

Otestovali sme Power Balance a výsledok?
Nepochybujeme o tom, že všetci sa už stretli s týmto zázračným náramkom, ktorý vám má poskytnúť viac sily, viac stability a viac ohybnosti. Testovali sme ho na sebe a prinášame vám výsledok. Funguje Power Balance alebo nie?
Parkour a Freerun telocvičňa - časť prvá
Začali sme realizovať to, čo sme si naplánovali. Dnes bol prvý brigádny deň v nových priestoroch budúcej Akadémie Parkour & Freerun v Bratislave. Spolu s Dávidom Chudým a Boďa Martinom sme si dnes namiesto tréningu dali brigádu. Sledujte čo sme dnes postvárali.
Viac výkonu do svalov 2 - Životospráva
Pokračujeme v predchádzajúcom článku, ktorým sme vám vysvetlili ako zlepšiť funkcie, výkon aj estetiku svojho tela pomocou tréningových metód. V tomto článku si ...
Viac výkonu do svalov! Ako na to?
Niekto z nás potrebuje viac energie pre každodenné povinnosti (práca, rodina, osobný život), niekto na športové výkony. Princípy, ktoré tomu predchádzajú sú však rovnaké pre všetkých z nás a rozhoduje o tom stav našej kondície i kvalita svalovej hmoty. V tomto článku si ...
Ako riešiť zničené kĺby
Máte zničené kĺby? Nič nezvyčajné, priam bežná komplikácia u športovcov, ktorej sa nevyhnú ani bikeri. Problémy s akýmkoľvek kĺbom sú veľmi nepríjemné a často znemožňujú športovanie ako také. Najčastejšou býva bolesť a poškodenie kolenného, bedrového, ramenného a ...
Ako spevniť svaly kolena
Nasledujúci článok nie je určený len pre ľudí, ktorí majú problémy s kolenným kĺbom, boli na operácii kolena, alebo sa na ňu chystajú. Tento článok je určený aj bežným ľuďom a hlavne športovcom, ktorých živobytie je závislé od funkčnosti tohto dôležitého kĺbu.
Ako máme byť fyzický zdatní?
Otázka fyzickej zdatnosti je dosť subjektívna. Každý z nás si mieru fyzickej zdatnosti vysvetľuje po svojom. Spĺňa ale vaše telo aspoň toto základné kritérium?
Skvelé tetovanie mozgu
Ďalší, už v poradí druhý video rozhovor z mojim zverencami z Akadémie Parkour & Freerun. Z rozhovoru sa dozviete, ako dlho chalani trénujú, čo sa za ten čas naučili, čo ich motivuje, kam sa chcú posúvať a prečo chcú trénovať čo najdlhšie.
Prečo trénovať v Akadémii Parkour & Freerun
Prečo začať trénovať Parkour a Freerun? Ako ďaleko sa môžeš poctivím tréningom dopracovať? Čo ti vieme ponúknuť keď budeš najlepší a čo je snom trénera - Vlada Zlatoša? Čítaj a dozvieš sa viac.