Ako si budovať charakter cez bolesť (wallpaper)

Ako si budovať vnútornú motiváciu a charakter cez zmysluplnú bolesť

Bez ohľadu na to, aké sú vaše ciele, či "len" estetické, kondičné, výkonnostné alebo pracovné, vždy budete zápasiť s tým istým problémom. Komfort verzus nepohodlie, sny verzus strach, túžba verzus obavy. Vždy tu bude existovať akási protiváha k našim cieľom, snom či túžbam, ktoré si želáme dosahovať. Bohužiaľ, častokrát sú tieto slabosti silnejšie ako my sami a to oslabuje náš charakter. Ako je to vôbec možné? Cieľom tohto článku je priniesť vám podnety pre vnútornú motiváciu pomocou slov (článok), inšpirovať vás pomocou osobných príkladov (video) a navodiť vnútorný pocit motivácie cez vizuálny stimul (wallpaper), ktorý ak si umiestnite na to správne miesto, udržíte svoju myseľ vždy správne naladenú. Váš život je len taký dobrý, ako dobre je nastavená vaša myseľ. Je to práve vaša myseľ ktorý formuje váš charakter a celkový profil vašej osobnosti. Ale ako do tohto celého zapadá práve BOLESŤ? Veľmi jednoducho. Bolesť znamená, že ste ochotný prekonať svoju pohodlnosť, svoju lenivosť, svoje strachy, svoje výhovorky a postaviť sa svojim obmedzeniam na odpor a to bolí nie len mentálne ale aj fyzicky. Ten kto to dokáže, svoj charakter zoceľuje cez aktivity, na ktoré je potrebné použiť sebadisciplínu: 

Sebadisciplína je ochota urobiť čo je treba, kedy je to treba 
a bez ohľadu na to, či sa mi to chce, alebo nechce. 

Ako sa zrodí úspech z neúspechu

Ak chcete byť v živote v čomkoľvek úspešný, musíte zdvojnásobiť počet svojich neúspešných pokusov. A to platí pre každý aspekt vášho života (škola, práca, vzťahy, láska, iné). Úspech neprichádza naraz, ale postupne a na tej ceste si to ani vôbec neuvedomujeme. Je to prirodzený proces, v ktorom zákony prírody platia na každého z nás rovnako. V tomto procese neexistujú žiadne skratky, pretože úspech sa vždy dostavuje po tvrdej práci. Rozvoj ľudského potenciálu a charakteru je vždy závislý na dvoch protichodných veciach: (1) emóciách a (2) miery zodpovednosti, ktorú sme ochotný prijať. Ak najvyšším cieľom ľudského života je dosiahnuť stav pokoja mysle, šťastia, lásky, spokojnosti, sebarealizácie a iných vnútorných bohatstiev, musíme identifikovať okolnosti, ktoré nám bránia dosahovať tieto ciele. V tomto prípade sú to negatívne emócie akéhokoľvek druhu. Nemáme na mysli ťažké emócie spôsobené stratou blízkej osoby alebo iných podobných situácií. Ide o presne tie negatívne emócie, ktoré prežívame na dennej báze a ktoré náš oberajú o naše energetické bohatstvo. Existuje totiž priama úmera:

• Medzi množstvom pozitívnych emócií ktoré určujú to, do akej miery máme svoj život pod kontrolou.
• Medzi množstvom zodpovednosti, ktorú na seba prevezmeme a množstvom kontroly, ktorú nad svojim životom získame. 
• Nad množstvom zodpovednosti ktorú na seba prevezmeme a pocitom slobody, ktorý vďaka tomu získame.

Mať pocit slobody, je požiadavka pre šťastný a spokojný život. Čím viac zodpovednosti za svoj život preberieme, tým viac kontroly nad ním získame a tým viac slobodný život môžeme žiť. Pozitívne emócie sú tie, ktoré nám tento mechanizmus posilňujú (láska, nadšenie, vitalita, zdravie, potešenie, iné) a negatívne emócie celý tento mechanizmus oslabujú (ničia). Ak si želáte žiť život podľa vlastných predstáv, prestaňte sa ospravedlňovať a sťažovať na nedostatočné možnosti, príležitosti, okolnosti a prostredie (málo peňazí, zlá práca, zlé zdravie, chudobný priatelia, iné). Prvým krokom k úspechu je prevziať zodpovednosť za svoj život do vlastných rúk. 

Fyzické choroby sú veľmi rozdielne. Spôsobujú ich rôzne baktérie, vírusy a iné okolnosti. Mentálne choroby však majú iba jeden a ten istý pôvod. V podstate neexistujú žiadne mentálne choroby, existuje len stav väčšej či menšej nezodpovednosti a podľa tejto miery nezodpovednosti je aj daná osoba chorá. Nezodpovedná osoba nie je len negatívne naladená, nezodpovedná osoba je aj mentálne choráa naopak. Úplne zodpovedná osoba je mentálne úplne zdravá. 

Každý z nás je teda do takej miery mentálne zdravý, do akej dokážeme prevziať zodpovednosť za svoj život. Najväčšie zmeny v ľudskom živote sa začínajú rozhodnutím. Lenže ľudia neradi robia rozhodnutia, pretože to uzatvára ich možnosti pre váhanie. A rozhodnutie je ťažké urobiť aj preto, že si uvedomíme akú cenu za toto rozhodnutie musíme zaplatiť. Ak nie ste ochotný "zaplatiť" akúkoľvek cenu za svoje rozhodnutia a ciele, jednoducho ich nikdy nedosiahnete. A práve teraz sa dostáva na rad bolesť, ktorá môže pozitívne formovať váš charakter. 

Do tohto myšlienkového konceptu zapadajú veľmi pekne práve naše športy Parkour a Freerun. Ak sa v živote želáte naučiť mnoho atraktívnych akrobatických prvkov, musíte za to zaplatiť veľmi veľkú cenu. Cenu v podobe potu, pádov, času, svalovice, možno aj zranení, tvrdej driny a stovák nešikovných opakovaní, ktoré sa raz premenia na vytúžené akrobatické prvky. Častokrát musíte prekonávať silný pocit trápnosti z nešikovnosti a neohrabanosti, ktorá vás stretá vždy, keď sa chcete niečo nové naučiť. Presne takto to chodí aj v reálnom živote. Ak ste odhodlaný urobiť čokoľvek, čo je na dosiahnutie vášho cieľa potrebné, tak jednoducho nemôže neuspieť. Fyzická zdatnosť nám poskytuje oporu pred slabosťami, ktoré nás všetkých tak často zmáhajú vo fyzickej i mentálnej rovine. Na to vám však poslúži fyzická kondícia plynúca z akéhokoľvek športu. 

Pocit slobody, ktorý vám ponúka fyzická zdatnosť

Zažite pocit slobody nie len mentálne (v mysli) ale aj po fyzickej stránke. Poďte sa inšpirovať fyzickými výkonmi, ku ktorým sme sa spolu s mojim teamovým a tréningovým kolegom Dávidom Chudým prepracovali za roky pádov, pádov a ešte raz pádov. V týchto športoch uspeje len ten, kto je ochotný padať najdlhšie bez toho, aby si ublížil alebo fatálne precenil svoje schopnosti. Výkony ktoré uvidíte, sú koncentráciou vytrvalosti a nešikovnosti, ktoré sa časom premenili na šikovnosť:

 Možno hneď od zajtra nebudete chcieť chodiť na naše tréningy, ale budete motivovaný dosahovať viac v akejkoľvek športovej disciplíne, ktorú obľubujete. Aby to nebolo málo, tak sme pre vás pripravili aj motivačný Wallpaper v dvoch farbách, ktorý si môžete bezplatne stiahnuť zo svojho osobného účtu v sekcii "na stiahnutie" (záložka Wallpapers). Hlavnou myšlienkou je nasledovná veta:

Neznášam SLABOSŤ ktorá ma presviedča, že dnes to nemusím dať. 
Preto mám radšej BOLESŤ, ktorá zoceľuje môj CHARAKTER.

Mimochodom táto myšlienka ma napadla počas tréningu, keď som bol v telocvični úplne sám a mal som pred sebou ďalšiu a ďalšiu sériu fyzicky náročných cvikov, do ktorých sa mi moc nechcelo. Môžete hádať, či som nakoniec sériu dokončil po takto "otravnej" myšlienke. Dúfam že to uhádnete (napíš názor v komentoch). Význam tejto vety si však môžete premietnuť na akúkoľvek slabosť (aj mentálnu), ktorá vás každý deň na ceste za vašimi snami postretne. Len dodám, že v týchto dňoch pripravujem svoj ďalší akrobatický showreel (2013), takže sa môžete tešiť na ďalšiu inšpiráciu. Ak ste nevideli môj minuloročný showreel, môžete si ho pozrieť TU.

Veríme, že tieto riadky, video i wallpaper vás trochu inšpirovali pre svoje vlastné ciele. Veríme, že aj dnes dokážete zabojovať proti svojim slabostiam a vytvoríte si tak pevnejší charakter, ktorý formuje vaša nekonečná sebadisciplína. Veríme, že pozitívna bolesť, ktorú si spôsobíte svojim prístupom, vám prinesie vytúžene ovocie na ceste za lepšou verziou samého seba. Na tejto ceste vám nekonečne držíme palce.

Súvisiace odkazy:

• Budujte si vlastné vnútorné bohatstvo

• Ako využiť svoj nekonečný potenciál

• Na čo je dobrá sebadisciplína a pevná vôľa

• Mentálne zákony a ich vplyv na náš život (I.)

• Význam školy a spôsoby efektívneho učenia

• Budujte si vlastnú knižnicu

Wallpaper maker: Marcel Popik