Skratky neexistujú, staň sa lepšou verziou samého seba

Každý z nás sa môže stať lepšou verziou samého seba. Rozhodujú o tom malé kroky, za ktoré ste zodpovedný už dnes.

Veríme v to, čo robíme. Veríme, že lepší život, zdravie i vitalita môžu prísť len s lepšími informáciami, odvahou a s ochotou zmeniť stav k lepšiemu. Viac

Rozhodnite sa, prečo chcete mať svaly

Pridal Vlado dňa 10.07.2014 | 33 komentárov

Postavili sme proti sebe dva úplne rozdielne typy svalov. Dva biologicky úplne rozdielne druhy človeka. Jeden má viac absolútnej sily i objemu a druhý viac relatívnej sily, ale objemu málo. Ktorý z týchto druhov svalov potrebujete vy? Pomoc pri rozhodovaní nájdete v článku a v napínavom videu. 

 

Prečo vás zdravé telo prinúti podnikať

Pridal Vlado dňa 08.07.2014 | 8 komentárov

Čo sa podľa vás stane, ak ráno po zobudení aj večer pred spaním, budete mať stále plný pohár energie aj napriek náročnému dňu? Kam svoju životnú energiu nasmerujete potom? Čo budete chcieť so svojim životom urobiť potom? Z tejto video prednášky sa dozviete zaujímavé súvislosti.

Ubráňte sa negatívam nízkosacharidovej výživy

Pridal Vlado dňa 28.06.2014 | 59 komentárov

Niektoré výživové režimy so sebou prinášajú pozitívne zmeny, ale zároveň majú aj tienisté stránky. Nakoľko presadzujeme nízko sacharidové stravovanie najmä v tom pozitívnom svetle, rozhodli sme sa, poukázať aj na možné riziká. V čom spočívajú negatíva low-carb stravovania? A ako sa im ubrániť?

 

Absolvujte postup pre metabolický tréning

Pridal Vlado dňa 08.06.2014 | 78 komentárov

Každý z nás je výnimočný. Nie len že sa od seba odlišujeme po fyzickej stránke, ale sme okrem iného rozdielni aj v nastaveniach nervovej sústavy alebo celého mozgu. Aby toho nebolo málo, každý z nás je aj rozdielne metabolicky trénovaný (flexibilný). Čo to je metabolická flexibilita a ako sa dá natrénovať?

Poraďte sa s pračlovekom

Pridal Vlado dňa 31.05.2014 | 16 komentárov

Čo by robil pračlovek, keby sa ocitol v tomto storočí? Ako by sa stravoval a ktoré potraviny by si kupoval? Ako by športoval a ktoré cvičenia by realizoval? Tieto a mnohé ďalšie zaujímavé otázky sme položili expertovi Marianovi Černému z Akadémie No Will No Skill. 

Vyrobte si zdravú Wellness zmrzlinu

Pridal Vlado dňa 26.05.2014 | 17 komentárov

Prvé horúčavy začali a určite sa zamýšľame nad tým, aké by to bolo skvelé mať v mrazáku chutnú zmrzlinu, ktorá by nám nespôsobovala metabolické komplikácie kvôli vysokému obsahu cukru. A hoci na trhu sa už zopár vhodných zmrzlín objavilo, stále to nie je ono. Preto pre vás máme elegantné riešenie.