5 min
95 min
Vlado
26.09.2012
17
Ako si uvariť čaj YOGI proti nachladnutiu
September je obdobie, kedy sa vyskytujú častejšie virózne ochorenia, alebo zmenou počasia sa stáva, že človek ľahšie prechladne. V nasledovnom video recepte vám ukážeme spôsob, ako si uvariť imunostimulačný čaj s názvom Yogi.
Yogi čaj, váš imunitný boduguard
V našom blogu sme už niekoľko informácií o tom, ako sa starať o svoju imunitu zverejnili. Dnes sa budeme venovať receptúre čaju, ktorý si sami doma veľmi často varíme a ktorý nám veľmi chutí. Okrem toho spájame príjemné s užitočným a tento čaj si varíme aj z preventívnych dôvodov najmä v chladnejšom počasí, ktoré môže byť často sprevádzané nachladnutím a viróznymi ochoreniami. V nasledovnom videu si názorne ukážeme, ako si môžete pripraviť našu receptúru čaju Yogi s imunostimulačnými účinkami.
Ingrediencie na prípravu čaju Yogi
- voda 600ml
- klinčeky mleté 1ČL
- klinčeky celé 1ČL
- masala 1ČL
- kurkuma 1ČL
- škorica 1ČL
- badián 1/2ČL
- zázvor (mletý alebo čerstvý) 1ČL alebo 10g čerstvo nakrájaného
- med 1-2PL
- čas so súšených pomarančov a klinčekov 2ČL
- Chai Chai čajový sáčok 1x
- mlieko 1-2dl alebo smotany, prípadne pre alergikov alternatívne mlieka: ryžové, mandlové, ovsené
Zaujímavé vlastnosti niektorých korenín v čaji
Do čaju pridávame rôzne druhy korenín. Niektoré sú v čaji pre chuť ale mnohé koreniny majú významný stimulačný účinok na posilnenie imunitného systému. Ale nielen to. Napríklad taký klinček má výrazné antibakteriálne a dezinfekčné účinky. Ďalej kurmuma (kurkumín) má zas významné antioxidačné a protizápalové účinky. Niektorí autori poukazujú na možný pozitívny protinádorový účinok, pretože kurkumín, ako aj iné flavonoidy je silný antioxidant. V ayurvédskom lekárstve sa vraj používa ako diuretikum, čistí krv a povzbudzuje trávenie.
Škorica tiež podporuje trávenie, zvyšuje chuť do jedla a zabraňuje nadúvaniu. Škorica je významná aj z pohľadu znižovania glykemického indexu sacharidov. Preto sa uplatní najmä v sladkých sacharidových jedlách. Ak už máte pocit prechladnutia, škorica v čaji pomáha urýchliť uzdravenie pri horúčkovitých ochoreniach.
Badian má tiež liečivé účinky a zmierňuje nachladnutie. Vraj dokáže pôsobiť proti kašľu, uľahčuje dýchanie a zabíja baktérie. Môže pomáhať aj zlepšovať trávenie, čo je tiež veľké plus.
Zázvor naopak je najdôležitejšia ingrediencia nášho Yogi čaju. Svojimi vlastnosťami dokáže okrem povzbudenia činnosti žalúdka pôsobiť tonizačne na celý organizmus ako imunostimulant s antiseptickými účinkami, prečisťuje lymfu aktivuje slezinu a má mnoho ďalších "zázračných" účinkov. V Číne ho bylinkári predpisujú ako účinný liek na vykašliavanie pri prechladnutí a chrípke.
Preto vždy keď máte aspoň 15 minút času na prípravu takéhoto Yogi čaju, investujete svoj čas do prevencie zdravia a vitality organizmu. Veríme že tento čaj vám pomôže aj k rýchlejšiemu uzdraveniu v prípade, že nachladnutie či chrípka už zaklopali na vaše dvere. Zdravé prežitie jesenného obdobia vám želá Wellness Team.
Súvisiace odkazy:
- Imunita - náš dôležitý a dôverný spoločník
- Zima, zdravie, imunita a štíhla línia
- Zlikvidujte únavu pomocou výživy
- Ako používať mliečne kefírové zrná? (video)
Tento článok ešte nemá spracovaný sumár. Chcete nám s tým pomôcť? Pozrite si vzorový sumár v tomto článku pre inšpiráciu (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zbavte-sa-celulitidy-len-za-45-minut.html)
Ak sa rozhodnete článok spracovať, váš návrh na bodový sumár článku nám zasielajte na vlado@vladozlatos.com
Aj vy môžete prispieť k budovaniu kolektívnych poznatkov a vedomostí, ktoré koncentrujeme na tejto webovej stránke. Pre tých, ktorí sa ponáhľajú, môže byť sumár veľmi užitočný. Tešíme sa na kontakt s vašim kvalitným intelektuálnym návrhom na sumár tohto článku.
