...

Zoznam newsletterov

Newsletter: ako používať mliečne kefírové zrná

  • date 21.11.2011

Dobrý deň, ahojte. Dnes vám prinášame zaujímavý článok o výžive, ktorá bola ľuďom prirodzená po stotisíce rokov. Dozviete sa niečo o tom, prečo aj v oblastiach ako sú Wellness, Fitness, či Anti-aging môžu existovať názorové nezhody a kto ich spôsobuje. Ďalej si povieme o tom prečo by mohol byť domáci mliečny kefír základnou výbavou každého človeka. Tiež sa ...

Newsletter: prežijú naše deti v zdraví na školskej výžive?

  • date 14.11.2011

Dobrý deň, ahojte. Zima už naplno začala a návod ako ju prežiť v zdraví a pohode sa teraz určite hodí. Okrem vás aj vaše deti sa potrebujú zdravo stravovať nielen doma. Preto sme pre vás pripravili návod na to, ako zlepšiť ich školské stravovanie. Pre mládež tu máme pokračovanie akčného seriálu daily tricks z telocvične Skill LAB. V ňom nájdete unikátny trik na ...

Newsletter: šokujúca pravda o celozrnných potravinách

  • date 07.11.2011

Dobrý deň / ahojte. Dnes tu máme jednu zaujímavú informáciu, ktorá vás bude určite šokovať. Pravda o celozrnných pšeničných potravinách vám doslova vyrazí dych. Máme však pre vás aj skvelý video recept (bageta na desiatu), ako novú informáciu zužitkovať vo svoj prospech. A pokiaľ by ani to nepomohlo, určite vás z toho šoku preberie návod z ďalšej minútky zdravia ...

Newsletter: zdravé tehotenstvo

  • date 31.10.2011

Dobrý deň / ahojte. Dnes sa budeme zaoberať dôležitou témou, ktorá sa nás oboch v tomto období veľmi týka. Ide o prípravu na tehotenstvo a tiež celkovú životosprávu matky počas tehotenstva. Okrem toho si povieme aký pomocníci z kuchyne vám zabezpečia silnejšiu imunitu na jesenné a zimné dni (minútka zdravia 11). A na záver pridáme inšpiráciu fyzickej zdatnosti i ...

Newsletter: omladzuje vás vaša potrava?

  • date 24.10.2011

Dobrý deň / ahojte. Dnes sme pre vás pripravili veľmi dôležité čítanie. A hoci nebude na krátko, môže vám pomôcť pochopiť širšie súvislosti medzi príjmom potravy a vašim biologickým vekom. Okrem toho si povieme ako do toho celého zapadá hladovka či pôst a nezabudneme na vysvetlenia súvislostí okolo dôležitého výživového princípu s názvom: glykemický ...

Newsletter: chudnutie bez kondície - nekonečný príbeh

  • date 17.10.2011

Dobrý deň / ahojte. Dnes sa budeme venovať najmä problematike wellness a trvalého chudnutia. Z dnešných článkov pochopíte, prečo bez kondície je chudnutie nekonečný príbeh, pripravíme sa na život bez nadváhy a povieme si aj o tom, ako upraviť životný štýl podľa filozofie wellness. A pre tých, ktorých zaujímajú akčnejšie veci, pripájame bonus: minútku zdravia ...

Newsletter: vaše telo je váš nástroj

  • date 10.10.2011

Dobrý deň, ahojte. Dnes je starostlivosť o telo pravidelná téma o ktorej nie len že stále čítame rôzne články, ale ktorá sa nám sama preháňa hlavou viac ako často. Nasledujúce články vám majú pomôcť pochopiť aké postoje by sme k svojmu telu pestovať nikdy nemali a prečo je naše telo taký skvelý nástroj na dosahovanie šťastia i úspechu. Ďalej si vymenujeme 15 ...

Newsletter: zlikvidujte únavu výživou

  • date 03.10.2011

Dobrý deň, ahojte. Únava je častý fenomén nie len aktívne športujúcich ľudí, ale paradoxne sa viacej týka najmä tých, ktorí vôbec nešportujú. Dnešný článok vám pomôže prekonávať únavu pohybom i výživou zároveň. Následne na to pochopíte v ďalšom článku súvislosti o rozdelení a použití sacharidov, ktoré ako jediné vám môžu spôsobiť zbytočnú ...

Newsletter: ako spolu súvisia sila, kondícia a chudnutie?

  • date 26.09.2011

Dobrý deň / ahojte. Dnes máme pre vás sériu povzbudivých článkov. Najprv sa spolu so špičkovým psychológom pozhovárame o tom, ako získať duševnú rovnováhu (pocit šťastia, radosti i naplnenia) vďaka sebapoznaniu. Ďalej sa budeme venovať tisíc a jednému spôsobu ako schudnúť už navždy. Ukážeme si niečo aj pre športovcov, ktorí sa túžia stať lepšou verziou ...

Newsletter: kto pije, má dosť energie

  • date 19.09.2011

Dobrý deň, ahojte. Čo má spoločné stav vašej energie a množstvo tekutín, ktoré ste za deň vypili? Veľmi mnoho. Inšpirujte sa našou minútkou zdravia i celým článkom na tému pitný režim a o výbere správnych tekutín. Okrem toho v dnešných emailových novinách zistíte, čo praktické som pre vás priniesol za 5 rokov môjho externého doktorandského štúdia. A tiež z ...

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem