Najdôležitejšie edukačné články za rok 2016

TOP osem článkov za rok 2016

Týchto osem článkov, na ktorých tvorbe sme v tomto roku (2016) strávili cez 5000 minút, bude pre vás najviac výživných. Príjemné a vašu prax obohacujúce čítanie vám želáme najmä medzi sviatkami:

MÔŽE BYŤ POMALÝ METABOLIZMUS ZDRAVŠÍ?

Prečo spomaliť svoj metabolizmus? Aké to bude mať následky na vašu estetiku, vaše zdravie, ekonomiku stravovania alebo dokonca na potravinovú sebestačnosť našej krajiny? Tieto a mnohé ďalšie súvislosti vás minimálne prekvapia. Veď kto z nás v živote nepočul “dobru” radu o tom, ako je “veľmi dôležité” svoj metabolizmus neustále zrýchľovať? 

AKO SA STAŤ POTRAVINOVO SEBESTAČNOU KRAJINOU?

Trpíme kolektívnou poruchou príjmu potravy. Len hlúpa kultúra zveruje produkciu dôležitých potravín nevzdelaným jedincom. Súhlasíte s tým, aby sme boli potravinovo závislí od zahraničných producentov? Táto situácia má riešenia. Zistite prečo sa musíme stať pestovatelia trávy, aby sme sa mohli stať potravinovo sebestačnou a hlavne zdravou krajinou. Čítajte však iba na vlastné riziko.

SPOZNAJTE FILOZOFIU: BIOFILNÝ TRANSHUMANIZMUS

Kto je to Biofil a čo je to Transhumanizmus? Prečo tieto dva protichodné životné postoje patria k sebe? Ako raz napísal Scott Fitzgerald: “Testom prvotriednej inteligencie je schopnosť udržať si dve protichodné idei v mysli naraz a stále vykazovať schopnosť fungovania.” V nasledovnom článku vám objasníme detaily a vyzývame niektorých z vás na dlhodobú spoluprácu (svorka vlkov). Stotožníte sa s našim filozofickým postojom aj vy?

AKO ZAČAŤ SVOJ DEŇ A NASTAVIŤ TELO I MYSEĽ NA TOP VÝKONY

Ranná rutina a to, čo robíme po zobudení prvé dve hodiny, je azda tá najdôležitejšia časť dňa. Ako ju stráviť čo najoptimálnejšie? Univerzálna odpoveď neexistuje, pretože vždy a všetko treba dávať do súvislosti: “v porovnaním s čím a vzhľadom na čo”. Ako by ranná rutina mala vyzerať u vás, odpovedať za vás nevieme. Ale môžete sa inšpirovať tým, ako vyzerá ranná rutina u nás doma. Ste na to pripravení?

ČIASTOČNÉ HLADOVANIE: NA ČO JE DOBRÉ A AKO S NÍM ZAČAŤ?

Odpovedali sme na otázky ohľadom čiastočného hladovania pre český internetový fitness magazín aktin.cz a tak sa s vami o odpovede na otázky podelíme. Prečo sa ľudia začínajú viac zaujímať o čiastočné hladovanie? Aké má výhody i nevýhody? Tento stručný článok prepošlite svojim známym a priateľom na úvodné zoznámenie sa s problematikou.

METABOLICKÁ ZÓNA - PREČO JE DÔLEŽITÁ A AKO SA DO NEJ DOSTAŤ?

Čo je to metabolická zóna, prečo by ste sa o ňu mali zaujímať a čo zaujímavé sa v nej s vašim metabolizmom začne diať? Ako sa do nej dostať a akú cenu za to budete musieť zaplatiť po časovej, znalostnej ale aj finančnej stránke? Podujali sme sa za vás urobiť náročný experiment a výsledky by vás mohli zaujímať.

SPOZNAJTE “ŠTVRTÝ” MAKRONUTRIENT VO VÝŽIVE ČLOVEKA

Využívajú ich vo veľkom v prírode zvieratá a novorodenci by bez nich neprežili. Stávajú sa dominantným zdrojom energie v čase hladovania, majú protizápalové účinky, ochraňujú svaly pred katabolizmom a chránia našu DNA. Ich terapeutický účinok je silnejší ako akýkoľvek liek na svete, ale to nie je to najlepšie. Naše telo si ich vie za určitých okolností vytvoriť samo. Čo je to?

VYTVORME SI ZRUČNOSTI PRE VEDENIE KULTÚRNEHO SPORU

Určite ste sa aj vy neraz pristihli v situácií, kedy ste si uvedomili že nedokážete s druhou stranou viesť spor tak, aby ste sa navzájom nie len rešpektovali, konštruktívne kritizovali, ale aj posunuli a zlepšili navzájom. Prečo v našej krajine nevieme kultúrne viesť spor a kto nám v tom bráni?