...

Zoznam newsletterov

Newsletter: Je dobré mať svalovicu?

  • date 29.03.2012

Ak si myslíte, že svalovica nie je želaný prejav po namáhavom cvičení, skúste sa na túto "bolesť" pozrieť aj z iného uhla pohľadu. Keď sme pri pohybe, tak nestrácajte zbytočne 7300 minút (15 extra dní) ročne len tak a počas venčenia svojho štvornohého miláčika vyriešte niektorí zo svojich dlhodobých problémov (napríklad nadváhu, slabú kondíciu a iné). Ďalej si ...

Newsletter: Pomôžte svojim rodičom žiť dlhšie

  • date 16.03.2012

Skúsenosť nás naučila, že rady je dobré dávať len keď vás o ne požiadajú, alebo v prípade ohrozenia života. To sa nám veľmi osvedčilo v prípade našich starých rodičov, ktorí už musia čeliť vážnym životným situáciám, ktoré ohrozujú život. Aj preto sme napísali článok, pomocou ktorého môžete pomôcť aj vašim rodičom či prarodičom žiť dlhší a ...

Newsletter: Čím viac lekárov, tým väčšia úmrtnosť

  • date 05.03.2012

Podľa doktora Roberta Mendelsohna by sa vraj s lekármi všeobecne malo zaobchádzať s približne rovnakou mierou dôvery, ako s predajcom ojazdených automobilov. Dokonca je vraj pravdepodobnejšie, že menšiu chybovosť vo svojej práci má už aj ten posledný automechanik, ktorému by ste svoje auto aj tak nedali opraviť. Odkiaľ sa i naďalej berie toľká prehnaná dôvera v lekárov, ...

Newsletter: Fyzická zdatnosť nie je voľba

  • date 24.02.2012

Dnes už ľudia dávno zabudli na to, že byť fyzicky zdatný nie je voľba, ale povinnosť. Povinnosť nie len voči sebe, ale aj voči svojim blízkym a k celej spoločnosti. Ak chcete vedieť pravdu prečo ešte poriadne necvičíte, prečítajte si náš článok. V ďalšom článku sa dozviete zaujímavosti o tom ako začína životný úspech a zistíte aj to, na čom zaujímavom práve ...

Newsletter: koľko stojí zdravá výživa na celý rok

  • date 16.02.2012

Aj vy ste mnoho krát určite počuli o tom, že zdravá výživa je drahá a málokto si ju môže dovoliť? Ak sa pokúšate žiť zdravšie a dokážete si systematicky odkladať všetky účty za jedlo (od potravín až po reštauráciu) tak viete, že to nie je pravda. Čo sme zistili po dôkladnej analýze našich celoročných výdajov, vám prezradíme v článku. Ďalej sa dozviete, ako ...

Newsletter: za zdravie budúcej generácie

  • date 06.02.2012

Dobrý deň, ahojte. Dnes tu máme trochu zvláštne vydanie newslettra. Nemá nič spoločné s politickými kampaňami a lobistami. Je o budúcich generáciách malých detí, ktoré prídu na svet vďaka vám. Dozviete sa mnoho užitočných informácií o tom, ako sa zdravo stravovať tak, aby aj vaši potomkovia boli silní a zdraví. Zistíte aj to, ako sa o seba môže kondične postarať ...

Newsletter: Novoročné predsavzatia

  • date 23.01.2012

Dobrý deň, ahojte. Novoročné predsavzatia sú pre všetkých určite veľmi dôležité. Preto sme pre vás pripravili sériu video cvičení, ktoré vám vaše ciele pomôžu lepšie dosahovať. Nám sa do nového roka podarilo "preoperovať" našu webovú stránku tak, aby bola prehľadnejšia a aj jednoduchšie ovládateľná. Okrem toho sme veľmi hrdí na Sama Piaseckého, ktorý ...

Newsletter: Silvestrovský upgrade pre rok 2012

  • date 30.12.2011

Dobrý deň, ahojte. Nový upgrade pre aktuálnu verziu seba samého vám posielame aj dnes, deň pred Silvestrom. Koniec roka je vždy čas bilancovať svoje úspechy aj neúspechy, zlepšenia i zlyhania. Či si to uvedomujeme alebo nie, to, čo sa nám doteraz udialo bolo výsledkom (produktom) našich minulých činov a myšlienok. V novom roku 2012 sa vám opäť prihlásime s novým dielom ...

Newsletter: ako sa udržať v kondícií aj bez tréningu

  • date 21.12.2011

Dobrý deň všetci / ahojte priatelia. Napriek tomu, že sa blíži čas príjemných sviatkov a všetci akceptujeme ťažké utrpenie čakania v preplnených radoch obchodných centier, skúsme si tieto sviatky spraviť predsa trochu iné. Spoločne spomaľme (upriamime pozornosť na dôležité veci), nadýchnime sa a plynulo dýchajme aj naďalej (efektívna beta hladina mozgových vĺn pre ...

Newsletter: športujeme efektívne (cvičenie + výživa)

  • date 08.12.2011

Dnešný newsletter bude o pohybe. Všetci si želáme zlepšovať svoje výkony, posúvať sa vpred a prekonávať seba a niekedy aj druhých. Preto sme pre vás v našich článkoch spracovali základné princípy zvyšovania telesného výkonu. Hneď v ďalšom článku sa dozviete akú stravu by ste mali zvoliť pred a po tréningu, pretože nie je jedno čo zjete, kedy to zjete a koľko toho ...

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem