Články o pohybe

Beach volejbal je krásny letný šport. No pre mnohých ktorí podľahli jeho čaru môže predstavovať celoročnú športovú prípravu. Napríklad ako zverenci Beach Volley Akadémie, ktorí sa celoročne pripravujú na tréningoch na piesku, v teréne a na kondičnej indoor príprave. Pozrite ...

Čudujete sa prečo stále nemáte na bruchu kocky? Robíte denne možno aj viac ako 100 brušákov? Ak nemáte správnu výživu, tak problém môže byť aj v tom, že tých 100 a viac brušákov možno nie je úplne to najefektívnejšie čo môžete pre seba urobiť. Ako teda na to? 

V nasledovnom video cvičení vám názorne ukážeme ako spevňovať brušné svalstvo po pôrode aj počas dojčenia. Ak sa obávate straty mlieka alebo jeho kontaminácie kyselinou mliečnou, nasledovné informácie vám ukážu ten správny smer.

Dnes pokračujeme ďalšou sériou video návodov o tom, ako môžeš zlepšiť svoje akrobatické zručnosti. Spolu s Dávidom ti ukážeme ako vyskilluješ najmä parkourové a jeden freeruningový trik. Čo sa dnes naučíš?

Nasledovné video poteší nie len nadšencov športu či mládež. S našim kaskadérsko akrobatickým teamom sme sa rozhodli natočiť zábavné video plné skokov do vody z 5 metrového mostíka na kúpalisku v Trnave. Ako sme doslova dopadli sa dozviete z nasledujúceho článku.

Nepotrebujete na to žiadne pomôcky ani zvláštne prostredie. Zvládnete to dokonca aj sami doma, pretože v tomto teste si overíte funkčný výkon svojich šliach, kĺbov a svalových prepojení. Ide o netradičný test toho, čo dokáže utiahnuť vaša kostra a kostrové svalstvo. Ste ...

Naučte sa spolu s nami akrobatické prvky, ktoré sa vyučujú v telocvičniach Skill LAB. Spolu s Dávidom Chudým a Bandy Studio, pripravujeme sériu 65-tich tutorialov, ktoré vám pomôžu zlepšiť alebo naučiť sa základné akrobatické prvky. Prvých päť si môžete pozrieť už teraz.

Pokračujeme poslednými piatimi dielmi seriálu Daily FORCE, ktorý sme začali už dávnejšie. Svoje ďalšie seriálové úsilie budeme zameriavať na rôzne video návody akrobatických prvkov (tutorialy) z prostredia telocvične Skill LAB.

Dlho sme na túto chvíľu čakali. Pokiaľ sme dokončili toto video, mnoho svalovíc sme museli prekonať, o dlhých rokoch pravidelného tréningu ani nehovoriac. Veríme však, že hra ktorú hráme má vyšší význam a šíri dobrú správu nie len pre mládež, ale aj pre rodičov.

Plážový volejbal je nie len atraktívna forma pohybu na pláži, pre mnohých zanietencov životným športovým odvetvím. Presne takýto nadšenci sa streli v sobotu 9. júna na pláži v Summer Clob Incheba.