...

Zoznam newsletterov

Aj produktivita a ciele môžu viesť k depresii?

  • date 27.05.2019

OZNAM: priatelia testujeme nový nástroj na odosielanie newslettra a tento práve prichádza zo starého systému. Ak ste za posledne 2 mesiace od nás nedostali 2 newslettre, tak nám dajte prosím vedieť. Nižšie pripájame znenie oboch:   Na úvod hneď dve VÍZIE.  Jedna o výchove detí a druhá o “výchove” náš DOSPELÝCH. Našimi rozhodnutiami vytvárame prostredie okolo ...

EXTRA FUNKČNÁ 90% ČOKOLÁDA z našej dielne?

  • date 21.03.2019

Čím viac praktických POZNATKOV je do produktu vložených, tým sa stáva FUNKČNEJŠÍ. Čokoláda môže byť chutná a dokonca aj funkčná. No niektoré keď vložíte do vášho SYSTÉMU (telo), sú extra užitočné vďaka ostatným ingredienciám, ktoré obsahujú. Túto 90% čokoládu sme s Dušanom vyberali, testovali a upravovali takmer rok. Rôzne bôby, rôzny pomer ďalších ...

Ako ovládnuť KRUHY? Nový online program na cvičenie.

  • date 05.03.2019

Gymnastické kruhy patria medzi najviac efektívne pomôcky na rozvoj komplexnej sily tela od pása hore. Komplexnej preto, lebo ti umožňuje precvičiť svoje telo v takmer úplne všetkých smeroch a rôznorodosť pohybov, aké sa dajú na tejto úplne jednoduchej pomôcke precvičiť, je ohromujúca. A to najlepšie je, že ich cena je taká smiešna (pod 50 eur), že jedny môžeš mať ...

Prečo sa hýbať v práci za no-extra-time?

  • date 21.02.2019

Existuje desiatka pohybov, na ktoré nie je potrebné sa rozcvičovať a sami o sebe sa zdajú byť nepodstatné, priam stratou času. Ale ich kumulatívny efekt za mesiace či roky praktizovania vyrazí dych nie jednému z vás. Ako súbor jednoduchých cvikov (a zvykov) zmení vaše telo na nepoznanie v najbližších rokoch? Čas ide ďalej tak či onak. Čo nás však čaká ak budeme dlho ...

Za to čo vieme, vďačíme najmä vám. Uvidíme sa?

  • date 04.02.2019

Knihy, štúdie, či samovzdelávanie sú nesmierne dôležité, ale NESTAČIA. Informácie sú falošné, pokiaľ ich nemáš kde aplikovať v PRAXI. Hneď ako to vyskúšaš zistíš, aká je REALITA. Preto sa rátajú najmä DOKONČENÉ myšlienky či projekty, cez ktoré človek spoznáva samého SEBA. Noví ľudia = nové VEDOMOSTI = nekonečne cenná spätná VÄZBA. Učíte nás tým, že ...

Oslabujúce presvedčenia? Posilňujúce školenia?

  • date 28.01.2019

Nevidíme ich a predsa majú nesmierne silný vplyv na náš život. PRESVEDČENIA formujú náš charakter, to kým sme, kým sa staneme ale aj to, kam v živote smerujeme. Niektoré presvedčenia nás oslabujú, iné posilňujú. Niektorým dávno vypršal dátum splatnosti a pre dnešný svet sa nehodia. Iné si musíme osvojiť ako správny nástroj alebo “technológiu”, ktorá nám ...

Ktorým 10-tim z vás zlepším kondíciu v roku 2019?

  • date 01.01.2019

Vedomosti a dobrá vôľa NESTAČIA. Musíme KONAŤ, pretože ako viete, predsavzatia samé o sebe nemajú žiadnu hodnotu. Rátajú sa iba DOKONČENÉ myšlienky, splnené ciele a ZREALIZOVANÉ spoločné vízie priatelia. Aj preto od 15.1. začína ďalší turnus VIP tréningov, ktoré vediem osobne v Bratislave (utorok / štvrtok: ranná skupina od 6:30 a večerná skupina od 19:30). Ostáva ...

Ostane ti zdravie keď celý deň PRESEDÍŠ?

  • date 06.12.2018

Sedieť či stáť? Striedať polohy alebo robiť stojku o stenu? Firemná kultúra nás zväzuje a určuje čo je NORMÁLNE, čo bežné alebo aj zvláštne. Ak pracujete doma, situácia je o trochu lepšia. Ak však pracujete vo firme, nemusíte mať na výber lebo firemná kultúra nepustí. Čo ak ale nastal čas zmeniť kultúru pracovného prostredia k lepšiemu? Veľmi jasne sa to ...

Konzumuješ oslabujúce, slabé alebo SILNÉ kalórie?

  • date 19.11.2018

Nie je kalória ako kalória. 2000 kcal z lentiliek na tvoje telo inak pôsobí ako tých istých 2000 kcal z vnútorností, morských živočíchov, zeleniny či zdravých tukov. Tvoja hormonálna ODPOVEĎ, tvoja REGENERÁCIA, tvoj mentálny a energetický VÝKON = to všetko je ovplyvnené KVALITOU vstupnej kalórie. Z obrázku TU to pochopíš. Podľa toho aký druh kalórií prevláda v ...

Čo je skutočne podstatné v zdravom stravovaní? (priority)

  • date 07.11.2018

Každý dnes má predstavu o zdravom stravovaní. Vedieť však rozlišovať skutočné priority a to, čo je zdravšie a čo menej je už zložitejšia zručnosť. Čo je dôležitejšie GMO či BIO? Čo ovplyvňuje viac metabolické alebo hormonálne zdravie? Mám viac jesť alebo viac hladovať? Je dôležitejšie sledovať éčka alebo EKO produkty? Cennejšie sú čerstvé a lokálne ...

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem