banner
Názory a postoje

Ako sa naučiť ovládať svoj strach?

Strach je nepochybne silná emócia, ktorú asi nikto nemá ktovieako rád. Cítiť strach je však ľudské, mať obavy je prirodzená ochrana organizmu pred ohrozením. Keď viete, že strach existuje, môžete s ním niečo urobiť, prípadne ho môžete použiť vo svoj prospech. V súvislosti s témou výživy môžete mať strach zo zmeny, môžete sa obávať, že si budete musieť odoprieť obľúbené jedlá a že nebudete mať dostatok vôle, aby ste vytrvali. Môžete sa obávať, že zlyháte. To všetko je, samozrejme, namieste a je to prirodzené. Je oveľa lepšie urobiť tri kroky dopredu a jeden späť, ako celý život stáť na mieste a pozorovať, ako všetko naberá klesajúcu tendenciu. Neobávajte sa zlyhania, je súčasťou vašej cesty. Aj odvážni ľudia sa mnohých vecí v živote boja, ale napriek strachu sa naučili konať. Naučte sa to aj vy.

img

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem