Zoznam newsletterov

Priatelia začnime dvoma ústrednými VÍZIAMI: firemné prostredie školské prostredie   Obe tieto vízie majú mnoho spoločného. Bez ohľadu na vek, v školách či v práci trávime veľkú časť nášho ŽIVOTA. Toto prostredie nás formuje a ovplyvňuje. Ak v ňom chýbajú dôležité prvky ktoré naše zdravie UPEVŇUJÚ, tak ho postupne ale určite strácame. Januárový ...

Vychovávať dieťa nie je jednoduché. V tomto podcaste sme pre vás zhrnuli základné poznatky, ktoré nadobúdame vďaka výchove našej dcérky Amelky od jej narodenia. Otváram témy kojenia, stravovania, otužovania, hýbania sa, hrania sa, vzdelávania, prejavov lásky, disciplíny či emočného zdravia. Ale nevyhýbam sa ani kontroverzným témam týkajúcich sa nahoty či toho, ...

Priatelia, z linkov nižšie si pozrite čo máme pre vás nové v rámci bezplatnej edukácie. Textovo sme spracovali viaceré podcast diely, ktoré vo vás podnietia uvažovanie, sebareflexiu, prehodnocovanie vlastných postojov. A prečo by to mal človek pravidelne robiť? Jednoducho preto, že sebaaktualizácia je niečo ako duševná hygiena. Kto sám seba neaktualizuje je to to isté, ako ...

To kde žiješ, tráviš mnoho času s rodinou, kde si každý večer líhaš na spánok, kde možno aj pracuješ alebo sa venuješ rodine, je domov. Ak chceš niečo vo svojom živote zmeniť, najľahšia cesta je cez zmenu prostredia, ktoré ťa zásadne formuje. Ako si v domácom prostredí vytvoriť podmienky, ktoré upevňujú zdravie teba i tvojej rodiny? Na to sa pozrieme v článku, ...

Priatelia blíži sa ďalšie pohybovo výživné školenie, ktoré tento krát pripravujem v Bratislave (28-29.9.2019). Počas školenia sa bude natáčať dôležitá databáza cvikov, čo je aj dôvod prečo školenie bude stáť menší poplatok ako zvyčajne. Počet miest je limitovaný, preto sa ponáhľajte, rozpredá sa to rýchlo. Na školení však potrebujem mať zastúpené všetky ...

Priatelia ostávajú mi už len posledné júlové a potom septembrové miesta do VIP tréningov. Nové tréningové miesta budú dostupné až od roku 2020. Ak ste doteraz o týchto mojich tréningoch nepočuli, kliknite na prezentáciu sem, alebo si prečítajte rýchly článok nižšie. V tomto roku budú ešte 2 turnusy, detailné informácie sú tu:  KRÁTKY JÚLOVÝ 3 ...

OZNAM: priatelia testujeme nový nástroj na odosielanie newslettra a tento práve prichádza zo starého systému. Ak ste za posledne 2 mesiace od nás nedostali 2 newslettre, tak nám dajte prosím vedieť. Nižšie pripájame znenie oboch:   Na úvod hneď dve VÍZIE.  Jedna o výchove detí a druhá o “výchove” náš DOSPELÝCH. Našimi rozhodnutiami vytvárame prostredie okolo ...

Čím viac praktických POZNATKOV je do produktu vložených, tým sa stáva FUNKČNEJŠÍ. Čokoláda môže byť chutná a dokonca aj funkčná. No niektoré keď vložíte do vášho SYSTÉMU (telo), sú extra užitočné vďaka ostatným ingredienciám, ktoré obsahujú. Túto 90% čokoládu sme s Dušanom vyberali, testovali a upravovali takmer rok. Rôzne bôby, rôzny pomer ďalších ...

Gymnastické kruhy patria medzi najviac efektívne pomôcky na rozvoj komplexnej sily tela od pása hore. Komplexnej preto, lebo ti umožňuje precvičiť svoje telo v takmer úplne všetkých smeroch a rôznorodosť pohybov, aké sa dajú na tejto úplne jednoduchej pomôcke precvičiť, je ohromujúca. A to najlepšie je, že ich cena je taká smiešna (pod 50 eur), že jedny môžeš mať ...

Existuje desiatka pohybov, na ktoré nie je potrebné sa rozcvičovať a sami o sebe sa zdajú byť nepodstatné, priam stratou času. Ale ich kumulatívny efekt za mesiace či roky praktizovania vyrazí dych nie jednému z vás. Ako súbor jednoduchých cvikov (a zvykov) zmení vaše telo na nepoznanie v najbližších rokoch? Čas ide ďalej tak či onak. Čo nás však čaká ak budeme dlho ...