Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:15
banner
Tréning, úrazy a regenerácia

Rozvíjajte svoju pohybovú inteligenciu cez komplexnosť

Existuje vesmír plný pohybových prejavov, no my sa častokrát úzko špecializujeme len na pár pohybov alebo športov, ktoré nás robia lepšími v danej oblasti. Ale nie sme kvôli tomu obmedzenejší viac, ako by sme si chceli pripustiť? Týka sa to aj vás a vášho obľúbeného športu?

img
ivangal
Pridané: 26.01.2015, 20:51
Reagovať
Pridané: 26.01.2015, 20:51
Reagovať
kefir do USA
Ahoj Vlado, v akom balení si prosím ťa viezol kefírové zrná do USA, aby prežili cestu? Priznal si to v colnej deklarácii? Nemal si s tým problémy na letisku? Dík za odpovede, Ivan
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 06.02.2015, 07:29
Reagovať
Pridané: 06.02.2015, 07:29
Reagovať
Re: kefir do USA
Vies co, presne si to nepamatam, ale nebolo to nic zvlastne. Nejaky sacok a mal som ho v prirucnej batozine, nie v kufri. Nic o colnej deklaracii som neriesil. Nikto ma za to nepristavil, bolo to pre moju spotrebu a pochybujem ze by s tym mal byt problem. Bavime sa o casoch cez 10 rokov dozadu, kedy mozno tieto pravidla neboli take prisne...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
ivangal
Pridané: 05.02.2015, 12:12
Reagovať
Pridané: 05.02.2015, 12:12
Reagovať
Re: kefir do USA
Podelím sa o svoju skúsenosť. Kefírové zrná som viezol v sklenom pohári v prevarenej a schladenej vode (mlieko so do Usa nesmie dovážať). Colníkovi som musel vysvetliť, čo to sú kefírové zrná, to že sa to dáva do mlieka som radšej nespomínal. Potom ma pustil. Kefírkovia strávili vo vode 48 hodín, ale už vyrábajú prvý kefír a zdá sa, že sú v poriadku.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 17.02.2015, 23:09
Reagovať
Pridané: 17.02.2015, 23:09
Reagovať
Re: Re: kefir do USA
Vyborna sprava, aj pre ostatnych, dakujeme Ivan. Tvoja skusenost potvrdila tu moju. Drzim palce v dalsej optimalizacii zivotospravy aj za velkou mlakou. Nezabudni sem na SK priniest nejake rozumy a hodnoty, z ktorych by sme mohli cerpat my vsetci a prinasat podporu do nasej krajiny. To vies, trvalo skvelu spolocnost nam nik neurobi, len my sami ;)
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Paula90
Pridané: 24.01.2015, 23:48
Reagovať
Pridané: 24.01.2015, 23:48
Reagovať
Strava :)
Ahoj Vlado :)
Chcela by som sa opýtať jednu vec.Asi tak mesiac pravidelne skoro každý deň cvičím a chodím aj behat.Len problém je so stravou že neviem čo by som mala presne jedavat,hlavne pobede alebo pred treningom.a že čomu sa vyhybať :).Chcem hlavne schudnúť a nabrať aj svalovu hmotu ;).
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 06.02.2015, 00:06
Reagovať
Pridané: 06.02.2015, 00:06
Reagovať
Re: Strava :)
Ahoj Paula. A ktory z nasich clankov ti na tieto tvoje otazky este neodpovedal?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Dobrota597
Pridané: 02.01.2015, 19:05
Reagovať
Pridané: 02.01.2015, 19:05
Reagovať
ľadové sprchy
Zdravím nepatrí to k téme ,ale zaujímalo by ma aký je váš názor na studené/ľadové sprchy ? Môžu z toho byť aj nejaké problémy ?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 20.01.2015, 23:17
Reagovať
Pridané: 20.01.2015, 23:17
Reagovať
Re: ľadové sprchy
Velmi velmi dobry. Este lepsia je vsak cela plna vana studenej vody. Nech sa paci dovody preco je to nekonecne dolezite (dokonca mozno este viac ako vyziva):

http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/odstrante-svoju-metabolicku-negramotnost.html
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
tomikaaaT
Pridané: 02.01.2015, 17:46
Reagovať
Pridané: 02.01.2015, 17:46
Reagovať
zahriatie / rozcvicka
Ahojte, mozno to sem celkom nepatri a nevynadate mi, ale chcel by som sa spytat aku rozcvicku / zahriatie pred samotnym cvicenim by ste odporucili v bytovych podmienkach (nie vo dvojici) a potom nejake cviky na vydychanie / uvolnenie sa po cviceni. Stacil by aj link na nejake video, clanok lebo sa mi presne nepodarilo najst co som hladal (cvicenim teraz nemyslim HIIT) Vopred dakujem pekne za akukolvek odpoved.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 20.01.2015, 23:16
Reagovať
Pridané: 20.01.2015, 23:16
Reagovať
Re: zahriatie / rozcvicka
Ak nemas moznost vo dvojici, tak vyskusaj niektore cviky z iCore & Abs programu, ktory mame na YT, napriklad tu:

https://www.youtube.com/results?search_query=icore+abs
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
benjaminszabo
Pridané: 31.12.2014, 19:46
Reagovať
Pridané: 31.12.2014, 19:46
Reagovať
Inšpirácia
Patrí Vám veľké poďakovanie za to čo robíte, vďaka za skvelú inšpiráciu aj z videa. Osobne dúfam a verím, že sa aj mne konečne podarí optimalizovať životosprávu a pohyb a dodržať hlavne pravidelnosť, pretože tento rok z môjho pohľadu nebol najlepší (čo sa týka životosprávy) a poviem to na rovinu. Raz som bol dole raz hore, ale tak to chodí. Aj keď vedomostne na tom nie som zle, stále nie som úplne vyrovnaný vo vnútri a aj v "hlave". Vyzerá to trochu čudne ale tak to cítim a preto som rád za túto stránku, za skvelé informácie a inšpiráciu v dôležitých oblastiach. Nový rok = nová výzva. Všetko dobré želám aj Vám celej rodinke do nového roka.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem