...

Zoznam newsletterov

Ostane ti zdravie keď celý deň PRESEDÍŠ?

  • date 06.12.2018

Sedieť či stáť? Striedať polohy alebo robiť stojku o stenu? Firemná kultúra nás zväzuje a určuje čo je NORMÁLNE, čo bežné alebo aj zvláštne. Ak pracujete doma, situácia je o trochu lepšia. Ak však pracujete vo firme, nemusíte mať na výber lebo firemná kultúra nepustí. Čo ak ale nastal čas zmeniť kultúru pracovného prostredia k lepšiemu? Veľmi jasne sa to ...

Konzumuješ oslabujúce, slabé alebo SILNÉ kalórie?

  • date 19.11.2018

Nie je kalória ako kalória. 2000 kcal z lentiliek na tvoje telo inak pôsobí ako tých istých 2000 kcal z vnútorností, morských živočíchov, zeleniny či zdravých tukov. Tvoja hormonálna ODPOVEĎ, tvoja REGENERÁCIA, tvoj mentálny a energetický VÝKON = to všetko je ovplyvnené KVALITOU vstupnej kalórie. Z obrázku TU to pochopíš. Podľa toho aký druh kalórií prevláda v ...

Čo je skutočne podstatné v zdravom stravovaní? (priority)

  • date 07.11.2018

Každý dnes má predstavu o zdravom stravovaní. Vedieť však rozlišovať skutočné priority a to, čo je zdravšie a čo menej je už zložitejšia zručnosť. Čo je dôležitejšie GMO či BIO? Čo ovplyvňuje viac metabolické alebo hormonálne zdravie? Mám viac jesť alebo viac hladovať? Je dôležitejšie sledovať éčka alebo EKO produkty? Cennejšie sú čerstvé a lokálne ...

Čo pre deti na desiatu?

  • date 21.10.2018

Určite patríte k rodičom, ktorým záleží na stravovaní svojho dieťaťa. Ale čo na miestach ako škola, kde stravovanie nemáte úplne pod kontrolou? Vo všeobecnosti je stravovanie detí zlé a ešte horšie. Nie len v škole, ale aj doma. Ak deti prichádzajú hladné zo školy nie je to vždy len o tom, že obed bol práve nevyhovujúci. Občas býva vyhovujúci, ale deti sú aj tak ...

Je LOWCARB nebezpečný?

  • date 27.09.2018

Naozaj môže LOWCARB spôsobovať skorú SMRŤ? S takýmito nadpismi sa média už aj na Slovensku začali predbiehať a bezhlavo preberajú zahraničné články. Najdôležitejší CIEĽ je splnený: “pozornosť je vysoká, reklame sa darí, vďaka tržbám ešte chvíľu PREŽIJEME”. Získajte môj pohľad na dezinformácie, ktoré sa šíria slovenským internetom v 3 kvartály roka ...

Čo nakupovať v bežných potravinách a nezničiť si zdravie?

  • date 10.09.2018

Výživa má vždy dve mince. Jedna je teoretická a druhá praktická. Kým tá prvá je nevyhnutná, aby sme si vytvorili “architektúru poznatkov”, ktorá nás sprevádza, tak len čin určuje, aké výsledky v praxi dosiahneme. V nasledovnom článku máme pre vás sumár veľmi konkrétnych odporúčaní, ako si vybrať z podpriemerných potravín tie najlepšie, ako čítať etikety a ...

Newsletter: Ako Matej Tóth vyhráva preteky?

  • date 22.08.2018

Aké drobné zmeny v životospráve či stravovaní môžu priviesť špičkového športovca k ešte lepším športovým výsledkom? Ako do toho vstupuje metabolizmus a jeho trénovanosť? Čo vás Matejov prístup k vrcholovému športu môže naučiť v bežnom živote? Na to odpovedáme v článku nižšie, kde získate fakty o tom, ako Matej Tóth získava cenné kovy aj napriek ...

Newsletter: Prečo silné a zdravé telo nás núti stať sa užitočným?

  • date 01.08.2018

Správna VÍZIA inšpiruje a mobilizuje ľudí k činu. Je to TÚŽBA po zmene, ktorú chceme vidieť v reálnom svete. Dáva nám DÔVODY ráno skoro vstať, tvrdo pracovať a tvoriť viac pre kolektívne DOBRO, ako len “hrabať” pre seba. Prečo? Pretože zdravý celok je DÔLEŽITEJŠÍ ako jednotlivec. Akú víziu tvoríme my a prečo by ste sa o ňu mali zaujímať? Prečo je podľa nás ...

Newsletter: 20-tim z vás zvýšim fyzickú aj mentálnu silu. Budeš patriť medzi nich?

  • date 02.07.2018

Dnešná kultúra nám “predáva” hodnoty, ktoré preberá väčšina z nás. Čo by sa ale stalo, ak by sa pred 50-timi rokmi prestala vyučovať matematika či fyzika? Úplná katastrofa. Prečo? Pretože progresívny vývoj ľudstva zásadne závisí od technologických VYNÁLEZOV, ktoré sú najdôležitejším produktom jeho kreatívneho myslenia. Na jednej strane tu máme vynálezy a ...

Newletter: Bryndza, bosé nohy a GDPR?

  • date 25.05.2018

Priatelia BRYNDZA je naše Slovenské ZLATO. Čo budete mať dnes na večeru vy? V našom článku načerpajte inšpiráciu, ako túto SUPERPOTRAVINU zakomponovať do svojho jedálnička na pravidelnej báze. Okrem toho si pozrite aj dôvody, prečo ZDRAVÉ CHODIDLO z vás urobí lepšieho športovca bez ohľadu na vek či pohlavie. Pochopíte aj širšie súvislosti medzi PALCOM na vašej ...

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem