosacharidoví olympionici: Juraj Tarr a Erik Vlček

Nízkosacharidoví olympionici: Juraj Tarr a Erik Vlček

Vždy ste boli zvedaví, čo by sa stalo, keby profesionálne športujúci atléti prešli na nízkosacharidovú výživu a čiastočné hladovanie? Myslíte si, že by to negatívne ovplyvnilo ich výkonnosť? Najlepšie bude, keď si to rovno vypočujete priamo od nich z nasledovného video ...
  • author Vlado
  • date 25.10.2015
  • comments 22

Spoznajte vlastnosti inteligentného škrobu SuperStarch

Spoznajte vlastnosti inteligentného škrobu SuperStarch

Prečo sme do nových PREMIUM ENERGY produktoch vybrali sacharid, keď sme zástancami nízko-sacharidového stravovania? Čím je tento škrob taký výnimočný a akými faktami nás presvedčil? Čítajte ďalej a spoznáte najpomalší a najinteligentnejší škrob, aký kedy môžete ...
  • author Vlado
  • date 18.10.2015
  • comments 14

Ako správne používať produkty PREMIUM ENERGY

Ako správne používať produkty PREMIUM ENERGY

Chcete vedieť v akých situáciách a pre koho sú produkty PREMIUM ENERGY vhodné? Ako ich správne používať aby ste využili ich potenciál naplno? A čo ak existujú situácie, kedy je konzumácia produktov úplne zbytočná? Toto všetko si prezradíme v nasledujúcom praktickom článku.
  • author Vlado a Tina
  • date 07.10.2015
  • comments 31

Opravte vbočené kolená a prepadnuté klenby

Opravte vbočené kolená a prepadnuté klenby

Tento problém je u pohybovo aktívnych ľudí často podceňovaný. Ovplyvňuje spôsob, ako sa mení “nastavenie” vašich svalov, zdravie kostí, kĺbov i celkovo vašu pohybovú životnosť. Ak tento problém neodstránite, z dlhodobého hľadiska to môže vytvárať priestor pre zbytočné ...
  • author Vlado
  • date 15.09.2015
  • comments 11

Nevymieňajte svoje zdravie za špičkové fyzické výkony

Nevymieňajte svoje zdravie za špičkové fyzické výkony

Dnes oceňujeme najmä tých, ktorí dosahujú maximálne fyzické výkony a môžu sa pochváliť nejakým prívlastkom začínajúcim “NAJ”. Aké problémy môžu byť spojené s týmto životným prístupom? Kto za to platí najväčšiu daň (bolesť, invalidita, iné)? Na otázky sa ...
  • author Vlado
  • date 14.08.2015
  • comments 18

Zvýšte fyzickú zdatnosť domácim cvičením

Zvýšte fyzickú zdatnosť domácim cvičením

Prečo chodiť do fitness centra, keď telocvičňa môže “prísť za vami” priamo domov? Ako si doma vybudovať vlastné pohybové “centrum” v cene jednej ročnej permanentky? Spoznajte kultúru pohybu, ktorá vám za NO EXTRA TIME zvýši fyzickú zdatnosť i funkčnú silu.
  • author
  • date 05.08.2015
  • comments 16

Zmeňme degeneračnú kultúru pracovného prostredia

Zmeňme degeneračnú kultúru pracovného prostredia

Objem času, ktorý trávime vo svojich zamestnaniach, je ohromný. Tí z nás, ktorí nemusia celý deň sedieť a niečo produkovať, majú o mnohé zbytočné problémy postarané. Ako nás ostatných degeneruje celodenné sedenie a čo s tým môžeme urobiť?
  • author Vlado
  • date 08.06.2015
  • comments 16

Budujte silné paže od lopatiek

Budujte silné paže od lopatiek

Uvažovali ste niekedy nad tým, ako sa dá efektívne zvyšovať fyzická sila svalov? Je to o tom, aký majú objem alebo o tom, ako jednotlivé svaly vzájomne spolupracujú? A ako s tým súvisia funkčné cvičenia lopatiek, ktoré by ste mali začať preferovať už dnes?
  • author Vlado
  • date 09.05.2015
  • comments 2

Zvládnite najťažšie kliky na svete

Zvládnite najťažšie kliky na svete

Niektoré fyzické výkony sú výsledkom dlhotrvajúcej všeobecnej prípravy a na niektoré je potrebné trénovať extra. Skúste uhádnuť, či sme sa pre nasledovné výkony nejako špeciálne pripravovali (trénovali).
  • author Vlado
  • date 20.04.2015
  • comments 8

Zažite svoju mentálnu a fyzickú evolúciu

Zažite svoju mentálnu a fyzickú evolúciu

Niektoré športy nás formujú viac, niektoré menej. Niektoré športy prinášajú pre nášho ducha provokáciu, cez ktorú sa musí prinútiť robiť veci, na ktoré by sme sa normálne nikdy neprinútili. Ako cez pohyb objavovať svoj potenciál a potom ho aj naozaj napĺňať? Pozrite si ...
  • author Vlado
  • date 09.02.2015
  • comments 18

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem