Tento článok je staršieho vydania a informácie ktoré obsahuje, už nemusia byť aktuálne. Pokiaľ vás táto téma zaujíma a chceli by ste, aby sme sa jej opäť venovali, zahlasujte. Články s najvyšším počtom hlasov pripravujeme prednostne.
ruka
Hlasov:6
banner
Názory a postoje

Napĺňajte svoj potenciál rýchlejšie

Za desať rokov každý z nás niekam dôjde. Otázkou je kam? Kým sa stanete? Ako budete žiť? Čím prispejete spoločnosti? Akou vyzretou osobnosťou sa stanete na ceste za svojimi cieľmi? 

img
veho
Pridané: 01.09.2015, 20:03
Reagovať
Pridané: 01.09.2015, 20:03
Reagovať
1.ROK
Ahoj Vlado,
iba sa chcem podelit o nasu radost - dnes je to presne rok, co sme s s manzelkou dali na tvoju zivotospravu, opustili sacharidy a alkohol a zacali denne cvicit tvoje i Tinine cviky. Musim povedat, ze je to parada, paradoxne sa nasa strava nesmierne obohatila oproti dobe, kedy sme jedli vsetko. Takmer kazdy den mame na tanieri nieco ine, nove a neskonale chutnejsie ako predtym. Manzelka dala dole 25kg, ja som bol vzdy tenky, no teraz som sa obalil aj dakym tym svalom a dokazem take cviky o akych sa mi predtym ani nesnivalo. Zdravotne sa citime uzasne (akurat moja doktorka nie je spokojna s cholesterolom a trigliceridmi, ktory napriek tvojim clankom neviem dostat do normalu, niekde robim chybu, len neviem kde). V kazdom pripade ti chceme pri prilezitosti nasho prveho vyrocia podakovat, pochvalit tvoju robotu, prednasky, cely tento web a vsetko co robis. Prajeme vela uspechov tebe aj tvojej rodine, nech sa dari minimalne tak, ako doteraz. Robis fakt dobru robotu! Rob ju este minimalne 100 rokov.
Veho
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 29.09.2015, 22:13
Reagovať
Pridané: 29.09.2015, 22:13
Reagovať
Re: 1.ROK
Veho, srdecne ti dakujeme a cenime si, ze ste sa takto s manzelkou o svoje uspechy podelili s nami (a verejne). Ak mas obavu o svoj cholesterol, napis ake mas presne hodnoty. Mozno vsak obavu ma len tvoja lekarka, pretoze je tak skolena. Ci je to opravnena obava uvidime az na zaklade cisiel. Ale standard je taky, ze hoci mozes mat mierne zvysene hodnoty cholesterolu (co nie je problem), tak najdolezitejsie je, aby si mal v norme hodnody triglyceridov. Ak to je v poriadku, vsetko ostatne by nemalo predstavovat problem. Okrem toho telo vie, preco potrebuje generovat viac cholesterolu a v mnohych krajinach je to znamka dlhovekosti. Drzime palce aby ste aj nadalej napredovali...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
veho
Pridané: 09.10.2015, 13:02
Reagovať
Pridané: 09.10.2015, 13:02
Reagovať
Re: Re: 1.ROK
Ahoj Vlado, to vies s uspechom nie je problem pochvalit sa verejne ;-) Ten cholesterol bude asi problem, bo mi to nesedi ani s tymi triglyceridmi. Moje udaje:
ukazkovy ektomorf ;-) vek 38r, vyska 184cm, vaha 70kg, celkovy chol 6,6; S-HDL 2,2; S-LDL 4,1; TG 0,5. Bolo mi vysvetlene, ze telo si produkuje svoj cholesterol a dalsi prijma z potravy. Ak ho prijma v potrave, tak vlastnu produkciu utlmuje. U mna vsak tento utlm nenastava. A este mam vraj malo zeleza, aj ked jem cucoriedky z Oravy kazdy den :-D
Som zvedavy co mi odporucis. Vdaka moc, nech sa dari.
Veho
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 04.11.2015, 22:22
Reagovať
Pridané: 04.11.2015, 22:22
Reagovať
Re: Re: Re: 1.ROK
Pozri, robit zavery z jedneho odberu krvi, je ako robit analyzu rieky z jedneho pohara. Ak by si nabral pohar o 5 minut neskor, dostanes podobne ale nie tie iste vysledky. Ak mas zvysene hladiny cholesterolu, tvoje telo na to musi mat patricny dovod. Nemusi to byt hned patologicky dovod ci nabeh na chorobny stav. Cholesterol je velmi dolezita latka v nasom tele, takze zatial by som sa s tym nevzrusoval. Obzvlast, ak mas TG iba 0,5.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
veho
Pridané: 12.11.2015, 11:33
Reagovať
Pridané: 12.11.2015, 11:33
Reagovať
Re: Re: Re: Re: 1.ROK
Ahoj Vlado,
nejde o jedny vysledky, diagnostikovany zvyseny cholesterol mam uz 6 rokov a kto vie
ako dlho ho mam celkovo. Som ektomorf, jedaval som extremne vela a ako prasa a moja zatial najvyssia
dosiahnuta vaha bola len 79kg. Na radu doktorky som vynechal tuky (ako som tym trpel!!) a cholesterol
som dotlacil do normalovych hodnot. Po prechode na nizkosacharidovu stravu (vdaka za tuky!!!) mi opat
vyskocil a neviem ho stlacit dole.

Kedze si mi napisal, ze moje vysledky nie su hrozive, a dolezity je pomer medzi Tg a HDL, dumam,
ci nie je chyba v clanku:
http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/strasiak-cholesterol-medzi-nami.html

"Ideálne by bolo, keby percento HDL k celkovému cholesterolu bolo nad 24% z celkového množstva cholesterolu.
Rovnako je to s triglyceridmi, kde by pomer k HDL cholesterolu nemal presiahnuť 2."

Je ta posledna dvojka spravna? Nema tam byt napr 20%? Su to vobec percenta?

Moje udaje - jar 2015:
Ch (3,6-5,2):6,6
LDL (1-3):4,1
HDL (1-2,7):2,2
Tg (0,4-1,82):0,5

HDL:CH>24%
2,2:6,6=33% cize ok

Tg:HDL<2 (% ?)
0.5:2,2=22,7% cize brutal zle

Moje udaje - jesen 2015
Ch (3,6-5,2):7,2
LDL (1-3):4,4
HDL (1-2,7):2,6
Tg (0,4-1,82):0,3

HDL:CH>24%
2,6:7,2=36% cize ok
Tg:HDL<2
0,3:2,6=11,5% stale zle

Tesne pre nizkosacharidovou stravou som mal Ch=5,3 odvtedy mi vsak stale stupa. Ako vravim, niekde robim chybu,
no neviem kde.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 15.11.2015, 22:45
Reagovať
Pridané: 15.11.2015, 22:45
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: 1.ROK
V tom pripade bude fajn, ked sa o tychto veciach poradis so specialistami na tento problem. Myslim ze ak sa ti podari, dobre by bolo hovorit o tom s Doc. MUDr. Oravcom:

http://www.akademickyrepozitar.sk/sk/repozitar/dobry-a-zly-cholesterol-neexistuje.pdf
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
veho
Pridané: 17.11.2015, 18:40
Reagovať
Pridané: 17.11.2015, 18:40
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: 1.ROK
Vdaka.
A moc chvalim notifikaciu, velmi mi chybala.
Veho
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 18.11.2015, 09:39
Reagovať
Pridané: 18.11.2015, 09:39
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 1.ROK
Rado sa stalo, aj taketo drobnosti sa pokusame v ramci excelentnosti vztahu s nasimi studentmi vylepsovat. Je to pre nas dolezite. Hlavne aby sa ti podarilo vyriesit tvoj tzv. zdravotny problem (verim ze to problem nakoniec ani nebude)...
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
veho
Pridané: 18.11.2015, 14:03
Reagovať
Pridané: 18.11.2015, 14:03
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 1.ROK
Vlado,
skusis mi este odpovedat, ci je ta dvojka spravne, alebo je to preklep? Su to 2%?
Vdaka
veho
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 25.11.2015, 11:45
Reagovať
Pridané: 25.11.2015, 11:45
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 1.ROK
Ahoj, skusal som to preverit, nasiel som tento odkaz, kde sa to spomina, no nenasiel som vypocet, ako by to urobili v nazornom priklade, aby to davalo presnejsi zmysel:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/08/10/making-sense-of-your-cholesterol-numbers.aspx
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
veho
Pridané: 10.12.2015, 17:58
Reagovať
Pridané: 10.12.2015, 17:58
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 1.ROK
Ahoj,
hlasim sa po konzultacii s prof.Doc MUDr.Oravcom. Je to velmi prijemny pan, spravil mi komplet vysetrenie vratane pecene, stitnej zlazy a podobne. Ukazal mi vysledky, grafy... Vysledok je, ze som absolutne zdravy, cim ma velmi potesil, bo tato zivotosprava mi velmi vyhovuje a obaval som sa opat obmedzenia tuku.
Este spomeniem, ze pred mesiacom som mal celkovy cholesterol 7,2 on mi ho zmeral, bol 6,63. Na strave som nemenil nic, iba som zacal uzivat 2x denne Hubove quarteto (zmes 4 hub - shii-take+hericium erinaceus+hnojnik obecny+reishi, k dostaniu v lekarni). Odporucila mi to moja doktorka, nech vyskusam a kedze som ozaj nic ine nezmenil, dovolim si pripisat klesnutie hodnot tymto hubam. Asi je este skoro robit nejake zavery, dam vediet na jar po dalsom vysetreni, ci sa nieco zmenilo.
Takze prajem vsetko dobre do noveho roku, Vlado, nech sa ti dari aj celej rodine!
Veho
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 11.12.2015, 07:24
Reagovať
Pridané: 11.12.2015, 07:24
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 1.ROK
To su super spravy, tesim sa ze si bol za dobrym odbornikom ktory ta usmernil. Ked ti ale povedal, ze si uplne zdravy aj takouto hodnotou, tak naco stale riesis nejake znizovanie cholesterolu len preto, aby si zapadol do tabulky?
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
veho
Pridané: 11.12.2015, 07:43
Reagovať
Pridané: 11.12.2015, 07:43
Reagovať
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: 1.ROK
Aj Dr Oravec povedal, že je to zvýšená hodnota a mám prísť na kontrolu už o 3 mesiace. Inak až o pol roka,možno neskôr. Preto myslím, že keď budem mať hodnoty v tabuľke, bude to celkovo lepšie. Ale super je to už teraz ;-)
Veho
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Juraj Jakubik
Pridané: 27.07.2015, 17:09
Reagovať
Pridané: 27.07.2015, 17:09
Reagovať
Info
618 euro cena informácií článku keby to mal človek platiť, 182 mesiacov na skúsenosti. To je Pan Zlatoš vaša informácia o tom článku.

90% toho ma Brain v jednej knihe o vytvoreny buducnosti zvysok ma napriklad Ivan Toman v knihe Debordelizacia hlavy ich celkova cena je dokopy cca max 70 euro

182 mesiacov skusenosti : uz len jednu vec ze ako vnimame vonkajsi svet je zavisle od naseho vnutorneho sveta tu vec co je mozno najzakladnejsia na orientovanie som pochopil asi po 3 minutach pri nejak tazkom uvazovani, cloveku staci tie knihy v klude vecer 2 krat precitat s tym ze si spravi vytah obsahu do textu a formy na papier a pochopi to a nasledna aplikacia je uz iba zotrvacnost

Mozte teraz prosim vysvetlit kde ste nabrali tie cisla ? ja samotny nemam sice dvojciferne iq ale nie som ziadny genius ale proste mi to nesedi.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)
Vlado
Pridané: 27.07.2015, 22:37
Reagovať
Pridané: 27.07.2015, 22:37
Reagovať
Re: Info
Juraj mozno mate spravny postreh k tomu, ze nie na kazdy clanok by mala byt tato automaticka "kalkulacka" spustena. Je to vzorec, ktory pocita mnozstvo slov v clanku, pricom viem, kolko hodin prace je na dany pocet slov potrebny odpracovat. To sa nasobi mojou minimalnou hodinovou mzdou ktoru mam za pracu s ludmi. Clanok som pisal cez 6 hodin bez prestavky cisteho casu. Pokial by som rovnaky objem casu prednasal alebo sa venoval klientom (konzultacie + iny servis), tak by som zarobil aj viac. Ak by som za ten cas pripravoval nejaku online sluzbu, webinar, eknihu, event a ine, tak hodnota tohto casu by bola z dlhodobej perspektivy este vacsia. Takze tu nejde len o hodnotu informacii, tie su zadarmo. Ide tu o hodnotu mojho casu, ktory venujem tejto praci. Cas je len jeden, zivot tiez. Mimochodom, ak ste bol pozorny, tak toto je sumar myslienok, ktory je organizovane poskladany z knih na ktore linkom odkazujem (recenzie knih). Ivo Toman tu vsak chyba a tento clanok je kompilat aj mojich vlastnych myslienok.

Ak ide o mesiace skusenosti, tiez je to automaticky vzorec. Jedna vec je vsak publikacie studovat, druha vec je ich vedomosti aplikovat do praxe a teda rozumiet tymto mechanizmom z vlastnej skusenosti. Mozno tie vase skusenosti su az take bohate, ze by ste nam vsetkym mohol nieco uzitocne zadarmo poradit. Nevahajte nas nasmerovat, radi sa inspirujeme aj my od vas.
Prihláste sa pre hodnotenie komentára:
(0x)

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem