...

Zoznam newsletterov

Newsletter: Novoročné predsavzatia

  • date 23.01.2012

Dobrý deň, ahojte. Novoročné predsavzatia sú pre všetkých určite veľmi dôležité. Preto sme pre vás pripravili sériu video cvičení, ktoré vám vaše ciele pomôžu lepšie dosahovať. Nám sa do nového roka podarilo "preoperovať" našu webovú stránku tak, aby bola prehľadnejšia a aj jednoduchšie ovládateľná. Okrem toho sme veľmi hrdí na Sama Piaseckého, ktorý ...

Newsletter: Silvestrovský upgrade pre rok 2012

  • date 30.12.2011

Dobrý deň, ahojte. Nový upgrade pre aktuálnu verziu seba samého vám posielame aj dnes, deň pred Silvestrom. Koniec roka je vždy čas bilancovať svoje úspechy aj neúspechy, zlepšenia i zlyhania. Či si to uvedomujeme alebo nie, to, čo sa nám doteraz udialo bolo výsledkom (produktom) našich minulých činov a myšlienok. V novom roku 2012 sa vám opäť prihlásime s novým dielom ...

Newsletter: ako sa udržať v kondícií aj bez tréningu

  • date 21.12.2011

Dobrý deň všetci / ahojte priatelia. Napriek tomu, že sa blíži čas príjemných sviatkov a všetci akceptujeme ťažké utrpenie čakania v preplnených radoch obchodných centier, skúsme si tieto sviatky spraviť predsa trochu iné. Spoločne spomaľme (upriamime pozornosť na dôležité veci), nadýchnime sa a plynulo dýchajme aj naďalej (efektívna beta hladina mozgových vĺn pre ...

Newsletter: športujeme efektívne (cvičenie + výživa)

  • date 08.12.2011

Dnešný newsletter bude o pohybe. Všetci si želáme zlepšovať svoje výkony, posúvať sa vpred a prekonávať seba a niekedy aj druhých. Preto sme pre vás v našich článkoch spracovali základné princípy zvyšovania telesného výkonu. Hneď v ďalšom článku sa dozviete akú stravu by ste mali zvoliť pred a po tréningu, pretože nie je jedno čo zjete, kedy to zjete a koľko toho ...

Newsletter: pracujeme na cvičebnej aplikácii pre iPhone

  • date 28.11.2011

Dobrý deň, ahojte. Dlho sme o tom nehovorili, teraz to však naberá skutočnú podobu. Projekt cvičebnej aplikácie iCore&Abs Workout bude zaujímavý nie len pre mužov športovcov (amatérov alebo profíkov) ale aj pre ženy. Okrem funkčnej stránky je možné očakávať aj vedľajší efekt v podobe "kociek" na bruchu. Keď sme už pri cvičení nezabúdame ani na ženy, ktoré ...

Newsletter: ako používať mliečne kefírové zrná

  • date 21.11.2011

Dobrý deň, ahojte. Dnes vám prinášame zaujímavý článok o výžive, ktorá bola ľuďom prirodzená po stotisíce rokov. Dozviete sa niečo o tom, prečo aj v oblastiach ako sú Wellness, Fitness, či Anti-aging môžu existovať názorové nezhody a kto ich spôsobuje. Ďalej si povieme o tom prečo by mohol byť domáci mliečny kefír základnou výbavou každého človeka. Tiež sa ...

Newsletter: prežijú naše deti v zdraví na školskej výžive?

  • date 14.11.2011

Dobrý deň, ahojte. Zima už naplno začala a návod ako ju prežiť v zdraví a pohode sa teraz určite hodí. Okrem vás aj vaše deti sa potrebujú zdravo stravovať nielen doma. Preto sme pre vás pripravili návod na to, ako zlepšiť ich školské stravovanie. Pre mládež tu máme pokračovanie akčného seriálu daily tricks z telocvične Skill LAB. V ňom nájdete unikátny trik na ...

Newsletter: šokujúca pravda o celozrnných potravinách

  • date 07.11.2011

Dobrý deň / ahojte. Dnes tu máme jednu zaujímavú informáciu, ktorá vás bude určite šokovať. Pravda o celozrnných pšeničných potravinách vám doslova vyrazí dych. Máme však pre vás aj skvelý video recept (bageta na desiatu), ako novú informáciu zužitkovať vo svoj prospech. A pokiaľ by ani to nepomohlo, určite vás z toho šoku preberie návod z ďalšej minútky zdravia ...

Newsletter: zdravé tehotenstvo

  • date 31.10.2011

Dobrý deň / ahojte. Dnes sa budeme zaoberať dôležitou témou, ktorá sa nás oboch v tomto období veľmi týka. Ide o prípravu na tehotenstvo a tiež celkovú životosprávu matky počas tehotenstva. Okrem toho si povieme aký pomocníci z kuchyne vám zabezpečia silnejšiu imunitu na jesenné a zimné dni (minútka zdravia 11). A na záver pridáme inšpiráciu fyzickej zdatnosti i ...

Newsletter: omladzuje vás vaša potrava?

  • date 24.10.2011

Dobrý deň / ahojte. Dnes sme pre vás pripravili veľmi dôležité čítanie. A hoci nebude na krátko, môže vám pomôcť pochopiť širšie súvislosti medzi príjmom potravy a vašim biologickým vekom. Okrem toho si povieme ako do toho celého zapadá hladovka či pôst a nezabudneme na vysvetlenia súvislostí okolo dôležitého výživového princípu s názvom: glykemický ...

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem