Články o pohybe

Pripravili sme pre vás mini tréning na domáce cvičenie, ktoré zvládne každý z vás. Hoci počty opakovaní týchto cvičení sa zdajú byť malé a "o ničom", ich efekt pri pravidelnom opakovaní na seba nenechá dlho čakať. O aké cvičenia ide?

Mnoho ľudí si myslí, že svalovica nie je želaný stav po cvičení. Dokonca sa mylne považuje za akési dočasné prekyslenie organizmu po cvičení (môže za to vraj kyselina mliečna). Prečo je teda dobré mať svalovicu? Kde by ste ju mali cítiť najviac a kto by ju mal pociťovať ...

Pokračujeme ďalšími motivačnými videami z prostredia telocvične Skill LAB. Uvidíte rôzne cvičenia s vlastnou hmotnosťou, ktoré sa pre začiatočníka môžu zdať až absurdné. Ale tak ako z každého semiačka raz vyrastie mohutný strom, aj vás čaká podobná cesta, ak tomu ...

Máte aj vy doma štvornohého člena rodiny? Nech už ide o akékoľvek plemeno, psíkovia sú vždy verným obrazom svojich pánov. V nasledovnom video príspevku zistíte, ako sa o nášho psíka staráme my a ako môžete efektívne zužitkovať vyše 7000 minút, ktoré ročne strávite len ...

Nasledovné video vám prezradí, ako sa Skill LAB stal skutočnosťou. Zistíte, kto za to celé môže a bez koho by sme to nikdy nedokázali v takom krátkom čase. Možno ide o náhodu ale hovorí sa, že šťastie neexistuje, len využité príležitosti v čase, keď sme na ne pripravený. ...

Pokračujeme ďalšími motivačnými videami o nadpriemernej fyzickej zdatnosti. V nasledovnom článku uvidíte nie len absurdné fyzické výkony, ale aj prezradené tajomstvo, ako sa k nim môžete prepracovať. Čo k tomu budete potrebovať?

Dnes už ľudia dávno zabudli na to, že byť fyzicky zdatný nie je voľba, ale povinnosť. Povinnosť nie len voči sebe, ale aj voči svojim blízkym a k celej spoločnosti. Prestaňte sa vyhovárať na nedostatok času, zdravotné problémy a iné ťažkosti. Chcete vedieť pravdu prečo ešte ...

Sľúbili sme vám nový seriál, ktorý bude zdrojom inšpirácie pre väčší počet ľudí na Slovensku. Na to, aby ste natrénovali tieto výkony nepotrebujete žiadne špeciálne náradia, náčinia, vlastne okrem pevnej vôle a chute na sebe makať nič iné. Akými videami štartujeme tento ...

Posledných päť častí seriálu Daily TRICKS uvidíte v nasledovnom článku. Tento seriál o akrobatických výkonoch z prostredia Akadémie Parkour & Freerun končíme, pretože pripravujeme ďalší seriál. O čom bude?

V mnohých článkoch na našom blogu vysvetľujeme dôvody, prečo je kondícia tak veľmi dôležitá. Okrem zdravotnej stránky kondícia zabezpečuje aj optimálne množstvo podkožného tuku pre tých, ktorí túžia po peknej postave. Ako však trénovať na trampolíne?