Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:18
banner
Názory a postoje

Vytvorte si manuál na ovládanie svojho tela

Nasledovné interview sme absolvovali pre magazín Next Future. Dozviete sa v ňom, aké máme postoje k zmenám životného štýlu, ako sa staviame ku kritike a k oponentom alebo aj to, čo považujeme za najväčšie prekážky na ceste za lepšou verziou samého seba.

img
Kristina Staron
Pridané: 07.03.2017, 20:30
Reagovať
Pridané: 07.03.2017, 20:30
Reagovať
skvely clanok
skvely clanok, je to tak vela ludi ani len netrapi aky maju metabolizmus ci maju nejake percento podkozneho tuku alebo nie...vela ludi si ani nevie predstavit jest len 2x denne,nejest ranajky,nejest pecivo, pizuu atd. Nedavno som kamarata oboznamila s low carb high fat zivo.stylom no to si mal pocut aku prednasku mi dal a to jedava 5x denne nenahnevala som sa lebo vacsina mojich znamych ani nevie alebo skor nechce jest tak malo denne ani niesu schopni si ma vypocut proste to hned zamietnu s tym ze by umreli do tyzdna keby tak malo jedli..
aj ja som jedavala 5x denne a mala som svaly ale ta zavislost na jedle a to jedlo no otras. Vsade daco zo sebou nosit, odbiehat od kamosky ze sorry ale musim ist domov sa najest, nervozita ak som sa nenajedla presne o 15:00 ale 15:10 :D
Cim viac tychto clankov citam tym mam jasnejsie:) fakt na zaciatku je to vsetko pokus/omyl ale na zaklade tvojich odporucani kazdy pride po case ako nato vsetko spravne ist a co robi zhruba zle.. Co nato hovori telo, ja som sice len kratucko na low carb ale citim sa omnoho lepsie, a ta sloboda ze nemusim rozmyslat co idem jest to je uplne mega. Este nedavno som proste dietovala, nejedla sladke, ubrala prilis sacharidov a kolko mi to vydrzalo 3 tyzdne ako nahle prisiel zly den som siahla po niecom sladkom a ako to dopadlo ?to sladke ma tak nakiplo ze som zozrala dalsich x sladkosti ,potom depka a potom som znova zacinala..Dnes som si dala cheat day vacsiu porciu sacharidov a par cokosiek a som cakala co to somnou spravi a vobec nic! par som ich zjedla a dost odlozila som to co je pre mna az neuveritelne :) normalne by mi mozog vyslal sgnal ze cukor sa dostavil a jedla by som hluposti cely den. Fakt ma toto vsetko zmysel:) Takze pokracujte v tom co robite:)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 13.03.2017, 20:40
Reagovať
Pridané: 13.03.2017, 20:40
Reagovať
Re: skvely clanok
Dakujeme Kristina za tvoje postrehy. Ja osobne som skoro 30 rokov bol v podstate vysokosacharidovy, kazdodenno-ranajkovy, 5x za den stravujuci sa odbornik na vyzivu (od 18 rokov som sa tym zacal zaoberat, spolu so sportom). Dnes mam 36 (rok 2017) a presiel som si cez mnohe veci a aj vdaka nim viem vyhodnotit ako moje telo za tie roky reagovalo na zmeny a co je pre mna vyhovujuce. Kazdy musi sam prejst vlastnou skolou pokusov a omylov, to vsetko patri k tomu. V dnoch, kedy mam mnoho prace a veci na starosti sa stravujem iba 1x za den a k tomu 1 male jedlo okolo obeda. Napriklad to po nutricnej stranke vyzera aj takto:

https://www.instagram.com/p/BRcsjvQDb4_/
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Petja7
Pridané: 31.07.2014, 12:35
Reagovať
Pridané: 31.07.2014, 12:35
Reagovať
Podkozny tuk
Ahoj,

v clanku pises ze "Telo odstraňuje nebezpečné látky do tukových zásob, kde sú bezpečne zamknuté ďaleko preč od dôležitých orgánov. Nechcite vedieť čo sa stane, ak nejakou hlúpou X dňovou diétou toto metabolické nebezpečenstvo dostanete von z podkožných zásob tuku do krvi." Ale ved dostat to von musime. A hlavne ked chcem schudnut tak ten tuk sa aj s tymi nebezpecnymi latkami do krvy tak ci tak dostane. Alebo ako si to myslel? Dakujem.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 12.08.2014, 23:12
Reagovať
Pridané: 12.08.2014, 23:12
Reagovať
Re: Podkozny tuk
Ano dostat to von musis. Otazka znie, ako rychlo to urobis. Cim pomalsie, tym urcite lepsie pre teba a tvoj zdravotny stav...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
gabbriel.stefan
Pridané: 04.04.2014, 22:53
Reagovať
Pridané: 04.04.2014, 22:53
Reagovať
k tukom
Zdravim p. Zlatos,

v clankoch casto uvadzate, ze kokosovy olej je medzi olejmi ten, kt by sme mali uprednostnit. Popripade olivovy.
Casto konzumujem na vecere salaty a zvyknem si tam pridat susene rajciny, kt su balene v slnecnicovom oleji. Co hovorite na takuto kombinaciu. Prip. ak pouzijem olej z nich aj do salatu ako "dressing" v kombinacii so semiackami zo slnecnic.

Dakujem za komunikaciu a prajem pekny den! :)

Gabo
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
dominika
Pridané: 04.04.2014, 08:17
Reagovať
Pridané: 04.04.2014, 08:17
Reagovať
Super clanok
Zlatosovci - velmi super povzbudzujuci a vyzivny clanok v piatok rano. Ste super, uprimne Vam drzim palce v napredovani a nech sa nam vsetkym dari robit lepsie prostredie okolo seba. Je to velmi dolezite.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 15.05.2014, 23:53
Reagovať
Pridané: 15.05.2014, 23:53
Reagovať
Re: Super clanok
Dakujeme Dominika, vazime si tvoje slova...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem