Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:18
banner
Firemné zdravie

Ako precvičiť svaly i mozog v kancelárií?

Ak máte samostatnú kanceláriu a pracujete dlhšie ako 8 hodín denne, nemali by ste zabúdať na kompenzačné cvičenia, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Môžete si zacvičiť 2-3 krát denne po 5 minút a to aj bez pomôcok. Inšpirujte sa video cvikmi, ktoré vás prebudia i posilnia zároveň.

img
Miriama
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
náročné
Vyskušala som cviky, ale vačšinu som nedokazala spraviť, je to zlé. Ma zmysel ich opakovať, keď niektoré neviem urobiť poriadne? Alebo skúsiť iné cviky, najprv získať silu a potom skúsiť precvičiť cviky z videa.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado Zlatos
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: náročné
Uvedene cvicenia su viac pre panov ako damy. Pre zeny planujeme cvicenia s Tinkou zvlast. Budete si musiet na ne trochu pockat. Dovtedy skusajte ine cviky, napriklad tu: http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-pohybe/efektivne-cvicenie-pre-zeny.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Miriama
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Pridané: 12.03.2013, 18:12
Reagovať
Re: Re: náročné
Ach tak, ďakujem za vysvetlenie.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem